genetyka

[...] suplementów : Raczej tak, ale sądzę, że nie są potrzebne Stosowane wcześniej diety : ? Zdjęcia sylwetki: https://zapodaj.net/b62e177a98b0a.jpg.html https://zapodaj.net/0a783171f1007.jpg.html PS, da się jakoś zniwelować te wcięcie w talii, czy taka genetyka? PS2 Nie robiłem pomiarów, ale jeśli to konieczne mogę skoczyć po miarkę i uzupełnię.

[...] biceps 45 , klatka 123 ... Ale brzuszek tez mam sporawy az 94 w pasie i to mnie troche martwi w dodatku mam spore uda az 70 cm tylko ze miesni tam za duzo nie ma (taka genetyka) tylko troszke tluszczyku... Postanowilem wziac sie za redukcje trafil mi sie Thermal pro w dosc promocyjnej cenie 100 zł i zastanawiam sie czy go wziac... czytalem [...]

Siemka wszystkim. Panowie i Panie, Mam mały problem. Tak w skrócie. Od początku jak ćwiczę żadne kreatyny na mnie nie działały co jednak co nie co powinny pomóc. Ale ok, może mój organizm jest na nie odporny. Idąc dalej chcąc poprawić wyniki i sylwetke postanowiłem wziąć co nie co mocniejszego. O metce już nie wspominam, bo po tym żadnych efektów [...]

[...] na mnie za bardzo, jestem stworzony po to by byc wysokim i szczuplym przy wzroscie 186 waze 80kg, postanowilem w koncu skuc dupe bo irytacja bierze i zapal trace a z moja genetyka bez jakiegos kopa to juz nie powalcze, wiec myslalem zeby na pierwszy lajtowy cykl wziasc sama deke jakies 10 strzalow ale mowie ze deke bez tescia sie nie oplaca [...]

Witam. Już od ponad roku interesuje się kulturystyką oraz wszystkim co jej dotyczy tj. dietetyką, anatomią, genetyką. Czytam dużo artykułów oraz przeglądam fachową prase jednak często nadal nie rozumiem wielu terminów np. "endogenne opioidy peptydowe", prasa jest pełna takiej terminologi a moja wiedza nie jest wystarczająco kompletna aby to [...]

Witam Mam takie pytanko mianowicie byłem niedawno nad jeziorkiem i zauważyłem że z roku na rok coraz więcej pojawia się tych urządzeń do mierzenia siły uderzenia czyli gruszek, co mnie najbardziej zdziwiło rekordy bardzo często ustanawiają osoby wcale nie jakieś wielki normalni wysportowani ludzie, pakerzy bardzo często wcale nie zachwycają, czym [...]

[...] i względnie wyrzeźbione mięśnie na górnych partiach. Problemem są nogi i pośladki. Mocno zatłuszczone, praktycznie cały tłuszcz z ciała mam właśnie tam skumulowany (genetyka niestety)co powoduje kłopotliwą dysproporcję, problem estetyczny, wyglądam jakbym był złożony z 2 różnych ludzi (góra, dół). Ćwiczyłem trochę na siłowni, biegałem [...]

Witam, mam 22 lata i od ok.10 miesięcy ćwiczę na siłowni. Na wstępie dodam że mam budowę drobnokościstą.(obwód nadgarstka ok.16,5 cm) Mam duży problem jesli chodzi o obwód moich ramion i łydek, podczas gdy reszta mięśni progresuje moje ramiona wyglądają jakbym nigdy nic nie ćwiczył. Gdyby chodziło o sam brak wzrostu masy mięśniowej to pół [...]

[...] mają dłuższe nogi czy to normalne że mam takie krótkie nogi a duży tułów czy to może jakieś zaburzenia ? lekarz powiedział że to jest trochę dziwne ale po prostu może to być genetyka. Moja mama ma 153 cm wzrostu a tata 172cm co o tym sądzicie ? da rade u mnie może jeszcze te 7-8 cm urosnąć ? ale najbardziej oczekuje odpowiedzi na pytanie z tymi [...]

Witam,mam 18 lat , ok 185 wzrostu i waże tylko 65kg. Na siłownie chodzę od ponad 3 lat i nie mam pojęcia co zrobić aby przybrać na masie. Od początku wiedziałem że strasznie ciężko idzie mi masa ale sie nie przejmowałem tym bo myślałem że z wiekiem przytyje.Brałem juz przeróżne odżywki i dalej nie mam pojęcia co zrobić. Ostatnio skończyłem [...]

