gry

[...] są też programy które pokazują jak powinna zachowywać się drużyna w różnych sytuacjach na boisku, jak zakładać pressing w różnych częściach placu gry. Widać tam małe kropeczki podobne do tych w Football managerze, możesz je dowolnie zaprogramować według swojego uznania. Po opracowaniu swoich założeń pokazujesz [...]

100 za duzo spadnie mi kondycja...ja muse miec sile na 30 min gry. co mi po grze 10 min pelno para a pozniej nawet sily wyskoczyc nie bede mial hehe to nie sprint na 100 metrow. e2d 75 mg...no ale jak mam to zorbic z ampulkami hehe mozna zostawiac 25mg w ampluce otwartej ??

[...] 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 (dałbym 3 serie) "PROG" 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń (dałbym 3 serie) 3. Rozpiętki płasko/(skos gry priorytetem jest góra) 3x 12-10 ok 1.Wyciskanie francuskie 4x 12-8 powtórzeń (dałbym 3 serie) 2. Francuskie jednorącz 4x 12-8 powtórzeń (dałbym 3 serie) Podsumowanie : [...]

dzień I : klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki płasko/(skos gry priorytetem jest góra) 4x 12-10 1.Wyciskanie francuskie 4x 12-8 powtórzeń 2. pompki na poreczach bym dal 4x max Podsumowanie : klatka 12 serii, triceps 8 serii. dzień II plecy + biceps 1. [...]

Moje propozycje: dzień I : klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki płasko/(skos gry priorytetem jest góra) 3x 12-10 1.Wyciskanie francuskie 4x 12-8 powtórzeń 2. Francuskie jednorącz 4x 12-8 powtórzeń 3. pompki francuskie 12-10-8 Podsumowanie : klatka 12 serii, [...]

[...] dużo w ten dzień dzień I : klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 ok 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń ok 3. Rozpiętki płasko/(skos gry priorytetem jest góra) 3x 12-10 ok 1.Wyciskanie francuskie 4x 12-8 powtórzeń leżąc ale sztangielkami 2. Francuskie jednorącz 4x 12-8 powtórzeń zamień na sztangielkę w [...]

postaram się poprawić, ale jak mówiłem nigdy nie ćwiczyłem póz to już takie naturalne hehe :) dzięki za dobre słowa od dziś wracam do gry bo ostatnio matura itp. i musiałem troche wyluzować z dietą, treningi były ale dieta kulała i jest mi z tym źle :P

heh wiedziałem że długo nie pogra Kirkland Kirkland złamał nadgarstek, Dudek wraca do gry Bramkarz Liverpoolu Chris Kirkland złamał nadgarstek podczas treningu i nie będzie mógł grać przez co najmniej sześć tygodni - poinformował w sobotę angielski klub. Kontuzja Kirklanda otwiera drogę do bramki "The Reds" Jerzemu Dudkowi. [...]

Ciężko cokolwiek wytłumaczyć na forum (powiedział bym że to niemożliwe)co dotyczy takiego aspektu gry; co do krycia- na obwodzie kryjąc zawodnika rzucającego trzymaj się bliżej niego od strony kosza, nie ma sensu kryć od podania bo w sytuacji gdy twój rywal będzie miał już piłkę ty w większości przypadków będziesz znajdował się w takiej pozycji ze [...]

[...] bo jest to dla mnie przyjemnością. Tym tokiem myślenia można powiedzieć, że wszystko jest pozbawione głębszego sensu... oglądanie seriali (jak wspomniałeś), granie w gry komputerowe, wszelkie rodzaje sportu; ale każdy robi to co lubi... Równie bezsensowne jest dyskutowanie o takich pierdołach, jednak to robimy, nawet ty... Zmieniony [...]

[...] jeszcze grupy zawodników na awans do tenisowych mistrzostw świata - Masters Cup w Szanghaju (9-16.11). Kto jeszcze liczy się w tej rywalizacji? SINGLE W tej chwili prawo gry w Masters Cup ma zapewnione piątka zawodników: Hiszpan Rafael Nadal, Szwajcar Roger Federer, Serb Novak Djokovic, Szkot Andy Murray i Rosjanin Nikołaj Dawidienko. O [...]

[...] Djokovica, który chwilami sprawiał wrażenie, jakby nie chciało mu się grać. Popełniał seriami niewymuszone błędy, komentując je w niewybredny sposób i prezentując cała gamę grymasów i fochów. Na początku pierwszego seta stracił swoje podanie, przez co przegrywał już 2:5, ale odrobił straty i doprowadził do tie- breaka, którego wygrał 7:3. Jednak [...]

[...] wyszli na 3:1. Później, od stanu 3:2, zdobyli trzy kolejne gemy, przełamując ponownie tenisistę z Zimbabwe. Rozstrzygnęli losy seta w ciągu 32 minut. Po 59 minutach gry Bjorkman i Ullyett wyrównali stan meczu, a w drugiej partii oddali Polakom tylko jednego gema, na 1:1 przy serwisie Matkowskiego. Po tym zdobyli pięć następnych gemów, w [...]

Zuffa nie robi tego na wlasne zyczenie, im to by bylo w dusze graj jakby wszyscy koksowali w opór, ale musza robic dobra mine do zlej gry. Btw. czy kontrole andytodpingowe nie sa przypadkiem wymogiem prawnnym w US? pewnie gdyby UFC ich nie robilo stracilo by koncesje cczy cos w tend eseń swoja droga,troche to mimo wszystko absurdalne: ta sama [...]

Niemcy - Włochy 0:0 w regulaminowym czasie gry, potem Włochy w karnych tryiunf Francja - Portugalia 1:0

Jeśli ktoś wyleci z poprzedniego składu, to wskoczy do gry

[...] Korz0nek 7. number1one Dziś do północy czekam na ostatnie zgłoszenia, lub potwierdzenia swojego udziału w zabawie. Jeśli nie zgłoszą się osoby z poprzedniego sezonu, to do gry wchodzą osoby z listy rezerwowej. Rozważana jest też opcja powiększenia II ligi, więc jest możliwość, że wszyscy z listy rezerwowej wezmą udział w zabawie. Zmieniony [...]

[...] zremisowali w Anglii z miejscową drużyną 2:2, ale mogą mówić o pechu, bowiem tuż przed końcowym gwizdkiem arbitra prowadzili 2:1. Mistrzowie Europy - Hiszpanie dali popis gry. Podopieczni debiutującego w roli selekcjonera zespołu z Półwyspu Iberyjskiego Vincente del Bosque dzięki dwóm trafieniom Xabiego Alonso i jednego Hernandeza pewnie [...]

[...] którym angielka skończy tą walkę przed czasem. Dana nie lubi, jak wiadomo, nudnych zawodników, czy zawodniczek. Dlatego trzymał Prachnio aż 4 walki, mimo, że ten ciągle przegrywał przez nokaut, a nie przedłużał umów z zawodnikami po 1 przegranej decyzją. Obie są po przegranych, nudnych potyczkach, toczonych na pełnym dystansie. Wydaję mi się, że [...]

Właśnie słucham, wychodzi na to że graliśmy dobrą koszykówkę, tylko było kilka momentów słabszej gry.