grupa

[...] z rekrutacją. 4. Co masz na myśli mówiąc staż ? W momencie pierwszego dnia służby zostajesz policjantem pierwszej grupy, jesteś słuchaczem/kursantem, po szkole druga grupa i status policjanta w służbie przygotowawczej, po trzech latach mianowanie na policjanta w służbie stałej. Będąc przez pierwsze pół roku na szkole ten okres liczy się [...]

[...] Cie pokonać w dyskusji?, rano zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty... odpowiedzi: tak,nie lub nie wiem. Pani prowadząca odradzała odpowiadania NIE WIEM! Ale jest jeszcze grupa pytań np. "jestem rzetelna" gdzie odpowiadamy: tak i moi znajomi też tak myślą, tak ale moi znajomi myślą że nie, nie ale moi znajomi myślą że tak, nie i moi [...]

w00t, ładne ciężary coś czuję, że na siłce ludzie muszą machać samym gryfem, gdy ty ćwiczysz . życzę powodzenia i będę śledził. a tak btw - na brzuch chyba powinno być więcej powtórzeń, to specyficzna grupa mięśniowa. Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-07-04 11:07:56

By rozwiać wątpliwości-są cztery głosowania ale kto w ilu głosuje,czy nie głosuje-nie ma to zadnego znaczenia-mozna głosować raz,można 4 razy-Wiadomo,że głosujacy w każdym głosowaniu w wiekszości pewnie będą inni-w miarę stałą grupą będą uczestnicy i może modzi... Ja tu stawiam na jak najwiekszą liczbe głosujących,wtedy rezultat daży teoretycznie [...]

hah, nogi to wiadomo %-) najprostsza grupa do rozwoju, tak samo plecy....trzeba tylko dopyerdalać i cała filozofia %-) ja masę planuję właśnie na grubo (nie tłusto) z okresowymi ścinkami kcal. Właściwie cały czas mógłbym być na masie, bo jeszcze muszę dołożyć mięsa solidnie tam gdzie chce

Arabinhuo łączę się w bólu };-) Marku teraz nie ma mowy u mnie o żadnych wykrętach, czitach itp. Trzymam się sztywno schematu Marcin gdzieś twój nr mam, ale nie wiem. Zaraz poszukam. Dawid nie, gorączki nie mam. Czuję się już ogólnie normalnie tylko katar ale to pikuś. Łączę się w bólu };-) Właśnie wróciłem ze spotkania integracyjnego z moją [...]

No i mamy kolejnego sponsora W związku z tym, iż w zawodach zapewne będzie brała udział spora grupa studentów, Kanclerz WYZSZEJ SZKOLY PLANOWANIA STRATEGICZNEGO z Dąbrowy Górniczej ufundował dla trójki najlepszych studentów (którzy uzyskają największą ilość pkt Wilks'a) trzy puchary. Dodatkowo ufundowane zostały zestawy odżywek, za 1 miejsce - [...]

Wyglada na to,że ostatnie dwa konkursy mocno uczestników wymeczyły... Ale kuba- dasz radę-choć grupa młodych jest w silnym zestawie.... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10314469_10202941790963944_9134775587146394112_n.jpg

[...] naprawdę głęboko. Skojarz: "pika" - ang. "peak" i... inkaskim: from Quechua (Inca) machu "old man" + pikchu "peak." :-) Trochę to inaczej, bo piką się raczej nie rzucało. Ona była do samodzielnego nadziewania się przez jeźdźca :-) Ale stara nazwa (wg. Wikipedii) to "darda", czyli znowu grupa spółgłoskowa odpowiedzialna za przebijanie :-)

[...] od siadow, poprzed podciagania, wiosla, wyciskania stojac, wszelkie rwania, ciagi i zarzuty. Podobnie, wiekszosc z tych cwiczen angazuje do pracy biceps i triceps poza grupa docelowa - stad ich nazwa - wielostawowe. Z perspektywy czasu i wlasnego bagazu, skromnego, ale jednak - doswiadczen - wszelkie cwiczenia izolowane, uginania, [...]

Panowie-jedna ważna sprawa: ćw pokazane na filmie Doriana to tak naprawde nie jest martwy ciąg- tylko odmiana ćw na plecy-stąd takie ciężary i takie powtórzenia-stosuje się to ćw na środkową-dół łopatek i górną część pleców . Nie wykonuje się zbyt głebokich skłonów,by pracowały w/w mieśnie a nie dół prostowników grzbietu. Gwid by robić takim [...]

może, nadal twierdzę że jestem i tak za słaby żeby w pełni delektować się CF na poziomie na jakim będę chciał to robić}:-( na mnie grupa zawsze działała motywująco, lubię konkurencję. jak narazie nie osiągnąłem siłowo tego czego chcę a tam tego nie zrobię trenując tylko raz w tygodniu typowo na siłę. Tutaj filmik z zawodów jednego z instruktorów [...]

Witam Wszystkich walczących z kilogramami. Ja nie ustaje w boju, trening tak jak zaplanowałem utrzymuję dla przypomnienia, każda grupa ćwiczona w inny dzień wyjątek biceps-triceps, tu trening przeciwstawny w tym samym dniu.Waga jest na poziomie 81kg(spadek)-założenie zrzucenie fatu, przy jednoczesnej budowie mięśnia- obserwując lustro idzie to w [...]

[...] = 83.97gram Tluszcz 30% 671.76kcal = 74.64gram planuje zejść z ww na 25% około 150g, na rzecz b 45% i t około30%, trening pozostaje bez zmian bo to mi pasuje, każda grupa oddzielnie, biceps triceps razem przeciwstawnie. Zobaczę jak to poleci, cięcie węgli no to będzie wyzwanie, przynajmniej dla mnie, ale zaciskam poślady i lecę do przodu [...]

[...] Ciebie #-P#-P#-P wniosek mam jeden-muszę zacząc biegac...myślałam,że wypluję płuca, bo zapyerdzielałam ile wlezie, żeby nie był kompromitacji, że ostatnia będę ;-) no i grupa jednak motywuje bardzo :-)) Micha miało byc o WW, ale nie dałam rady tak mnie przegonili, więc było 50 130B/100T/50WW -omlet na kokosowym, masło orzechowe z [...]

ja miałem to samo z estro haha , ale w sumie ma racja bo estrogen to grupa 3 związków, a nie tylko estradiolu

[...] chodzi mi o dzieciaki co slepo wierza w to co mowia i pisza inni) "Ech, im więcej naukowych opracowań - tym mniej z tego wszystkiego wiadomo, mam wrażenie, że każda grupa naukowców badająca jakiś problem dochodzi do zupełnie innych wniosków. Co jakiś czas pojawiają się nowe artykuły podobnie jak nowe suplementy - a potem się okazuje, że [...]

mam pytanie. czy podczas tego pierwszego cyklu treningowego mozna stosowac cykl na kreatynie w celu szybszego powrotu do formy sprzed przerwy, odbudowania masy i sily? i przedluzyc ta suplementacje na 2cykl treningowy bo PIERWSZY trwa 4tyg? a mozna wiedziec kiedy rusza grupa 3? bo ona by mnie interesowala najbardziej

Michaił a jest grupa I cykl II i dalej ? Bo nie wiem co mam robić po ACT

__MaRiO__ CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i [...]