[...] przed treningiem (wychodzi po 6 kaps. codziennie) Białko stosuję codziennie rano po 25g, po treningu dodatkowo 50g. Vasobolanu i hyperfusion mam po 480kaps. Ogólnie moja genetyka jest bardzo ciężka, w zrozumieniu, że trudno mi wyrobić mięśnie (np. biceps, triceps) aby były bardzo widoczne. I tutaj pojawia się moje pytanie, czy po stosowaniu [...]

[...] (pewnie woda ;) ), czy jest ze mną coś nie tak w sumie nie wiem co dalej jakos ćwicze bez przekonania a motywacja to połowa sukcesu. Wiem że palce w tym macza po częscie genetyka no ale mozliwe jest chyba zbudowanie czegos ladnego. Ostatnio rozmyślałem nad Massdrolu o którym jakos dziwne tezy słyszą nie rozumiem czemu trzeba brac cos na [...]

[...] sztangą.) No i łapy oraz reszta mięśni elegancko mi się rozrosły, a klatka wydaje mi się jakaś mała. Zawsze tak klatka odstaje od innych partii mięśniowych? Czy to moja genetyka? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16, w kwietniu 17 :p Waga: 78 Wzrost: 183 Cel treningowy: ... Staż treningowy na słowni: no roczek ;D Uprawiane inne sporty: ... [...]

[...] nabieram nie miesnie, posiadam przede wszystkim wlokna wolno kurczace ) w wieku 13 lat drastycznie schudlem(malo wazne) i moja waga poczatkowa wynosila 59 kg(beznadziejna genetyka ) duzo ogladam i czytam na temat silowni to moja pasja duza wiedza na temat ciala czlowieka miesni itd wiedzialem co robic i w 4 miesiace dobilem do 70kg (na sucho i [...]

[...] ( i po części dalej ma ! ) Larry Scott, Ci co chca by wieksi pomijam, ale wiele osob nawet na duzych dawkach jakos nie dorownuje mu wygladem, dlaczego tak jest? Powiecie ze genetyka, no ale bez przesady on jadł tylko 10mg mietka i to podobno pod koniec kariery, wczesniej 5mg jak nie wierzycie to spojzcie [...]

[...] troszeczke tluszczu tez jest szczegolnie na nogach i tylku bo brzuch jest ok 80cm-pas.To ze po moich nogach widac tluszcz nie znaczy ze ich nie cwicze itp tylko to juz chyba genetyka.I tutaj zaczyna sie moj problem.CZY poprzez jedzenie twaogów chudych wieczoram tzn kolo 22 przybiore na tkance tluszczowej.Jak dobrze wiemy ser bialy to dobre zrodlo [...]

[...] dziń 1-5 tyg i wsio co do odbloku to czekam na wasze propozycje bo nie miałem stycznosci z tym srodkiem.koles wazy 70 kg jest niski jednak strasznie szybko reaguje na koks = genetyka fenomenalna.osiągi tez typ kolesia kuracja ... balety i tak w kołko ale to nie jest dla niego istotene zweryfikujcie rozpiske jak cos i co do tego jeszcze mozna jak [...]

[...] Moja skóra strasznie szybko sie przetłuszcza i świeci sie jak psu ...../ Myśle ze problem lezy w hormonach bo od 18 roku życia stopniowo wypadaja mi włosy ale to niestety genetyka ojcec też tak miał. Chciałbym sobie zrobić badania hormonalne tylko prywatnie bo szybciej mogłby mi ktoś napiać jakie to dokładnie hormony musze sobie zbadać i gdzie [...]

Witam, sorry że akurat ten dział ale bym musiał śmiecić w każdym dziale, a tak tylko w jednym wszystko napisze: 1. Mój sprzęt do siłowni - co dokupić (250 zł mam) Ławka prosta, skos gryf prosty długi gryf łamany 2hantelki stojaki pod sztange obciazenie 80 kg drążek 2. Czy jeść codziennie tyle samo kalorii czy rotować mam na myśli coś takiego, [...]

Zacząłem ćwiczyć jakieś pół roku temu (byłem niezłym patykiem)przybrałem jakieś 10kg aktualnie ważę75kg. I teraz mam dylemat co robić dalej czy zacząć coś redukować (jako, że się zbliżają wakacje)czy dalej robić masę. Ogólnie moja aktualna sylwetka mi w miarę odpowiada ale wiem też że dużo do ideału brakuje. To co dość rzuca się w oczy to [...]