genetyka

no na pewno, pić wódę, palić papierosy i chodzić na dzi*** to na pewno pomoże i spoważniejesz :-) to jest genetyka, tego nie zmienisz, kiedyś będziesz to uważał za błogosławieństwo

U mnie w rodzinie dosyć wczesne łysienie wystąpiło u Dziadka, Ojca i powoli u Brata. Nie widzę sensu w postępowaniu ludzi, którzy łysieją i panikują z tego powodu. Taka genetyka, po co denerwować się, wyszukiwać metody na zatrzymanie łysienia lub na porost włosów. Zaakceptuj to lub op****** się na łyso. To, że tracisz włosy nie zmienia faktu jakim [...]

Uważam, że genetyka jest bardzo ważna. Ja jestem budowy "grubokościstej", i nie miałem problemu osiągnąć 2cm w ciągu 3 miesięcy (40 - 42) Dobry trening i dieta. Z suplementów tylko kreatyna i glutamina pozdrawiam

[...] Taki zakres jest jednak wymagany, aby pobudzic jak najwieksza ilosc wlokien miesniowych. Ponadto polecam rozciaganie klatki pomiedzy serami. I najsmutniejsze na koniec: genetyka nami rzadzi. Niestety jest tak, ze niektore osoby maja klatki wypelnione niesamowicie. Inni nie. Przyczepy miesnia piersiowego roznia sie osobniczo. Ale moze to i [...]

muzammil dzieki za opinie, oczywiscie genetyka jest bardzo istotna ale mysle ze 20cm kazdy jest w stanie zrobic. Trening na wyskok jest bardzo zlozonym programem i przy 6 treningach kosza rzeczywiscie ciezko bedzie o efekty ale od czego sa wakacje mam pytanie jakie cwiczenia robiles ma miesnie tylnie ud czyli popularnie mowiac dwuglowe a [...]

wiem że to zabrzni jak cos niemożliwego ale ja mamkumpli którzy z diety sie smieją i np.kolega jest niski około 168 moze 170 wazy niecałe 70 kg a na barki za kark wyciska ponad 85kg na serie 6 sam 2 pomocnicze, więc wiecie dieta to nie wszystko jest bardzo ważna ale jeszcze jest trening i najważniejsza genetyka

Każdy ma inne przyrosty nawet na tym samym zestawie, zależy to od wielu czynników min dieta, trening, genetyka - a najważniejsze to cel jaki sobie postawisz

Na anabole szkoda zdrowia, aczkolwiek suple bardzo chętnie, jednak prawdę powiedziawszy ta granica na suplach nie jest zbyt dużo przesunięta w górę Grunt to genetyka i na którym etapie się zatrzymasz. Jednak faktem jest że od diety rośnie się najlepiej i najwięcej, a suple raczej tylko przyśpieszają efekt, bo to co osiągniesz na wspomaganiu [...]

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS-nKUgxD3qEoMkNGmzgV0jTgSo-hFnlaZhOuOi9fb1LWuHI6ka %-) Genetyka najprawdopodobniej. Nie ma ćwiczeń, które przesuną Ci luźny biceps dalej od zgięcia (bo rozumiem, że o to Ci chodzi).

a jak otrzymasz odpowiedź "tak" lub "nie" to podejmiesz decyzję, że rezygnujesz z czegoś co lubisz robić? genetyka to jedno, a ciężka praca to drugie, nie zastanawiaj się, czy będziesz miał problem z czymś, tylko jedz, trenuj i progresuj

Żeby taką sylwetkę osiągnąć trzeba wiele lat pracy,dieta,tona supli,i koksu dochodzi jeszcze genetyka bo tylko nieliczni mogą tak wyglądać. Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-21 11:22:02

Zależy to od genetyki. Moim zdaniem genetyka to 80% sukcesu.

Nie ma czegoś takiego. Jeśli masz mniej więcej do 21 lat to nie ma innego sposobu jak odpowiednie odżywianie, ruch, sen i genetyka. Oczywiście jeśli mówimy o wzroście, a nie o tym czy "urośniesz" w sensie "przypakujesz".

Tu w rolę wchodzi genetyka na która nie masz wpływu .

[...] tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy nie skupiaj się na słabym i małym bicepsie, są inne mięśnie większe. bardziej praktyczne. Ważniejsze czy pas nie idzie za bardzo poza tym masa może iść wszedzie tylko właśnie nie tam gdzie chcesz ( genetyka też istotna )

1 tydz 6 kg ? no za***ista genetyka jeśli poszło w muły ale coś nei wierze w to

Chodzi Ci o środek klaty? Jeśli tak to będzie ciężko, przyczepów nie przesuniesz - taka genetyka.

to zalezy jaki posiłek zjesz ile jadłeś w ciągu dnia jak twoja dieta wygla aktywnośc metabolizm genetyka........

Teoretycznie tyle wystarczy, ale tylko w teorii, jeszcze są predyspozycje danego organizmu, czy genetyka.

[...] ewentualne dodatki, jest tego bardzo dużo, wszystko rozbija się o promocję i reklamę, np.w stylu 10 kg suchej masy w kilka tygodni. Wszystko to indywidualne predyspozycje, genetyka, trening, regenracja i jeszcze wiele innych czynników, nie ma co oczekiwać cudów od suplementów, budowanie masy to długotrwały i nie prosty proces. Zmieniony przez - [...]