Preria, ty chcesz chudnac, nie musisz sie skupiac na razie nad szczegolna grupa miesni, robisz fbw ukierunkowane na calosc przeciez wiesz ze jestem eksperymentem medycznym i robie masa+rzezba na raz! no , i prosze mnie tu wiecej nie dekokspirowac!
Jako że niewiele osób tu zostało, a ja należę do tej nielicznej grupy, choć właściwie tak jakby poza grupą. Niby w zbiorze A, ale poza zbiorem B (mogę naszkicować o co mi chodzi %-)) ... właściwie to chciałem napisać, że w dobrym tonie byłoby wpisywanie obciążeń we wszystkich ćwiczeniach,
[...] Piotr Szymiec..w końcu kiedyś zajmował się kulturystyką i nawet brał udział w zawodach - czy jego również dotyczą te słowa, czy może to już jest inna "nawrócona" grupa ludzi. A tak poważnie - jeśli faktycznie Pudzian tak powiedział, to stracił sporą rzeszę swoich fanów, ale chyba nie zapomniał że to fani są najwazniejsi. Pozdrawiam [...]
a może masz to połączone z jakąś grupą mięśniową gdzie przed danym ćwiczeniem dodatkowo ją męczysz. no i jesli np zrobiłaś 15x5kg to w drugiej serii powinno być np 12x7kg
regeracja 2 tyg = w sam raz , po sile np polecam 3 tyg lekkich rteningow. polecam trening CYKL V GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl V - s. 57 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]
[...] w ten sposob bo jak to bywa za pare lat nieweim czy bede dalej zajmowal sie tym i chce to jakos wykorzystac a jak zaczne trenowac cyklicznie to to troche dlugo potrwa. Sama grupa pierwsza trwa caly rok. Niechce znowu zaczynac podstaw. Jak stosowalem trening na mase to chyba wypadalo by teraz zaczac trening na sile ? Czy moge dalej mase [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] potrzebują aminokwasów do regeneracji i budowy nowych białek, jednak pewne wahania i przerwy w „dostawie” mają działanie pozytywne, co pośrednio wykazały badania, gdzie grupa badaczy (Bohé i wsp.) zaobserwowała, że mięśnie lepiej reagują na przerywany wlew aminokwasów niż ciągłą ich podaż, utrzymującą się kilka godzin. Jak więc widać, już [...]
zgadza sie slylimarol jest chvjowy esseliv starczy dorzuc lecytyny ja zarlem liver longer, specjalny suplement do srodkow z grupa 17-alfa sadath po prawej stronie watrobe ale nie co wyzej niz pepek lub na tej samej wysokosci Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-11-15 11:02:09
a no zacznijmy jeszcze od tego ze dzisiejsi zydzi nie są żydami tylko chazarami.a jest to tylko grupa religijna.a prawdziiwymi zydami sa palestyńczycy%-)ale zaraz zaraz.izrael nie lubi palestyny%-)
o kurcze, ale przecież jak pracuję nad jakąś grupą mięśni to chociaż ładnie je wyrzeźbie. Tak jak pisałam chodzę na BPU i widzę że ciałko w tych okolicach powoli, bo powoli ale zaczyna się zmieniać ...:-/
No tak. Oglądam go ale nie zmienia faktu że zalazł mi za skórę. Z tym, że grupa ludzi nadal mogła nie trafić na jego kanał o koksie i nadal myśli, że urósł na kretynie.
do kontrolnej grupy trzeba paru degeneratow wziąć wtedy nasza testowa grupa bedzie znacznie odbiegać od kontolnej i badanie zrobi sie lepiejsprzedawalne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czego każdy zawsze ma problem z klatą ?? dziwne .. Moze jest z nią wszystko okej tylko po prostu chcesz się jak najbardziej na niej skupić .. Cwicz ją 1x w tygodniu a porządnie , stosuj różnie metody treningowe wymieniaj ćwiczenia itd . A no dlatego mają problemy z klatką bo kuleje technika i większą pracę przejmują barki, już widziałem u siebie [...]
może byc tak że przestałeś tolerować środki 17.Kiedyś na mecie też miałem apetyt na maksa,teraz mam bloka na jedzenia i coraz więcej osób tak reaguje.Nawet jeśli zmienisz metkę na iniekcyjna dalej ona bedzie z grupą 17,i bedzie to samo.
Pisalem ze nie ma hurtowych ilosci org na rynku tylko walki, w aptekach byla i bedzie org. Ta sprawa z niedogadaniem sie z Jelfa to fakt mieli sie dogadac bo podrobka swego czasu kopala i byla zrobiona jak org . A grupa ktora wpadla za omke jest szacowana na 50 mil zlotych wprowadzonego towaru na rynek.
[...] Wympieł Witaź. a co do GROMu heh to brak szerszego patrzenia na swiat ludzi bedacych w Sztabie Głównym poprostu mnie PRZERAŻA. Dla nich jest nie do pojecia ze niewielka grupa ludzi dowodzi(ł) generał, że major wykopuje drzwi noga, a smigłwoeic pilotuje pułkownik. Oni zyją czasami przed 1990 kiedy Polska nie potrzebowała takiej jednostki i [...]