grupa

[...] dam rady. Także sam siebie dzisiaj pozytywnie zaskoczyłem, że jednak daję radę ;-) Efekt tego taki, że trening stał się dużo bardziej wymagający i mimo, że barki to mała grupa to byłem tak zgrzany, że już zaczynałem mysleć czy się nie rozebrać %-) Wyciskanie hantli cięzko ale poszło. Jedynie w ostatniej serii ostatnie 2 powtórzenia lekka [...]

Wypowiedź Jarka Dymka z jego forum: "Już po wyciskaniu na barki - 130,5 kg. Wszyscy wygraliśmy w swoich grupach - Pudzain 13 powtórzeń, ja 10 i Sławek 8. Mamy z Pudzianem już klarowną sytuację przed kulami - musimy wrzucić tylko po jednej kuli. U Sławka jest za to mniej ciekawie - Virtanen ma 16, 5 pkt a Sławek, Dave i Jessen maja po 15 pkt, [...]

ja na kasetach mam wutang Tez gdzies tam mam wrzucone wutangi - dla mnie najlepsza grupa hiphopowa wszeczasów to była

[...] mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm [...]

[...] jest mniej grozne dla zdrowia od testosteronu. ludzie pala, pija, jedza fastfoody - wszystko to jest grozniejsze od testosteronu (celowo pomijam inne saa, bo to zbyt duza grupa zwiazkow. z powodzeniem na samym testosteronie mozna osiagac wyniki, oczywiscie nie w zawodowej kulturystyce, ale na poziomie podworkowym - tak). nic z tego nie maja. [...]

Przeciez ta teoria z grupa krwi jest niepopartaniczym, wyssana z palca glupota. Ten sam poziom, co homeopatia i leczenie magicznymi pradami.

napewno w minimalnym stopniu grupa krwi ma znaczenie w tym jak przyswajamy niektóre składniki odżywcze:)

Ogólne założenia tej diety nie muszą być pozbawione sensu. Często się zdarza że osoby naturalnie silne i mocno zbudowane mają grupę krwi B lub 0, z kolei osoby szczupłe o drobnej kości najczęściej mają grupę krwi A. Społeczeństwo kulturystyczne jest, bez obrazy, "zepsute mięsem które musi spożywać". Wśród ludzi nie parających się sportem [...]

"Może coś w tym jest że ludzie z grupą krwi A gorzej tolerują białko zwierzęce? " Nie jest, ta teoria to bzdura, błagam was...

Witam wszystkich a szczególnie Binia! WITAM Kilkanaście tygodni temu pisałem do Ciebie Biniu bo miałem problem z tłuszczem w biodrach. Byłem wtedy na diecie ketogenicznej: wsp. aktywności 12, stosunek B:T=1:15 (w gramach). JA TAKIEGO STOSUNKU NIE POLECAM !! Od dwóch tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Waże teraz 70kg. Jem białka [...]

Jako, że wolę nie podpadać modom i nie ciągnąć OT w tym temacie mogę zaprosić do dyskusji na gg/pw, a tam poprosiłbym o cytaty na poparcie argumentów przede wszystkim. Bo niestety nie moge sobie pozwolić na czytnie teraz całych pozycji, a na sprawdzenie i owszem. Ponadto nie odpowiedziałeś na jedno z pytań: biłes sie kiedyś z wymienioną tu [...]

[...] po wladze i czerpac dodatkowe korzysci ze swojej pozycji, jezlei nie bedzie pieniedzy to jakies inne korzysci. Jestetsmy tylko ludzmi. Chociaz uwazam ze lepiej jakby to byla grupa naukowcow niz politykow, szczegolnie jak spojrze na polskich politykow :D Ale i tak wszystkie czesci zeitgeist sa najlepszymi anarcho-ateistycznymi produkcjami jakie w [...]

grupa xenoestrogens-free na Facebooku, zapraszam https://www.facebook.com/groups/568592473176988/

[...] będzie to moje uzupełnienie. Tylko dalej chce robić masę a nie wiem jaki robić trening na mase pod sztuki walki, czy na FBW 3x w tyg (jedno ćwiczenie po 6-8 serii duża grupa mięśniowa 4 serie na małą) Będzie dawało przyrosty? Oczywiście wiadomo aby były przyrosty musi być dodatni bilans kaloryczny, który na pewno będę miał, ale zastanawiam [...]

O to będzie kolejny Lafayowiec na forum no no grupa się powiększa. Ja od poniedziałku startuje od II poziomu.

co powiecie na takie zadanie? Grupa n przedszkolaków zostawiła rano swoje czapki w szatni. Ze względu na zamieszanie po południu każde z nich wróciło do domu w nie swojej czapce. Na ile sposobów jest to możliwe, jeśli: a) n=3, b) n=4, c) n=5?

[...] to podwiesił (oczywiscie bez tych waszych głupich komentarzy) Przypomniała mi się jałowa dyskusja sprzed kilku lat opublikowana w jednej z ogólnopolskich gazet, gdzie grupa specjalistów (psycholog, pedagog, językoznawca) wypowiadali sie na temat szkodliwości RAPu, w temacie zas postawione było pytanie w stylu: "czy my rodzice chcemy [...]

O tym że jej nie mam, nie muszisz mi mówić. A propos czego to napisałeś?:) Dziękuję, tak myślałem, że ten plan jest do kitu. Masz może koncepcję jakby mógł wyglądać split 3-dniowy? no ale o tym, że jej- masy- nie masz nie piszę tylko dla stwierdzenia suchych faktów lecz aby ukierunkować Twoje myślenie w ten sposób, czyli trzeba coś z tym zrobić i [...]

ja się dziwię, że ze moją grupą jeszcze się nie umówiliśmy na chlanie, już 1 dzień na studiach za nami, a jeszcze nikt nie zarzucił propozycją %-)

po ziole? mnie taka euforia dopada... śmieje sie ze wszystkiego :D jak jest dobra grupa to jest świetnie :D Gorzej jak kogoś od razu muli, wtedy lipa :D