Cóż za horror z happy endem w Bostonie :) 1 kwarta to zdecydowana dominacja Reya Allena rzucał skąd chciał i wszystko trafiał 6 na 6 z gry, 2 i 3 kwarta to dalszy ciąg dobrej gry Allena ale też niesamowicie prezycyjnych podań Rondo (w całym meczu miał 22 asysty) pozatym Rondo zaliczył triple-double :) 12 punktów oraz 10 zbiórek również na jego [...]
[...] zdobyl pozyskany w wymianie z Clippers Gordon. Gortat jak dla mnie zaliczyl dobry mecz, w czasie 21 min ktore przebywal na parkiecie zdobyl 13ptk przy skutecznosci 6/9 z gry. Dolozyl do tego 5 zbiorek, z czego trzy w ataku. Najjasniejszymi postaciami w ekipie slonc byli natomiast Nash (14ptk i 12as) i Lopez (21ptk i 7zb). Gorzej Suns wypadli [...]
[...] grał serię życia, bo nie miał dobrego obrońcy u rywali na siebie, bo kim jest Chalmers? Nikim. KG robił rzeźnię przez 5 spotkań, bo w Miami nie było Bosh'a, gdy wrócił do gry i dostał w Game 6 i 7 więcej minut, to i KG został wyłączony z gry. "The Truth" robił swoje, Ray robił swoje, ale zabrakło w Celtics zmienników i zdrowych graczy, ot cała [...]
[...] którzy zagrają na IO w Londynie. Gordon prawdopodobnie wypadnie bo ciągle leczy kontuzje, Wade zapowiedział że jeśli będzie nadal miał problemy z kolanami, to zrezygnuje z gry. Z powodu urazów Howard i LMA wypadli już wcześniej. USA z palcem w dvpie wygra IO, zwłaszcza że Hiszpanie bez Rubio. Francja mogłaby powalczyć z Hiszpanią, ale jeśli [...]
[...] ! Co do twojego planu ,moim zdaniem trzeba go troszku poprawić ( grałem kiedyś w koszykówke ( nawet dość długo ) i nie wiem czy dobrym pomysłem jest trening np techniki gry ,rzutu po treningu siłowym np barków ,tricepsu ) Co do treningu siłowego ( to polecałbym ci Trening HST ) masz tu nizej link przykładowego treningu i podstaw HST : [...]
Hej Kochana, optuję za zluzowaniem pośladków i pozwalaniem sobie na przerwy! pamiętaj, że cwiczenia dzień po dniu mogą doprowadzic do kontuzji, która wyłączy Cię z gry na nawet i parę tygodni! to raz a dwa to bez sensu ( moim skromnym zdaniem) robic trening na totalnym wymęczeniu byle jakim ciężarem, bo już się opada z sił ;-) co nie zmienia [...]
Mariusz Czerkawski nie zamierza zrezygnować z gry w NHL. Polski hokeista poinformował o swym zamiarze podczas środowego spotkania w warszawskim klubie "Champions". Czerkawski, jak sam przyznał, miał bardzo trudny sezon. Rozpoczął grę w lidze NHL w drużynie Montreal Canadiens, zakończył w [...]
Mam kontuzje barku , upadlem kiedys na prawy bok - wszedl bol w ramie ale nie trwalo to dlugo. Po dwoch tygodnia zauwazylem ze naprade jest cos nie tak. Podczas gry w siatkowke pojawilo sie straszne szarpanie w ramieniu (szczegolnie przy serwowaniu itp.), odczuwalem jakby chrupanie w stawie, reka sie zgninala w lokciu i dretwiala na kilkanascie [...]
[...] trening SR: tak jak pon .(tylko inna grupa mięśniowa) OK Czw. TAk jak wtorek (nogi później trening) komentarz jak do wtorku+przetrenowane nogi (intensywne cwicznie podczas gry w kosza) moze odbic sie spadkiem formy podczas gry. Pt: tak jak poniedziałek(inna grupa mięśniowa) Lepiej zrobic dzien odpoczynku przed sobota (kiedys w koncu musisz [...]
