genetyka

Staż - 1 rok Waga + 10 kg Bic. + 3 cm Wycisk + 25 kg Ogólnie nie jestm wcale zadowolony z***ana genetyka, ale cóż zrobić, nie kazdy bedzie wyglądał jak Arnold

Jak napinasz bica to wykrec nadgarstek jak najbardziej do wewnatrz(najmniejszy palec dloni w kierunku barq) wtedy bedzei wygladalo duzo duzo lepiej. Mysle ze genetyka ma tu duze znaczenie. z moim kumplem cwiczymy to samo dokladnie takie same treningi itd a on ma taki bic jak ty a ja mam inny... mysle ze przy wiekszych rozmiarach to powinno [...]

Jazzman czasami wystarczy naciągnąc przeciwnika na siebie (czego z Twoim stażem treningowym nawet nie wyczujesz)i już Cię nie ruszy z miejsca .Genetyka napewno pomaga ale gdy siły równoważą się wygrywa ten kto dysponuje lepszą techniką.Nie wiem w czym tkwi twój problem ale raczej bez obejżenia Ciebie w akcji nie będzie można pomóc.Proponuje udać [...]

Pytaj lekarza. Czasami genetyka. Bardzo wątpię, że to od tego 'spalacza' .

To jest zawsze sprawa indywidualna, zależy od wielu czynników jak dieta, genetyka, itd. Są zawsze efekty ale są i skutki uboczne

nie wiem jak wyglada,opis daje mało , ale mam kolege który bez cwiczen i diety ma lepsza budowe niz ja , taka genetyka.

Gainera musiałbyś jeść jak świnia by złapać masę bez diety. Wyciąg to grosze (najtańsza opcja z marbo/ keltona) a daje nowe możliwości. Nie jest niezbędnikiem dla początkującego, ale warto o nim pomyśleć. Ułóż dietę, bo 99% z nadmiarem wagi i niedowagą bierze się z diety (czego oczywiście żaden grubas/ chudzielec nie chce sobie wbić do głowy [...]

Widac, że jest dobra genetyka zarzuciłbym dietę i do tego dodał jakiś konkretny stak. 8 tygodni na cyklu, 3 razy w tyg. po 30 minut aero lekkie (bo na dole brzucha zbiera Ci się tak śmiesznie fat ), sporo kalorii i wrzucisz kilka kilo dobrego mięsa. Sogacz jak najbardziej się należy. kreata nie działa? - jak jest z dietą? Zmieniony przez - Don [...]

genetyka.... nic na to nie poradzisz...

Co do widocznosci zyl podczas treningu jest kilka powodow Pierwsza i podstawowa zaleznoscia jest zroznicowana genetyka ktora powoduje ruznorodnosc morfologiczna u ludzi ale pomijajac to to innymi czynnikami sa: zyly sa widoczne z zaleznosci id poziomu bf podczas treningu miesnie sa twardsze co sprawai iz wypychaja one zyly na zewnatrz jeszcze [...]

Narazie jem tak żeby zalać się troche masą bo jak narazie przy wzroście 182, ważę niecałe 70kg... Pewnie mi teraz powiecie, że za szybko biore koxy gdyż bierze się je jak już genetyka nie pozwala na lepsze efekty. Tak więc możecie sobie to odpuścić bo już to wiem. Widzę, że wiekszość z was tylko krytykuje zamiast konkretnie odpowiedzieć na [...]

[...] sie do rady co do czasu treningu, nie stracisz szybkosci. Moze chilowo ale bedzie to wynikac ze zmeczenia. Spojrz na Iversona. Jest niski ale bardzo szybki. To nie tylko genetyka ale i silownia. Fakt,ze Kukocz stracil troszke szybkosci ale on cwiczyl z priorytetem masy. Jezeli chcesz odniesc sukces w koszykowce musisz chodzic na silownie. [...]

tak reasumujac, reptile, to Twoja genetyka jest niesamowita - dziewiec kostek, doskonala symetria jestem pod wrazniem %-D chociaz skosne gdzies pogubiles... ale to tez zalezy jak sie patrzy - powinienes zamiescic glowe, zeby bylo wszystko jasne jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi ! Zmieniony przez - engello w dniu 2003-09-25 03:39:24

[...] Tylko ze jak ja mu pomoge bo moge to zrobic, a cwiczenia zaszkodza mu na uklad kostny lub co kolwiek mu sie stanie to mam byc dumny? Wtedy mogl bym sobie tylko w brode pluc ze go nie powstrzymalem. Tu nie chodzi o to kto bedzie wiekszy. Bo kazdy zna siebie i walczy sie tu ze samym soba i swoja genetyka, a nie z innym czlowiekiem. Tyle odemnie

To ich żywot i taka genetyka.. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2010-03-27 13:58:47

jesli trening dwa razy w tyg dałbym w plecach i nogach po 4 serie jak możliwość to daj pompki na poręczach Co do ramion musisz znać swój organizm ja robiąc plan skrócony bez ramion nie odnotowałem przyrostów w ramionach mimo iż w innych partiach były. Jak dołożyłem po 2 serie na bic i tric ramiona ruszyły ale to zależy od organizmu. Druga sprawa [...]

koles jestes jeden z nielicznych ktory sie przyznal do dopingu calkiem niezle lapka mogla by byc wieksza ale pewnie taka genetyka szacunek ze nie sciemniasz

Nie ma tabletek na wzrost, na zwiekszona produckcje wydzielanie hormonu wzrostu, rozniez arginina czy w mieszance z ornityna nie sposoduje, ze urosniesz. Nie marnuj pieniedzy na to. Wzrost to w 99.99% genetyka, ew. mozesz nie osiagnac swoich mozliwosci ze wzgledu na czynniki srodowiskowe.

Dzięks. Łapa na fotce ok. 43, nie aktualizowałem profilu. Zresztą w ogóle ramię u mnie zawsze wygląda na więcej, niż wynika z miary, taka genetyka. Barki niestety "upośledzone", ale przez około 7 tygodni stosowałem trening na barki rozbity na dwa dni (w poniedziałek 4 serie wyciskania sztangi zza karku i 4 serie arnoldek, w piątek 3 [...]

głownie to genetyka, pozatym cwiczysz dosc krotko jeszcze a i miesnie waza duzo wiecej niz tłuszcz ....