genetyka

ja tak samo mam problem z łapami od roku wgl nie rosną tylko rzeźba weszła, a reszta rośnie i siła idzie , pewno taka genetyka musze odważyć się kiedyś żeby przetyrać z 2 miesiące bicka 15-20 powtórzeniami hehe, teraz ułożyłem split z priorytetem na ramiona, będę robić klatka + tric,plecy + bic, wolne, barki + tric, Nogi + bic, zobaczymy co [...]

co do masy to moj kumpel ma 185cm 115kg i zero brzucha a ani razu nie byl na silce - genetyka Pozdrawiam, NoRtOn

genetyka ma tutaj duzo do powiedzenia, glownie uklad kostny budowa miendicy, talii, co wiaze sie z malym obwodem pasa

Genetyka, nie masz po prostu tam miesa.Jak bedzie wieksza klatka to nnie bedzie sie to tak rzucac w oczy ;-)

[...] czym sie rózni fizjologia wysiłku i przemiany biochemiczne będące efektem treningów/wysiłku u szczórków a u 100kg byków hehe . jak wskakujesz na pułap +100 zmienia ci sie genetyka ? imo nie można twierdzic że na byków to nie działa "BO NIE " . zgodze oczywiście sie że mogłoby to być niewygodne dla " chłopów" o czy zresztą pisałem wcześniej

ramie 37cm pas <80cm noga >60cm 160kg martwy 115kg płaska przysiad nie wiem na biceps robie to co wszyscy tylko mniej bo z katowania ramienia już wyrosłem, sztanga prosta/łamana i młotki kształt to genetyka i nic więcej jeszcze tej zimy robie mase na maksa :)

Śmieszą mnie czasem wypowiedzi typu " 43 w bicepsie to ja miałem na starcie" bo widze takich ludzi na siłowni ich witka wynosi 42 (oczywiście mają grube kości,inna genetyka, na samym starcie mają 40 cm ) moja witka ma 39-40 a wygląda na dwa razy większą niż ich porównując w lustrze, więc Panowie co jest grane?? się pytam. Nie możecie [...]

Czystego miesnia w senisie 100% tkanki miesniowej to rocznie gora 3-4kg prz dobrych warunkach zywieniowych tryb zycia genetyka 6-7 to juz na powaznych saa wiec gdzie 6-12?

Wiedza to nie wszystko, genetyka, możliwości finansowe, czas...

16 lat (chodzilo zeby byc pelnoletni w dziale doping tylko ciii:P) hehehe na klatke robie ćwiczenia : prosta, skos gora, skos dol , rozpietki. Mad Mike a może ty się nie znasz wszyscy ze siłowni mowia mi żę na moj wiek jest rewelka no tylko nogi odstaja faktycznie :) A z klatka to niewiem moze juz taka genetyka :)

Taka już nasz genetyka, iwekszosć ma problem z odkładaniem tkanki na brzuchu

Hmmm... a ja myślę, że dobrym rozwiązaniem byłoby po pierwsze udać się do jakiegoś prywatnego, dobrego lekarza a po drugie udać się do jakiegoś zawodowca - kulturysty (jest wielu takich co mają swoje siłownie i działają jako personalni trenerzy). Na pewno pod ich opieką da się rozbudować porządną sylwetkę nawet ze słabą genetyką, trochę kasy to [...]

[...] i postępów jak w nogach. np. na klate wyciskam 80 kg, a na nogi w przęciągu 1,5 miecha siła skoczyła mi z 80 na 115 kg(mowa o przysiadzie). Dla tego odpuściłem je na czas celem poprawienia górnych parti... Nie jestem typem który chce wyglądać jak żagiel na wykałaczkach, ale moja genetyka lub kolarstwo dało mi nogi silniejsze od resszty...

Uważam że Ronnie jest lepszy. A co do kierunku kulturystyki to określić co będzie dalej nie da się, bo może się pojawić kulturysta który swoją sylwetką wprowadzi nowe standarty tak jak Dorian ,,wprowadził'' Masę (przez duuze M) A posiadający wg mnie symetryczniejszą i ogólnie hmmm '' ładniejszą'' sylwetkę kontynuuje to co Yates zaczął. Zarówno [...]

Genetyka. A masz może krzywy mostek ?

cichy spoko na uchem pracuje moja panna ,codziennie mi je gryzie więc niedługo fajnie spuchnie ,a na nos nie poradze nic ,taka genetyka ,a wierzchołkowy nosa mi bardzo topornie idzie (chyba przetrenowany) Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno [...]

za***ista genetyka klaty troszke masy i bedzie zajob :)

no jezeli chodzi o brzuch to przyznaje ze wymiekam a tylko dlatego ze brak rezultatow! mysle ze jet to takze genetyka pracowalem z kolesiem ktory pil niemal codziennie browary i nic brzucha zero calkowicie... druga rzecz to to ze ciagle mial duze Łapska i dobrze zrobione wiec o co tu chodzi?? jezeli ktos non stop tankuje to chyba diety raczej nie [...]

wg mnie masz zupelnie normalny triceps-genetyka zupelnie ok..... po prostu przy twoim wzroscie i podanym wymiarze tak wygladaja ramiona. zrobisz mase ok 46-48 cm bedzie wszystko ok wg twoich odczuc...:)

bardzo ładna budowa, doskonała genetyka ... lepiej wyglądasz niz niejeden tłusty swiniaczek ważący 120 kg :) ... poprostu naturalnie i zdrowo ...