gry

[...] początku roku mamy różne zaliczenia (biegi, skoki, brzuszki itp.) to zaliczam, a pod koniec roku kiedy mam znowu te zaliczenia to zawsze udaje mi się poprawić. chodzi mi o gry zespołowe. właśnie dlatego wf-u nienawidze - przez gry zespołowe. jestem słaby w siate, kosza, noge itd. w gimnazjum jeszcze jakoś było bo nie tylko ja byłem taki słaby w [...]

nie masz z prostego powodu , w czasie gry w pilke nozna nie trzymasz zalozonego zakresu tetna

jasne, że mozna na basenie... specjaliści potrafią ćwiczyć HIITa podczas gry w szachy - odpowiednie tempo przestawiania gońca i skoczka po białych polach szachownicy doprowadza do 95% HR Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-12-11 14:12:40

[...] tych kilkanaście sesji niepoprawnie wykonywanego Hiita by przeskoczyć na zupełnie inny poziom. W piłce nożnej zacząłem odstawać od znajomych (oni wymiękali pod koniec naszej gry na hali, ja jeszcze miałem siły by biegać), w tenisie ziemnym nawet na koniec meczu miałem siły by dobiegać niemal do każdej piłki. Grywałem z kumplem, który wcześniej [...]

[...] że bez względu na wynik zawodniczki rozegrają pięć setów. Trener Serwiński miał do dyspozycji wszystkie zawodniczki. W pełni wykorzystał tę sytuację, dając możliwość gry każdej siatkarce. Mistrzynie Polski rozpoczęły w składzie: Izabela Bełcik, Elżbieta Skowrońska, Anna Witczak, Agnieszka Bednarek-Kasza, Dorota Pykosz, Izabela Żebrowska i [...]

[...] mam całkiem, wszystkich kołków 180cm+ prześcigam i zazwyczaj mnie odpychają, bo nie mogą się tak szybko ruszyć. Na chwile obecną najgorzej mi chyba idzie z przeglądem gry. Co do meczy, grałem tylko w pucharach gminy, gdzie grają sami seniorzy prawie i jest głównie kopanina od bramki do bramki i łamanie kości :) Czyli jak sie domyślacie [...]

[...] kaczorro89 po chorobie normalnie zacznij od 15tek. Pierwsze treningi na luzie. Mozesz zaczynac nawet od 40%, a to ze dales rade tylko z dwiema seriami to juz kwestia indywidualna.. bedzie wiecej.. chyba ze zlamales reguly gry i dowaliles za duze skoki ciezarow pomiedzy seriami... Poczytaj tez o wyciskaniu lezac: http://www.sfd.pl/temat304338/

Wodyn: "chyba ze zlamales reguly gry i dowaliles za duze skoki ciezarow pomiedzy seriami... " Nie, nie. Skoki dawałem po 5kg tak jak pisales. Co do regul to zawsze je przestrzegam a w tym wypadku jeszcze bardziej niz zwykle (wkoncu chodzi o klate ) dzieki za odpowiedz. Sog (duchowy niestety tylko)za artykuł i pomoc

kaczorro89 Wodyn: "chyba ze zlamales reguly gry i dowaliles za duze skoki ciezarow pomiedzy seriami... " Nie, nie. Skoki dawałem po 5kg tak jak pisales. Co do regul to zawsze je przestrzegam a w tym wypadku jeszcze bardziej niz zwykle (wkoncu chodzi o klate ) dzieki za odpowiedz. Sog (duchowy niestety tylko)za artykuł i pomoc A WIEC [...]

system gry zależy od tego z kim gramy i jak chcemy grać : czy ofensywnie, czy bardziej defensywnie, nastawiając się na kontrataki najbardzie odpowiedni to 1-4-4-2 z włączającym się do gry bocznymi obrońcami

Te twoje gry światowej klasy kosztuja na allegro od 30-50zl wiec wszystkie sa warte w granicach 150-180zl.Tutaj masz ps3 za 900zl z trzema grami i sama UFC 2009 jest wiecej warta niz wszystkie twoje gry http://www.sfd.pl/PS3_%2B_UFC_%2B_PES08_%2B_SvR_09-t505130.html . Na allegro masz nowe ps3 80gb z 3 grami w granicach 1200zl. Posty to raczej ty [...]

