genetyka

Bo efekty słabe. Ciężkie życie jedynego naturala na siłowni... %-) A genetyka też nie bardzo pomaga... Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-12-06 11:10:33

[...] się przetrenować. Co do Nóg to nie planuje tutaj nic dodawać, spróbuje to zbieranie grzybków i ew żuraw jak obczaje miejsce na siłowni gdzie mógłbym przyblokować stopy bo,genetyka jest jaka jest nogi rosną równomiernie w mięsień i tłuszcz i tutaj musze się dość kontrolować zarówno z jakością posiłków jak i ilością KCL, bo głownie łapie tam [...]

Ajj ta genetyka %-) Jak to?? Na mistrzostwa polski busem będziemy śmigac??!!! Ja to samolot chcę albo nie jadę, nie ma bata /-)_

dziś idę lulu. ale powiem ci że musisz jeszcze raz sprawdzić ustawienia!!! VO2max-85.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! "nie ma bata"nawet z genetyką i na dopalaczach! u zawodowców to świetny wynik!!!

Duzo do tego ma genetyka, bo moj kolega z podobnym stazem jak twoj wyglada dosyc konkretnie, a nigdy nie trzymał diety, nie cwiczyl nog i zrobił jeden niepełny cykl na krecie. Nie mowie ze wygląda jakos kosmicznie, ale 40 w bicu ma wiec kazdy szary człowiek powie ze cwiczy. Duzo osob z takim nastawieniem jak ty ( brak diety, nog itd ) sie przybija [...]

Przed treningiem walnąłem tylko 1 miarkę NO-Xplode, bo czułem jeszcze pobudzenie ze spalacza pochłoniętego o 15.30. Energia do treningu była, a i na bicepsie już na samym początku ćwiczeń zarysowały się żyły. Jednym słowem sympatycznie zadziałał już przy pierwszej porcji. PONIEDZIAŁEK: 1) odwodzenie na boki - 3*30sek*25kg - ZALICZONE na zmianę z [...]

Haha - patrzyłem jak w bólu zaciskając zęby nieodwołalnie ciężar ciągnął ku górze, pierw siadając niczym popiel na tronie praojców, a potem odmierzał pilnie czas z telefoniska i z uśmiechem przez łzy szepcąc "wodyn ty *****", w następnej serii "o żesz **** wodyn, co żeś namotał", "nie no kurna, zabić mnie chce" [...]

[...] obecnie ciezary do 130kg na wiosłowanie i dodałem pendlay row wiosłowanie gdzie ostatnio skonczyłem 100kg x8 ruchów czyli wynik słuszny... przy 130kg teraz na wiosłowa mniej nie rzuca niz na filmiku ostatnia seria 135kg http://www.youtube.com/watch?v=5WbSkrb3Wfo emiloss taka genetyka chude sa przy kolanie bardziej duzo bardziej niz ku górze

[...] Kazdy jest inny i kazdy powinien dobierac indywidualnie trening w zaleznosci od wlasnych doswiadczen. Proponuje przyswoic sobie info. z kilku ost. stron. Mysle ze znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania. A my ze swojej strony aby cokolwiek podpowiadac musielibysmy byc bardziej zapoznani z twoja osoba np genetyka ,treningi teraz wykonywane itp

ok tak zrobię , wrzucę 300mg aspiryny bayer-a :) no u mnie genetyka słaba ;/ dużo pracy i moc jedzenia pcha mnie tylko do przodu ... Bez soku?W duzej mierze to sprawa genetyki ale dzisiejszy sport...sam wiesz jak jest. w tym roku właśnie planuje z sokiem prosty cykl propinat+wino oral + spalacze i ECA na ostatni szlif i tym razem też [...]

[...] juz bladzil po omacku. Napisz jak trenowales ramiona przez kilka cykli trenigowych, moge podsunac jakis ciekawy pomysl. Jak mozesz to zrob zdjecie, chce wiedziec z jaka genetyka mamy do czynienia. Najlepiej jak zakupisz XtremeStack, XtremeNAG i XtremeBCAA lub Xtreme Amino, do tego vitaminy i mineraly np Bio-6-caps. Z bialek najlepiej [...]

[...] oddają formę Kai'a w tym roku. O Piotrkowiczu osobny temat ale przyznam Koledze powyżej rację- w tym roku zaskoczył talią i docięciem na nogach (plecy jak zawsze ma świetne , co jest też atutem Kai'a -wiadomo że ten ostatni to inna genetyka i ,,liga"). Liczę że Olympia 2013 będzie należeć do Kai'a to już jeden z ostatnich gwizdków...

[...] do zawodów nawet ich przewyższają niskim BF i ekstremalnym odwodnieniem - no ale tutaj już często wchodzą w grę środki do tych celów a nie koniecznie "talent" / "genetyka". To bardzo subiektywny sport, jest trudne ocenic "co jest lepsze" bo każdy ma swój punkt widzenia perfekcyjnej sylwetki - wg nowych standardów Kai jej odpowiada bo [...]

[...] na takie pierdy. A ich sylwetka, "BRONI" sie sama. (dieta, trening,suplementacja itp) Tetsty owszem fajna sprawa, tylko pozniej te tluamczenia jak nie pojdzie, ze genetyka nie taka, micha itp. To mnie rozsmiesza (przeciez diete, trenig i suple rozpisuja tzw. "doradcy")Robic test "pod publike" i byc [...]

[...] skosy ponieważ w jednym tygodniu robię sztangą a w innym sztangielkami Triceps - jedno ćwiczenie wyrzuce Biceps - 2 razy dlatego że mam problem z rozwinięciem bicepsów (taka genetyka) Nogi - Nie ćwiczę ponieważ nie zależy mi na nogach jak dla mnie są wystarczająco wyrzeźbione. Co do wyników siłowych to takie niestety są, miałem długi zastój [...]

Nie wydaje mi się. Mi też zawsze z nóg schodzi szybciej niż z brzucha, a np 3 lata temu na redu, jak jeszcze nie miałem rowerka to biegałem, i było to samo ;-) Raczej genetyka, każdy inny ;) Maniek się chyba nie obrazi ;-)

Tak żem czuł, że to genetyka. Dzięki za odp. :-)

większa szansa że suplement się przyda komuś kto trenuje 2-3x dziennie , niż 4 x/tydz A niby dlaczego? Kreatyna przyda się temu kto wie jak i po co ją stosować. Zainteresowanym proponuję lekturę artu Ambroziaka. Tu mamy podejście teoretyczne: http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY_-_S._AMBROZIAK-t327378.html A tu post Ellisa bardziej praktyczny: [...]

Iza, u mnie to może być też genetyka. Ostatnio przyuważyłam ojca na działce, w kąpielówkach. Ma 181 cm wzrostu, waży ok. 70 kg i też mu się boczki tworzą, chociaż jest chudy i kiedyś ćwiczył siłowo, brzucha nie ma. Wiesz co chyba, Ci pw poślę na ten temat ale to jutro.:-) Mię się nie śpieszy, chcę ćwiczyć bo to naprawdę lubię i dobrze mi działa na [...]

genetyka :D obym też nie miał problemów. dzisiaj miały być nogi, ale moje kolano jeszcze musi dojsć do siebie, więc chyba zrobię nogi w weekend, a dzisiaj bareczki <3