[...] otrzymali natomiast zakaz opuszczania Warszawy. Gdyby faktycznie KP Katowice nie dostał zgody na grę w Ekstraklasie, Józef Wojciechowski zostałby z licencją uprawniającą do gry w najwyższej klasie właśnie Polonię. Co ciekawe, na całym zamieszaniu najwięcej może ugrać... Cracovia. Pasy zajęły ostatnie miejsce w lidze, ale wobec niedyspozycji [...]
[...] 183 cm waga: 73 kg liczba treningów w klubie: 3-4 w tygodniu ( chciałbym 10 ;D ) Chciałbym poprawić niemalże wszystko: przyspieszenie, kondycje, technikę, przegląd pola gry narazie tyle mi przychodzi do głowy, po prostu umiejętności potrzebne na pozycje ofensywnego środkowego pomocnika. Zalety : Wysoki, technika(przyjęcie piłki, drybling, [...]
[...] w postaci zwiększania masy ciała.Obecnie przy wzroście 178cm moja waga waha się w granicach 88-90kg. Jest to zdecydowanie za dużo i obecnie bardzo dokucza mi to podczas gry na hali. Przejawia się, to przede wszystkim w kiepskiej kondycji fizycznej. Zasadniczo gram z tyłu, jednak jak wiadomo podczas gry w futsal te podziały nie są takie [...]
[...] lub na ataku, zadko na sroku pomocy ale sie zdarza Chciałbym poprawić niemalże wszystko: przyspieszenie ( czas na 60 m: 8.2 s ), kondycje, technikę ( słaba ), przegląd pola gry ( bardzo czesto podaje niecelnie ), po prostu umiejętności potrzebne na pozycje ofensywnego pomocnika, skrzydłowego. Zalety: sredni drybling Wady: niezbyt silny,przegląd [...]
[...] wadze. Odpowiednio w twoim wieku powinno być 60kg. Ale kontroluj wagę z racji że jesteś w okresie dorastania i ciągle możesz jeszcze sam przytyć lub podrosnąć trochę. Co do gry głową usztywniasz kark jak uderzasz? Jak nie to to jest podstawa to samo odpowiedni timing w powietrzu. Co do twoich meczy sprawa jest prosta, może i masz technikę ale [...]
Właśnie bujam się z tym samym problemem. Kostkę miałem skręconą już 3-krotnie i chciałbym uniknąc kolejnych skręceń przy jednoczesnym zachowaniu komfortu gry. Mam ten stabilizator, który d4rk wymienił jako pierwszy i szczerze nie polecam do gry w piłkę gdyż za bardzo ogranicza ruch stopy. Świetnie stabilizuje i kostki w nim nie skręcisz, ale jeśli [...]
Jestem pod wrażeniem gry Milanu, Zaskoczyli MU agresją, rozmachem i pewnością siebie. Gattuso wraz z Oddo wyłączyli z gry Ronaldo. Manchester był w pierwszej połowie przestraszony, przygaszony i rozkojarzony, w przeciwieństwie do grającego z pomysłem Milanu. Mam nadzieje, że w drugiej połowie Mu pokaże charakter i wole zwycięstwa, jakiś pomysł na [...]
Chcę kupić buty do gry na nawierzchnię typu orlik, może czasami zagram na asfalcie. Myślałam nad: 1. Nike Junior Mercurial Victory IC rozm. 35.5 (mam małą stopę, normalnie noszę 36, czyli długość wkładki 22,5 cm, ale jak patrzę to wg tabelek w necie u Nike ta długość wkładki jaką ja zwykle mam odpowiada rozmiarowi 35,5 a nie 36 x_X), czyli takie [...]
GINO-Wszedzie gdzie nie pojdziesz do tyry,ktos ci bedzie rozkazywal, juz chyba lepiej jak to bedzie starszy stopniem w wojsku niz jakis kutafon u ktorego myjesz gary w knajpie. Najlepiej to miec wlasny interes i wtedy jest sie dla siebie panem, a u kogos pracowac to zawsze trzeba robic dobra mine do zlej gry.
No,to może dla jaguara łatwiejszy przykład Przykład znanej chińskiej gry Kamień,Nożyce,Papier Papier (Technik,Outside Fighter) Kamień (Brawler,Cepiarz,Slugger) Nożyce (Swarmer,Inside Fighter,Rzęsisto ofensywny bokser) Zwykle się sprawdza jak bokserzy są o tym samym poziomie i nie są hybrydami. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-07 15:50:53 [...]