gry

ja nie mowie ze to zle ale fajnie byloby kiedys zobaczyc filmik z takiej gry w kosza haha

[...] odbyć w ten weekend w Węgrowie, na nie cały tydzień przed dostałem informacje że zgłosiło się zbyt mało zawodników wiec Puchar się nie odbędzie. Do pucharu przygotowywałem się bardzo mocno po 2 treningi dziennie i na koniec dnia brakowało mi sił już na dziennik treningowy :/ przepraszam. Po 6 dniowej przerwie wracam do gry. Jadę na trening---->

Obecnie dopadła mnie choroba a dokładnie cholera angina.. wyleczę ją i wracam do gry :)

http://stsport.pl/2012/07/13/gala-maxxx-fight-lukasz-jarosz-wraca-do-gry/

http://i57.tinypic.com/w8kw14.png 1 3bułki z jajkiem i serem 2 owsiane + białko 3 krokiet + czekolada 4 ciastka owsiane + pomarańcza 5 ryż 100g + wołowina udziec 150g 6. 2jajka + mleko + chleb + miód + czosnek 7. odżywka białkowa 30g + olej lniany 10ml WRACAM DO GRY!! JUTRO PRAWDOPODOBNIE NOGI , jeszcze dusi mnie kaszel ale czuje się nieźle #-P:-D [...]

[...] hantliami oburącz w oparciu o ławkę 2.wiosło hantlą jednorącz 3.przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha 4.podciąganie na drążku z ciężarem 5.sciąganie drążka wyciągu górnego 6.szrugsy 7.uginanie ramion wąsko na modlitewniku ze sztangą Rano 5g mono wieczorem 2godziny gry w siatkę na hali Zmieniony przez - Monos w dniu 2015-02-24 22:07:53

[...] Aeroby Siatkówka 2 godziny Ostatnio zacząłem we wtorki chodzić na siatkówkę. Poziom gry raczej nie jest wysoki, więc jakoś się daje radę :) Jest do dla mnie dodatkowa aktywność na którą poświęcam 2 godziny. Nie mam jednak możliwości ustalenia jak tracę tam [...]

[...] Dzień całkiem zwykły. Odczuwam zakwasy na plecach. W zasadzie to przyjemne uczucie, więc cieszę się, że są. Wieczorem jak co tydzień pojechałem na siatkówkę. Intensywność gry była na dość niskim poziomie. Mimo wszystko zawsze to się coś pobiegało, coś poskakało. Okno żywieniowe 8 godzin ( 11:00 - 19:00 ) Zmiany dokonane w misce są [...]

[...] pograć. Skakać mając 10 kg mniej jest znacznie łątwiej :D Przynajmniej teraz czuję i widzę, że odrywam się od ziemi heh. Nie do końca wiem czy przez chorobę czy intensywność gry, ale lało się ze mnie strasznie. Wypociłem chyba więcej niż dziś wypiłem :) No, ale po to w końcu tam chodzę. Micha utrzymana na 100%. Strasznie mi posmakował kurczak po [...]

[...] ją wyraźniej. Za każdym razem jak jakas kostka pokaże się ostro, zapamiętaj wzór i zwizualizuj go w wyobraźni. Drugie ćwiczenie (na drugi dzień) to samo tylko z kartami do gry (bez figur) przyklej je na ścianie na wysokości oczu (2,5 cm odległości) i identyczne ćwiczenie jak z dominem. Trzeci dzień to samo z kartami z kalendarza. Siądź tak [...]

[...] rywalizacja... Nie było ani czasu ani ochoty na obmyslanie chytrych planów na dokuczanie innym. Kurcze czasem mi żal, że nasze dzieci są takie "rozpieszczone przez życie" i "nowoczesne". Laptopy, tablety, wypasione komórki, jakieś superowe sprzety do gry a my skakanka, guma, kawałek kredy żeby mazać na ulicy strzałki, rower... inne czasy...

[...] robiłam już tydzień regeneracji, bez treningu z większymi węglami, teraz znowu wróciłam do poprzedniego treningu. Co dotreningu to wspominałaś o jakimś z większą ilością powtórzeń i dokładaniu węgli co tydzień kosztem tłuszczy. W ramach aerobów zaliczyłam 40 minut gry w babingtona z rodiziną. Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-08-23 07:17:24

Dziś wracam do gry, chociaż stan podgorączkowy jest nadal;-) Lekarz dał zielone światło, a ja mam się dalej badać.

[...] 150 g, oliwa Zobaczyy co z tego wyniknie. Jak nic nie pojdzie to znów dowale węgli I tak do skutku. A więc: Dzień 1. Nietreningowy Ostatnie przemyslenia co do diety. Troche gry na hali z chlopakami. Micha trzymana 100 %. Nowa motywacja, nowe cele, nowe możliwości. Praca nad samym sobą... Kurde to na prawde jara człowieka A teraz czas spać Do [...]

[...] mogą mieć tylko Brazylijczycy. Na pewno nie musi mieć kompleksów w konfrontacji z Maciejem Iwańskim, Łukaszem Gargułą czy Radosławem Majewskim - to są jego konkurenci do gry w podstawowym składzie biało-czerwonych. Rolę "podwieszonego" napastnika w systemie 4-2-3-1 może pełnić też np. Maciej Żurawski lub nawet - jest to zresztą [...]

jezeli wykazuje chec gry w rep to zaden argument przed euro

prawda jest taka ze rzadko kiedy tacy zawodnicy sa przydatni kadrze na dlugie lata Kolese, Podolski, Camoranesi ok tyle ze oni sa od wielu lat w danym kraju i sie w nim wychowali sa z nim zwiazani emocjonalnie a nie po 2 czy tam 3 latach gry bo jest opcja zeby na euro sie przejechac

a eduardo długo w chorwacji nie zabawił a jednak grał,.Jesli Roger nie moze grac dla brazyli to czemu ma sobie odmawiać gry w reprezentacji polski dla kazdego piłkarza jest to zaszczyt.Ja jestem zdania ze skoro leo go chce to musi cos w tym byc.Jakos nie widze duzo zawodników w lidze polskiej którzy dorównują rogerowi nie szukajmy ich na siłe

[...] klubach ,nie maja koneksji z menagerami-można wymieniać i wymieniać .Ilu w naszej lidze było tak klasowych zagranicznych piłkarzy jak Roger,sam Leo jest pod wrażeniem jego gry i twierdzi ze widział by go w kadrze.Nie jestem za tym by robić z kadry drugiej pogoni szczecin ale Roger przewyższa ich.Na całym świecie kadry korzystają z pomocy [...]

Black Pete nie przesadzaj z tym hymnem francuza nadal graja marsyliankę.Hernani gra w pl juz kilka lat przywykł do naszego stylu gry ale nie chyba i tak będzie za słaby do kadry