To jedyna grupa która wydawała mi się że została przez rok.. Ale jak zrobiłem fotke nie mogłem uwierzyć, wcześniej wogle prostowników nie miałem, a teraz dół pleców jest ok. Do szerokości nie dołożyłem ale do grubości sporo poszło.
[...] agresywną masę, a ten chłopak w rok zrobił taki progress że jest jednym z najlepiej wyglądajacych na sfd.... No offence ale ja się pytałem na co mam dać priorytet tzn, która grupa mięsniowa najbardziej odstaje względem ogółu a Ty na moje pytanie nie odpowiedziałeś. Wybacz, nie zrezygnuje z metody która przynosi mi świetne rezulataty, przepraszam [...]
[...] Higuaín, Jesé Kontuzjowani: Carvalho Odpoczynek: Casillas, Pepe, Arbeloa, Coentrão, Lass, Xabi Alonso, Di María, Benzema Wszyscy z odpoczynku zasłużyli na wolne w 100%. To grupa zawodników, którzy dawali z siebie maxa na GD (no, oprócz Arbeloy). Co do powołanych... Marcelo jest mocno wkur**ony po meczu, tak samo i Cristiano i nie dziwię się, [...]
Dramatyczne obrazy....dramatyczna relacja...Trudno wydawac opinie o decyzjach. P.S.Jedno jest pewne...Czeczenii juz nie ma, zniknie z powierzchni ziemi. Grupa nieobliczalnych bandziorow przesadzila o losie calego narodu czeczenskiego.
[...] Konsorcjum z Dalekiego Wschodu przymierza się do złożenia oferty kupna Manchesteru United - informuje "News of the World". Według angielskiego brukowca, grupa sześciu biznesmenów zebrała już miliard funtów, co miałoby przekonać rodzinę Glazerów do sprzedaży klubu z Old Trafford. "News of the World" podaje, że [...]
[...] pisowni. To jest jakaś komedia, aby tak pisać w dzisiejszych czasach. }:-( MU swój ostatni mecz rozegrała właśnie z Realem, więc nawiązywanie do niego jest jak najbardziej na temat. Poza tym ja pisałem o samym meczu, jednak grupa hejterów naskoczyła na mnie ze śmiesznymi przemyśleniami nt. formy Realu w tym sezonie, meczach z Barcelona itp.
[...] zjedli o 56.000 - 60.000 kcal więcej niż ich zapotrzebowanie, stwierdzono że badani średnio zyskali po 3 kg wagi. I nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt iż znaczna grupa badanych (ektomorficy) zyskali jedynie 0,5 kg pomimo zjedzenia 60 tysiecy kcal ponad zapotrzebowanie !!! Gdy niektórym ektomorfikom przybyło zaledwie pół kilo, [...]
Rob rob, szkoda ze jestes o tydzien spozniona bo moglabys uczestniczyc w budowaniu miesni wraz z grupa lasek z forum w dziale trening dla zaawansowanych. Maja 16 tygodni eksperymentu dietetyczno-treningowego w ktorym chodzi wlasnie o budowanie miesni. Ale zawsze mozesz podpatrywac
to ma być grupa wsparcia w diecie a nie kuszenia do jej przerwania;))Reve a jak już jesz to pamiętaj nic na noc!!! Nikita żadnych słodyczy pamiętaj ze dieta to dla ciebie a nie dla faceta poza tym żaden nie jest wart tego żeby dietę przerywać!!!!!
Witajcie moja grupa wsparcia twioerdzi ze sie nie zlamala wiec niedlugo konczymy 4 dzien :) zobaczymy co beda mowic jutro w pracy :) ale ja nie chudne wogole moze przez to ze niedawno ta diete stosowalam sama nie wiem czy ktos zna na to odpowiedz ???? Bleblee fajnie ze jestes :) A mireczka jak to mozliwe ze ty masz 4 dzien jak ty tak dawno [...]
[...] 3x85kg WOD 30 min time cap 2 rounds 80 squats 70 sit-ups 60 hr push ups 50 box jumps 40 kb swings 18kg 30 lunges 20 kb deadlifts 18kg 10 pull-ups czas 27:36 WOD'a robiłem z grupa ok 10 osobową i byl to mój pierwszy trening w grupie. Dużo lepiej mi sie ćwiczylo, bo jak widziałem, ze ktoś jest przede mną, motywowalo mnie to do szybszego ruszania [...]
Pewnie wszyscy widzieli,ale wrzucam fajny wywiad z Tatarem http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rB5ocJCWXvo Ogólnie fajna impreza i super grupa ludzi.Tatar szykował się na tegoroczne zawody w podciąganiu,ale kontuzja przeszkodziła.Ciekawe czy przyjedzie w przyszłym roku na M.P? Masti nie nakręcił w tym filmiku tego konkursu w [...]
Przypomniał mi się temat występu w "Mam Talent" Tutaj chłopaki zrobili fajne"show". Super promocja Street Workout'u. Może kiedyś i u nas zbierze się grupa zapaleńców :) nowa dyscyplina sportowa się rodzi :)