[...] się że wasza psycholog go wpuściła. na cały MS jest chyba 3 godziny i tyle tam można siedzieć gdyby go wpuściła po godzinnym spóźnieniu i nie wyrobił by się w czasie kolejna grupa która zapewne była po was musiałaby czekać. Albo gość miał ogromne szczęście że pozwolono mu wejść i jest bardzo inteligentny albo nie chciał przedłużać i wpisywał na [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 19:29:01 Liczba szacunów: 0
U mnie na TSF tez było jakieś 50-60 osób, przy czym mówili coś, że w godzinach rannych byłą już jedna grupa, a na godzinę 15 miała być kolejna pewnie znowu jakieś 50 osób, więc jest nas strasznie duużo... depech64 i rekrutka29 – napiszcie proszę jak było na MS. Coś was zaskoczyło? Rekrutka widzę, że jesteś trochę niezadowolona z testu [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-22 13:34:27 Liczba szacunów: 0
[...] się w necie, ale odowiedzi tak dobrane, że trzeba się zastanawiać, 40 min to czas wystarczajacy, więc nie trzeba panikować Tsf -mieliśmy 10 minut na zapoznanie się z torem, grupa nieco ponad 40 osób -nie należy pędzić na złamanie karku, tylko równomiernie rozłozyć siły, bo jeśli nie mamy zbyt dobrej wydolności to i tak straci się przy końcu na [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 14:21:15 Liczba szacunów: 0
Tak wezmę Dziękuje I tu kilka pytań/zastrzeżeń z mojej strony: 1) BARKI - bardzo oporna grupa u mnie, od niedawna zacząłem robić wyciskanie sztangi do karku, i efekty są w miare 2) Zależy mi na rozbudowie góry i środka klatki, czy nie lepiej było by zastosować zmęczenie górnej partii (wyciskanie + rozpiętki) i dopiero potem przejść do [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2008-06-14 20:17:35 Liczba szacunów: 0
Jak to jest z tym układaniem diety pod grupe krwi bo mam grupe 0 więc zwrócę uwage na wysoki poziom jodu ale zastanawiam się czy jest sens zmieniać inne składniki w diecie ?:)) http://potreningu.pl/articles/181/dieta-a-grupa-krwi---przypowiesc-o-swietym-mikolaju
Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 13:46:45 Liczba szacunów: 0
Warto zwrócić uwagę, że ten koleżka nigdy nie wygrał żadnego turnieju na stadionacg Rajdamnern i Lumpinee, a to świadczy że jest grupa zawodników Muay Thai lepszych od niego. Też go nie znoszę i nie mogę na niego patrzeć. Ale trzeba przyznać że ***nięcie ma nieprzeciętne!
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 19565 Data: 2007-07-31 21:27:29 Liczba szacunów: 0
Nie ma wątpliwości, że ciekłe oleje roślinne to najzdrowsza grupa tłuszczów. A ja mam wątpliwości. (tłuszcze trans w rafinowanych olejach i nadmiar n-6) Wiadomo, że nasycone kwasy tłuszczowe są niezdrowe A skąd to wiadomo? Chyba nie z badań? Naukowcy przypuszczają, że działa on korzystnie na układ krążenia. To niech nadal przypuszczają, albo [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-07 19:59:36 Liczba szacunów: 0
[...] mi czesciej niz 4x w tyg, kazdy nastepny juz czuje sie mega ociezaly i najedzony z 5h, Mysle ze jest zbyt wiele innych osobniczych czynnikow zeby tylko taki wyznacznik jak grupa krwi byl odpowiedni, u Ciebie sie sprawdza, po Tobie tez widac ze genetycznie jestes predysponowany do tego sportu Kiedy jadlem 2 kostki twarogu dziennie bylem bardziej [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 10:48:13 Liczba szacunów: 0
Nie ogladalem filmiku ale po tym co piszecie to juz chyba wiem o czym beda w nim mowic;-) Generalnie jest grupa ludzi ktorzy twierdza ze nie ma sensu robic po treningu tzw insulin spike'a i rozwodza sie nad wyzszoscia leucyny nad insulina. Zgadlem? Zaraz obejrze chociaz po namysle niespoedziewalbym sie zeby prosi dyskredytowali role insuliny skoro [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 23:14:07 Liczba szacunów: 0
[...] po prawie 3 tyg przerwie spowodowanej nawracającej się chorobie (grypa) i natłoku pracy i tak się zastanawiam czy wrócić do klasycznego splitu 4 treningi w tyg gdzie grupa mięśniowa raz w tygodniu czy połączyć w jednym treningu kilka grup mięśniowych i zrobic po jednym podstawowym cwiczeniu np wyciskanie+rozpiteki czy klasycznie jak wy [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 19:05:38 Liczba szacunów: 0
w sumie to mam klatkę, plecy, barki po 16 serii (4x4) jak z barek wywalę jedno ćwiczonko, nogi 16 serii a to też spora grupa (chociaż chciałem dodać jedno więcej na same łydki) z tricepsa wywalę prostownie ramienia i będę miał bic i tric też po 16 serii nie mogło by tak zostać??
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2008-12-17 19:29:48 Liczba szacunów: 0
[...] drugiej wojny światowej znalazł na stadionie Zawiszy przy ul. Gdańskiej jeden z pracowników firmy remontującej ten obiekt. Całe zdarzenie miało miejsce ok. 14. Już po chwili o sprawie wiedziała policja, a na miejsce przyjechała grupa saperów. Miejsce zostało zabezpieczone, a pocisk wywieziony na poligon, gdzie jeszcze dzisiaj będzie zdetonowany.
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 11:31:21 Liczba szacunów: 0
ja natomiast mam pytanie ile max białka/ww moge zastapic odzywkami ? 1 posiłek ? moze 2 ? .... jaka to bedzie roznica dla organizmu/stopien wchłaniania sie itd. thx, grupa pierwsza ruszy w moim przypadku o dwa tygodnie pozniej, noga w gipsie :( sweet dreams
Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-04 01:30:10 Liczba szacunów: 0
[...] omlet to smażony na PAM`ie lub jakiejś oliwce alter dla Carbo-cóż- sok pomarańczowy pół litra poł na pół z wodą+duża łyżka miodu? ------------------------ zyz-a jaka grupa? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-15 21:50:07 Liczba szacunów: 0
[...] a nie gubimy na hurra wagę. Poza tym- prosze o konkrety. --------------------------- col-nie ma NIESZKODZĄCYCH DAWEK ALKU -------------------------- wiras- która grupa?? ------------------ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]
Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-16 21:34:44 Liczba szacunów: 0