genetyka

zostawcie go, cykl dobrze idzie, przyrosty ma. Z jego genetyką nie ma łatwo o mase. Cześć/

Najszerszy grzbietu, tył barków poprawione wg mnie sporo. Nieco grubości jeszcze w środku i plegar solidny. Na nogach kawał miecha, a łapy zostawię bez komentarza. Ta klata tylko....ale powiedzenie "genetyka, ty kvrfo" pasuje jak ulał. Podręcznikowo przepracowane te 12 tyg, gratki.

[...] zachodziło w znaczącym stopniu, to przy moich X godzin treningowych w ciągu tygodniu byłbym zaadaptowany po sufit, a jakoś jem coraz więcej, a waga nie rośnie. Cudowna genetyka? Nie sądzę ;-) https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/5/29/6235350a6abe4cc39fd4fe73cee1f734-small.jpg [...]

Nie no genetyka zawsze jakąś tam rolę odgrywa. Wiadomo, jednemu przychodzi łatwiej to a trudniej tamto, drugiemu na odwrót. Ale nie tak, że górale to jacyś pro-sportowcy z urodzenia, rolnicy potomkowie pierwszych armwrestlerów a murzyni... no... Tu już kwestia sporna, jakbyś musiał co rano na drzewo po banany wchodzić, s******lać przed lwami i [...]

[...] Nie można codziennie. Kiedy będziesz miała czas na regenerację? Mięsień staje się dłuższy właśnie po regeneracji, nie bezpośrednio po rozciąganiu "no i jeszcze genetyka bo nie kazdy zrobi szpagat" Bullshit. Ile razy mam o tym pisać? KAŻDY ZDROWY CZŁOWIEK ZROBI SZPAGAT jeśli tylko będzie się przykładał. Od genetyki zależy tylko [...]

Paweł1975 - genetyka, genetyka, pora zmienić środki...

1. Trening; 2. Genetyka; 3. Samozaparcie, systematycznosc, nastawienie (psychika); 4. Analiza punktow krytycznych i ich korygowanie; 5. Wiedza dot. budowy wlasnego ciala; 6. Wiedza dot. anatomii czlowieka; 7. Wiedza dot. roznych form treningowych; 8. Wiedza dot. odzywiania, suplementacji i innych srodkow wspomagajacych; 9. Odzywianie; 10. [...]

Masz brzydki kształt klatki, genetyka co poradzisz. Ale przyrosty są naprawdę duże, pozdrawiam, sogacz. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2011-12-28 16:44:28

Widać, że genetyka nie za specjalna, ale efekty bardzo fajne. Oby tak dalej. Trenuj dla siebie, a trening na siłę w Twoim wypadku ma sens. A jak samopoczucie po tej masówce.

pitbull61 - latek już sporo, ale lubie ten sport, i walcze podobnie jak ty ze słaba genetyką - ale to zdrowy nałóg, - teraz przymierzam sie do supli od guru- na razie tylko TH, jutro przed bieganiem na 5 km zapodam ;)

Przemo sie wkur.. :-D ja już przywykłem w starych dziennikach :-P Tak zostala wymieniona tutaj elita z danych sportów. Wiekszosc z nich to genetyka, praca, staz => poziom wytrenowania. Wiekszosc pilkarzy nie wyglada jak ronaldo czy drogba. Jednak 5cio procentowego bf nie ma zaden z wymienionych ;-) Wydatek energetyczny jest potężny, treningi [...]

[...] wiecej wody. Wówczas jest to znak że warto zrobić redukcje, czy tez popularnego ostatnio "minicut'a" to nie musi byc 12tyg wycinki, powiedzmy 12-14tyg masy na 4-6tyg wycinki. Oczywiście te ilości tygodni są bardzo ogólne, genetyka, przebieg tej masy, punkt wyjsciowy na początku masy itd ma wielki wpływ na to ile dany okres bedzie trwać.

-> http://www.animalpak.pl/trening/98/skosem-do-przyrostow.html niestety niekoniecznie o to chodzi ale obczaj... wydaje mi się że niestety dużą rolę odgrywa tutaj genetyka kolego. Po prostu rodzisz się z takim kształtem... Z drugiej strony każdy pływak ma szeroką klatę. Ruchy które tam wykonują mają więc jakiś wpływ na to... czyli w sumie nie [...]

strong07 to jest genetyka i hmb działa najlepiej na osoby powracające do ćwiczen po duzje przerwie a wlasnie tak mój qmpel wrócił, musisz próbowac dla siebie nie ma diety idealnej dla kadego próbuj i eksperymentuj tak jak ja to robie. Życie jest za krótkie by być małym.....

pvael: w wieku 14 lat gdy zaczynalem cwiczenia bralem 60kgprzecietniak sebusk :nie za duzo ci uroslo?genetyka duzo robi,ale mi tu pachnie czyms innym...narx mottor :najlepszego na ta 18-nastke... i przyrostow;)kto by tego nie chcial

[...] ocenić efekty redukcji . Wiadomo, to jest Twoje ciało, zawsze będziesz widział w nim coś, co trzeba poprawić, ale niektórych rzeczy na pewno nie da się przeskoczyć - genetyka. Większość na szczęście da radę zmienić, wystarczy tylko ciężka, sumienna i rzetelna praca a efekty prędzej czy później muszą przyjść . A co do przypraw, których [...]

Widać , że nie każdy ma super hiper geny do szybkich przyrostów i sylwetki jednak za walkę z mizerną genetyką szacun :). Ten temat pokazuje , że nawet osoba z dość przeciętną jak na moje oko genetyką może progresować w tym sporcie ;] Zmieniony przez - Bartek12345f w dniu 2015-01-04 13:42:24

moze i mrowienie, mi sie wydawalo jakby mnei pieklo, w kazdym razie dziwne uczucie genetyka z***ana ale bede walczyl

najgorsza jest "Zla genetyka sily woli"

Walcz Zawodny, chui z genetyka, nie tylko to sie liczy.