genetyka

[...] na poręczach robię z obciążeniem do 45 kg. ..rwa nie wiem na serio co jest nie tak! Siła jest oki nawet jestem zadowolony ale masa nie idzie współmiernie. Z siłą przy ćwiczeniach na biceps też nie jest zle-łamaną sztangą uginania na stojąco robię w serii 60kg-6 razy.W czym tkwi problem?? Może to genetyka?? "Niech masa bedzię z Wami"

[...] połaczyc,ale mase i rzeżbe....Co jeszcze? Może masa,rzeżba,wydolnośc i dawanie nóg za głowe. Rozwala mnie to ze ktoś taki chce się łapać za deke. Tak naprawde jak by jadl tak jak pisze te 3 g bialka ,5 wegli i troche tluszczu to by poszedł odrazu mocno do przodu nawet i po zwyklym monohydracie. Ale oczywiście zaraz bedzie ze slaba genetyka itd.

Teraz bez ściemy ja po jednym opakowaniu złapałem 5 kilo (powaga) i dlatego tak wszystkim zachwalam, ale to pewnie genetyka czy coś takiego, na każdego pewnie bedzie działać inaczej. Pozdrawiam i życze miłego SYLWKA !!! "Szczegóły higieny osobistej chłopców zostaną pokazane na przykładzie ogórka i szczotki ryżowej. (...) Ogórek powinien być [...]

[...] albo non stop wspomagałby się dużą ilością supli co wiąże się z ogromnymi kosztami, ale i to moim zdaniem niedałoby takiego rezultatu. Dużą rolę odgrywa w tym przypadku genetyka jak to już tu zostało wspomniane, a te 180 kg. na klate to mam nadzieję że chodzi Ci o wyciskanie bez specjalistycznej koszulki do wyciskania bo jeśli chodzi Ci o [...]

A mi się wydaje, że kulistość barków to genetyka-tak samo jak np. genetyce możemy zawdzięczać dobry kształt klaty, czy dużą kulistość bicepsów. PLUS Odpowiedni rozwój barków, czyli wszechstronny-nie można zaniedbywac żadnego aktonu. Ja barki robię tak samo jak inne grupy mięśniowe-zaczynam od wyciskania hantli zza głowy, potem do tego dochodzą [...]

[...] nie gra ona tutaj aż takiej roli, ponieważ barki, to chamsko-prosty mięsień w swojej budowie. To po prostu trzy aktony, trzy paski, jeden obok drugiego. Ale jakieś znaczenie genetyka na pewno ma. W końcu są kulturyści, którzy ćwiczą wiele lat, a ich barki wcale nie są takie kuliste-kiedyś był podobny temat o tym na forum, gdzie właśnie ktoś [...]

Hmm, wiesz, kobietom zwykle sucha masa ciężko przychodzi (pomijam SAA). Taka u nich genetyka. Duże znaczenie ma systematyka i wytrwałość. Odżywki typu gainer, czy białka mogą spokojnie przyjmować, gdyż nie są one przeznaczone tylko dla mężczyzn. Stanowią uzupełnienie diety zarówno wśród jednych, jak i drugich.

Też mam 15 lata juz od 14 chodziłem na siłownie trenowałem najciężej jak mogłem.Jak przychodziłem do domu to nie miałem siły na naukę. Od tamtej pory urosłem 6 cm. Nie patrzcie na wzrost nie róbcie przyrządów z wolnym cieżarem albo go ograniczcie. A jeśli przestaniesz rosnąc to może nie byc wina siłowni. Nigdy nie jesteście pewien skutków.Genetyka [...]

Witam, z doświadczenia poradze zrobić małą przerwę w treningach bo być może jesteś przetrenowany, spróbuj innej techniki wykonywania ćwiczeń, kreatynka byłaby dobrym rozwiązaniem aha i niezapomnij wzmocnić tricepsa:). Genetyka przy blokadzie na 90kg nie ma raczej większego znaczenia;) DUŻO WYPOCZYWAJ I TROCHE WIARY W SIEBIE BEDZIE DOBRZE:)

genetyka...

spox -plecy za***iste !! szeroki jesteś ale to genetyka !! masz predyzspozycje , albo mi się wydaje sog leci!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] dobrze pamietam. nawet nasz piotrkiewicz zrobil w pierwszych 2latach treningów z 40kg masy czy wiecej. facet cwiczy bodajze od 2002r a jak wyglada juz./ a sa ludize z lepsza genetyka jescze od niego. inei sadze zeby oni w tch pierwszych latach treningow walili wogole koksy. wiec ta mae ktora maja zapewen juz mieli bez saa, a doping powzwolil im [...]

[...] by dobijal pewnie do 90kg no ktos tam pisale ze brano wtedy po 200mety i ponad 2g deki. gentyka nie oznacza tego ze rosnac mozna w nieskonczonosc. bo nawet ktos z super genetyka miesnien ma pewne ograniczenia powyzje ktorych bez soku juz nie idzie, a i z sokiem po pewnym czasie idzie opornie. a ja daje leb uciac ze 90% z nas bijac po 2-3g [...]

Tomczars genetyka to prawda ale nie przesadzaj Culter ,Yates oni ładowali tony koksu i to się nieda zaprzeczyć .Arnold tak samo walil napewno ładnie i ogromne ilości bo tego się nieda zaprzeczyć a wy tu gadacie o jakiś małych ilościach z niego byl dobry kanciasz i nigdy niewiadomo do konca co było prawda .Proponuje porozmawiaj z jakimiś znajomym [...]

[...] nog zrobilem progres z 60 na 180x6 w przysiadach. ale nie uznaje tego za wielki wyczyn. dla przykladu cutler jak byl mlodszy ode mnie siadal juz z 320kg sztanga. i to jest genetyka. ktos powie ze skoro wtey siadal z 320 to terz powinien z 500. ale im to juz niejest potrzebne. wyrobili duza sile a teraz dopracowauja jedynie technike i czucie [...]

zly topic genetyka robi swoje, nie ma czym sie przejmowac, bedizesz cwiczyl bedzie lepiej badz wytrwaly Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2010-06-26 17:23:30

[...] o modyfikacji kodu genetycznego, poprzez hodowanie bakterii, a nastepnie przez 3-4 tygodnie wprowadzanie ja w organizm, robili badania na szczurach, szczury poprzez wprowadzanie takiej wyhodowanej bakterii do organizmu mialy 4x wieksza mase niz normalny szczur bez zadnych dietow cud, czysta genetyka, tylko ze umieraly 2x szybciej niz normalne

bicepsy mi szybko rosna to wlasnie sie nazywa genetyka:D

[...] to nie łódź się, że dokupisz podczas cyklu. Jest 75% na to, że ci się nie uda. Jeżeli zastanawiasz się ile przybędzie ci na masie, to odpowiedzią jest trening, kalorie i genetyka. Może to być 5 kg, a równie dobrze 20. Cykle na pocięcie. Jestem przekonany, że cykl na pocięcie to przede wszystkim dieta bez względu na to jakich sterydów [...]

ale powiem wam, że jak zaczynałem ćwiczyć to miałem troszke poniżej 25... po roku 33 ... nie musicie w to wierzyć... poprostu zostałem obdarzony dobrą genetyką Zmieniony przez - strenght w dniu 2008-09-14 10:45:58