[...] wygrana z Serbią niestety sie nie udało :( bylismy lepsi ale tylko remis i zamiast liderowania mamy do nich strate i mecz u siebie stracony/ Portugalia to zespół który nie wygrywa bardzo czesto na wyjezdzie/ mysle ze kluczem do zwyciestwa bedzie wykorzystywanie stalych fragmentów gry i szybkich ataków. szkoda ze nie ma Jelenia bo przydałby sie na [...]

[...] suwnica rece za sobą podciąganie w gore drążka 40 kg 4 serie tym samym obciążeniem Wtorek przewalanie opony okolo 30 metrów z 5-6 serii Sroda biceps modlitewik 20 kg + waga gryfu okolo 5 kg dokladam 5 kg hantle na siedzaco 10 kg + okolo 2 kg waga 1 hantli dokladam po 4 kg wyciag od dolu w siadzie zaczynam 20 kg dokladam po 10kg wyciag od dolu na [...]

[...] chwalił (nie, nic nie wygrałem. jest ogromna konkurencja) Wraca Ekstraklasa a wraz z nią największa piłkarska zabawa w Polsce. Zapraszamy do II edycji Fantasy Ligi - rozgrywki, przy której można się świetnie bawić, rywalizować, a przy okazji kibicować i zgarnąć atrakcyjne nagrody. Wystartowaliśmy! Przede wszystkim jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI [...]

Niby co w tym dobrego ? Zauważyliście pewien absurd na tych mistrzostwach ? Chodzi o doliczany czas gry , nie wszyscy sędziowie się stosują do tego ,tak jak w pierwszej fazie mistrzostw wszyscy doliczali tych minut z dupy (np w meczu polski z arabia 10 minut w pierwszej połowie niewiadomo czemu) tak niektórzy mają na to wyj**ane i dają tradycyjnie [...]

Mnie jeszcze nigdy taka niespodzianka nie spotkała - jak się to zmieni to pewnie zacznę i ja je nosić wszędzie ze sobą :D Widzę, że nie tylko ja odpoczywałam w poniedziałek a od dziś powrót do gry ;)

[...] Glinka ostatni raz w reprezentacji Polski zagrała podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie przed dwoma laty. Polki przegrały wówczas 2:3 z USA w grupowym spotkaniu i odpadły z gry. Małgorzata Glinka po tej porażce zapowiedziała zawieszenie kariery. Wkrótce później urodziła dziecko i w ostatnim czasie zajmowała się swoją córką. - Jeśli nawet wrócę [...]

[...] meczem wejdzie na salę, oczywiście, w granicach rozsądku. Pozwól, że zacznę od końca: - 2 minuty przed końcem rozgrzewki (czyt. początkiem meczu) zawodnicy przechodzą na zagrywkę - 10 minut przed końcem rozgrzewki zawodnicy wchodzą na atak, najpierw lewe skrzydło/środek/6. strefa, następnie zmiana stron ataku na skrzydło prawe/środek/6. [...]

[...] oczywiście cofająć się pod własne pole karne,zresztą podaj mi przynajmniej 5 obrońców którzy strzelają sporo bramek podobnie jak Carlos(nielicząc przy tym stałych fragmentów gry) Zidane za napastnikami?cała 9 gra za napastnikami chyba(to było w żartach) co może mi powiesz że Raul albo Ronaldo zaczynają akcje zespołu i je przy okazji kończą?za to [...]

[...] Hierro to się zgodze,jest już bardzo wolny a co do Beckhama co powiesz na to? Ćwierćfinał Ligi Mistrzów... Manchesterowi United potrzebne jest dwubramkowe, a wraz z rozwojem gry nawet trzybramkowe zwycięstwo z Realem Madryt, by awansować do półfinału. Tymczasem sir Alex Ferguson trzyma na ławce rezerwowych do 63. minuty największą gwiazdę ManU, [...]