gry

[...] uderzenia. Techniki rzutów np. są stosunkowo skomplikowane ( wymagają wyczucia przeciwnika , wejścia w jego ruch itp. ). Oczywiście siłą JJ jest parter w którym zasady gry zmieniają się na tyle że uderzacz może czuć się bezradny, ale założenie balachy komuś kto niechce walczyć w parterze i nie ograniczają go zasady sportu wcale nie jest [...]

Z prostego powodu kondycyjnie nie dają rady i tu i tu grac na 100%.Molde już sezon ligowy ma stracony(nie wiem jak w pucharze Norwegii)lm to dłoniach jedyny sens gry teraz.Oni tez myślą ze,musimywygrac jak Rosengborg och ograł to my tez damy rade.

[...] rundzie. Muszą się zabrać do roboty bo słabiutko to wygląda. Dzisiaj gdyby nie czerwona kartka to mogło się to wszystko bardzo źle skończyć. Jeśli Modle zagra równie dobrze w Warszawie a Legia się nie poprawi to niestety ale marzenia o polskim klubie w LM zostaną odłożone po raz nasty na "za rok". Dziś po prostu więcej szczęścia niż dobrej gry.

Jeśli Legia natychmiast nie poprawi gry w obronie to z drużyną z Bukaresztu nie ma najmniejszych szans. Nie sądzę aby Legionistą w tak krótkim czasie się to udało dla tego nie liczył bym na awans do LM. Faza grupowa Ligi Europy jak na grę jaką prezentuje obecnie mistrz Polski to i tak niezłe osiągnięcie.

Nieopodal mi sie styl gry Legii taki opornych,mało widowiskowy Lech i Wisła grały ładniej w swoich najlepszych latach

Nie ujmując Śląskowi, ale marka L zobowiązuje do lepszej gry.

napisz ile dziennie siedzisz przed tym komputerem i ile lat , dużo grasz w gry itd ? masz jakieś zainteresowania , zajmujesz się czymś ?? potrafisz wytrzymać 3-4 dni bez internetu i komputera ?? bo jak słabo się odżywiasz , masz bardzo mało ruchu i dodatkowo mało kontaktu z ludzmi i zamykasz się w wirtualnym świecie to niedobrze !! mogło dojść [...]

Wybaczcie, ale wasze rady nadają się do tygodników z gatunku "Przyjaciółka" - Uśmiechnij się kochana, a wszystko będzie dobrze... Schorzenia o podłożu psychicznym, to nie grypa, którą można przeleżeć w łóżku i sama przejdzie. Tutaj NIEZBĘDNY jest kontakt ze specjalistą, który wdroży odpowiedni program leczenia. Wszelkie zaniedbania z [...]

[...] na następny dzień trąbią w mediach jaki on jest genialny. Szkoda tylko, że potrzebował 10 szans. Prawdopodobnie jeszce bym się do czegoś przyczepił, ale dam już sobie spokój. W każdym razie jeżeli żadne kontuzję nie wyeliminują Messiego z gry to na najbliższe 10 lat nie widzę lepszego piłkarza. Jestem obiektywny bo nie kibicuję ani MU ani Barcie.

[...] bólu mięśni skoro bierze Majamil 100mg. Musi go nieźle nap*****lać, to jest lek na receptę który stosowany jest w przewlekłych bólch reumatoidalnych, mięśniowych etc. ale o duzym nasileniu. Mógłby przecież brać aspirynę, paracetamol lub ibuprofen. Czyli tak lekko widac nie jest a gość chyba robi dobra minę do złej gry pozdrawiam Johnnie

[...] biodra" czyli stojąc tyłek nad siodełkiem nieruchomo, pracują tylko nogi. Jak sam zauważyłeś pomimo dobrej kondycji na hali po kilku minutach jazdy nogi miałeś jak z waty. Rower podtrzyma kondycję i wytrzymałość, ale nie spodziewaj się braku utraty formy po powrocie do gry. Rower nie zastąpi biegania, co dla piłkarzy jest podstawą.

[...] rekordową w skali klubu liczbę 431 spotkań (301 w pierwszej i 130 w drugiej lidze) stając się jednym z najbardziej lubianych w Szczecinie piłkarzy, szanowanym za serce do gry i wielką skromność. Powoływany był także do reprezentacji młodzieżowych, z drużyną narodową U-18 zajął III. miejsce na Mistrzostwach Europy w 1984. Karierę szkoleniowca [...]

[...] o opanowanie podstaw, wyczucie balansu, presji... Po tym pozostaje już tylko nauka technik, wzmacnianie tych fundamentów (około niebieskie paski) w końcu budowanie swojej gry z paska na pasek :) Kwestia czasu i cierpliwości. Co do stójki, to ja nigdy na treningach nie sparowałem się z takiej pozycji, tak jak ty od czasu do czasu tylko jakieś [...]

[...] jako jedno .Moje bedzie numer 4: To moze byc troche trudne,ale ciekawe Ktory z zawodnikow NY Knicks - a tak dokladnie jeszcze wtedy nim nie byl,zdarzylo sie to w czasie gry pokazowej dla koszykarzy starajacych sie o podpisanie konraktu - zlamal reke probujac zrobic wsad ponad Patrickiem Ewingiem.Zdobyl tym uznanie wsrod zawodnkiow NYK i [...]

[...] , radze Ci narazie niezwiększac masy ( przynajmniej nie tak drastycznie ) , ale 2-3kg w ciągu roku byłoby odpowiednim wyjściem. Przypominasz mi samego siebie. Po 5-6 latach gry w kosza ważyłem jakieś 80-82kg przy wzroście 185cm. wyskoku niepamiętam ile miałem ale około 80cm , czyli tak jak Ty. i co najgorsze niemogłem go zwiększyć. do czasu aż [...]

[...] koniecznie bo dostaniesz hipowitaminozy wskutek niewchłaniania wit. A;D;E;K a to już źle:) i oczywiście węglowodany...skoro ćwiczysz to jedz ich tyle żebyś miał energię do gry...spalisz to na i tak na jednym porządnym meczu...no i koniecznie witaminki, wapń, żelazo, magnez itp....zatem nie odmawiaj sobie warzyw owoców mięsa ryżu [...]

Witam, Zrobilem wytrzynalościowo redukcyjny, potem wytrzymałościowy i choroba mnie zmogła. Więc teraz myślę, że zrobie sobie znowy wytrzymałościowy, a potem sprinterski. Dzisiaj zrobiłem sobie Coopera: 800 m w 12 min. Wychodzi mi bdb. Czasy podam po sprinterskim. Wracam do gry .

jak już go zawineli to niech gry psuje im za kare

To byl zarto do twojej gry na wspolnej Piotrze Jestem pewien ze znalazlo by sie kogokolwiek na jego miejsce. Ale pytanie brzmi kto by go wybieral. I skad takiego czlowieka brac? Napewno dykatatura na rzadnym stanowisku nie jest dobra. Ale trzeba by wymienic cala gore.

Cóż tak jak kolega wyżej mówi aby lepiej grać w gry zespołowe - trzeba w nie grać. Ewentualnie weź piłkę od nogi i rób żonglerki, jakiś slalom itd aby nabyć trochę techniki i nie być przysłowiowym "drewnem" ;) To samo z koszem, siatką itd poodbijać/porzucać sobie. Jeśli chodzi o biceps to nie pomogę ale na brzuch mogę poradzić 2 zestawy ćwiczeń: [...]