genetyka

[...] momentu że musisz podzielić swój trening by móc dalej się rozwijać . