[...] zdjęcie z zaznaczonym miejscem, ale wydaje mi się, że masz na myśli miejsce, w którym nie ma mięśni. Tego miejsca w zasadzie niemal nie da się pogrubić, tutaj rolę odgrywa genetyka, ale może po bardzo długim czasie pogrubisz sobie ścięgna Oczywiście jeśli byś wykonywał ćwiczenia na dłonie, przedramiona, to wizualnie zniwelujesz efekt [...]
jezeli miescisz sie w zapotrzebowaniu to nie zlapiesz, chociaz duza role odgrywa tutaj genetyka, oczywiscie na masie zawsze rosnie tkanka tluszczowa ale traktujemy to jako koniecznosc
[...] Miesni nie mam moze tyle co X-men ale bez przesady cos widac, szczegolnie teraz. Wynik wydaje sie byc zblizony bo jak juz ktos wspomnial widac mi zyly (moze to bardziej genetyka) i wyglad miesnia nie jest znowu taki zly! jak na tak krotki staz. Xena mozesz mi poradzic jakis dobry sposob na sprawdzenie tej tkanki - bo teraz jestem jeszcze [...]
VALERIK CO LEPIEJ JESZ? te diety to chyba o kamień rozbić... dobrze wcina nie najgorzej... może genetyka bo inaczej to wiecej wysrasz niż wchłoni ciało... ogolniecżarcie ok, przynajmniej tak wyglada to... co nie wcinasz wniedziele rosołu? takie brednie w kazdej z tych diet wypisuja co tutaj wyczytuję... poważnie nikt po za zawodowcami nie ma [...]
nastepna sprawa denerwuje mnie slaby progres na silowni ile razy najlepiej wedlug ciebie cwiczyc 4 razy w tyg 3 moze 5 jade cyklem 5 na dwa wolne ale czuje oslabienie pod koniec tygodnia a tam najwazniejsze partie barki plecy nogi czuje ze nie daje z siebie max. je moge ostatnio skupic sie i dojsc konsekwetnie do tego jak cwiczyc. Niby [...]
Viren Na mnie abs2 działa znakomicie! Nie zamierzam z niego rezygnować, trening trwa 2-3 min, a czuje jak bym ćwiczył z 30 min. kwestia idywidualna też wchodzi w gre, genetyka. Ćw z obciążeniem jak dla mnie nie są dobrym rozwiązaniem(talia) dlatego odstąpiłem od nich. Mieśnie brzucha to przewaga włokień ST, wieć intensywność odgrywa tutaj duża [...]
pewnych ograniczen nie przeskoczysz. U osoby z dobrą genetyką, masa rosnie od dopasowanej diety i "patrzenia na sztange", u innego idzie opornie. Uwazam, ze lepiej masowac dłuzej, a zdobywac jak najmniej fatu, niz agresywna masa i mnóstwo smalcu do zredukowania
1.Zalezy jaka genetyka itd lecz w 2 miesiace mysle ze powinienes okolo 7kg przytyc przy dobrych czynnikach.:). 2.Jesli chodzi o diete to jest tutaj inaczej:a mianowicie ty dajesz diete a my ci ja poprawiamy. To jak trening masz juz "dobry" to juz cos.
ja również mam krótki biceps i próbowałem już wielu metod no i bez większych skutków,poprostu taka genetyka,ale za to przeważnie jak ma się krótki biceps to łatwiej zwiększyć obwód ramienia
Genetyka na 100%.Weżmy takiego Usain Bolta, wiecie ten wyluzowany jamajczyk co ma na koncie rekord świata w sprincie na 100 metrów. Zdziwilibyście się co on jada...
Mojej żonie też lecą strasznie, ale to już genetyka. Pomaga jej skrzyp w konskich dawkach, tylko nie jakas belissa czy inne komery. Sam skrzyp najlepiej kupic. Moze cos da.
Ale co to znaczy nie wielkich rozmiarów dla jednego niewielki rozmiar to <10cm a dla innego <18cm, główną rolę odgrywa tu genetyka a poziom testosteronu we krwi może być prawidłowy, dopóki nie zrobisz badań nie wiadomo czy jest niski, trzeba pobrać krew i zbadać. Poranne erekcje, a czy idą za tym jakieś problemy że opada ci podczas sexu bądź nie [...]
Hehe a zapytam po co ala? Wiesz ze insulina moze być ze tak powiem nieco zabójcza dla brzuszka?? A ja zasuwam co podleci zgodnie z czuciem, a licza się i tak kalorie i genetyka, reszta to.. Zdr.