Hellveto być może masz racje jednak zadania typu przyciad, rzut piłka lekarską nie stanowią rzadnego problemu i ryzyka dla mnie, większy problem ze stabilizacją na podczas gry w piłke, gdzie występuje ruch hmm rotacyjcy, szybki obrót, podobnie przy rzutach judo
[...] sporcie w ktorym biore udzial choc czasem puszczaja mi nerwy (glownie przez bezsilnosc) i w pewien sposob odreagowuje na przeciwnikach (czyli maks agresja i brutalizacja gry) - dziecinada ktorą staram sie w sobie zwalczac, sukcesywnie coraz lepiej mi idzie, jakkolwiek dalej zdarza sie wyprowadzic mnie z rownowagi co konczy sie bolem [...]
Do celi wchodzi nowy, młody, więzień. Od razu z łóżek wstaje gromada recydywistów. Tatuaże na szyjach, podkreślone oczy, kropki, ogolone głowy, blizny, przekrwione oczy itp. Jeden z nich podchodzi do przerażone gościa: - Grypsujesz?! - pyta zachrypiałym głosem. - Proszę Pana - odpowiada młody - ja w życiu jeszcze żadnej gry nie zepsułem!
no przecież oczywiste ze na tej samej wysokości powinna być. Co to streetballerzy jacyś gorsi(lepsi) mają byc?;] Streetball to przecież styl gry przede wszystkim. Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-04-20 20:31:34
Odp- 1 popracuj nad odżywianiem.Nie unikaj innych form ruchu np;biegi pływanie,gry zespołowe itp. 2 jeśli robisz klasyczne FBW to znaczy że ćwiczysz 3x tygodniu całe ciało czyli i klate więc nie rozumiem w czym masz problem.A może nim zadasz kolejne pytanie poczytaj i pomyśl a rozwiązanie samo przyjdzie ci do głowy. pozdr.-sowini
[...] po 3 golach Saganowskiego, jednym Włodarczyka i Surmy. W drugiej połowie Legia podwyższyła już na 7-0 po samobójczych bramkach: Szymanka i Gołaszewskiego. W doliczonym czasie gry Polonia po błędach defezywy Legii straciła dwie bramki. Jednak jest z czego się cieszyć bo takiego wyniku kibice z Łazienkowskiej już dawno nie widzieli
[...] ciekawa walka w środku boiska. Legia zadowolona z osiągniętego wyniku cofnęła się licząc na kontrataki, a Polonia nie miała koncepcji na sforsowanie obrony gospodarzy. Obraz gry uległ jednak znacznej zmianie w 80. minucie. Wtedy to bowiem Legia zdobyła kolejną bramkę. Gwoli ścisłości jednak, to Polonia zdobyła gola dla Legii. Otóż kapitan zespołu [...]
[...] który chcąc dorównać "piątkowemu Saganowi", zdobył dwa gole, i zaliczył asystę. Porażka 0:4, tak zdenerwowała fanów "KSG", że zamiast na obserwowaniu gry i dopingowaniu swych ulubieńców, przez większość spotkania skupiali się oni na ubliżaniu gościom. Gościom nie ubliżano za to we Wronkach. Nie ubliżano, bo nie było ku [...]
http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html Przeczytaj ten temat, masz tam wiele przykładowych planów którymi możesz zacząć ćwiczyć. Proponuje skupić się na diecie, to klucz do sukcesu. Dodaj także jakieś aeroby np. rowerek czy gry zespołowe 2x w tygodniu przynajmniej.
Dobrą wiadomością dnia wczorajszego jest fakt, że biało-czerwoni wreszcie mogli poćwiczyć w hali, w której będą rozgrywać mecze. Niestety wraz z kolegami nie trenował Mateusz Mika, który nabawił się lekkiej kontuzji. Tym razem trening popołudniowy odbył się w hali, w której rozgrywać będą swoje spotkania grupy B i D („polska” [...]
'' sam będziesz wiedział czy dasz radę ''. Muszę się pochwalić, że dzisiaj się dowiedziałem i daję rade ! Ataki wchodziły mi o dziwo lepiej niż przed złamaniem, nic nie boli, nic nie skrzypi więc jest gites :D Cieszę się, że kilka dni po zdjęciu gipsu mogę wrócić do gry :)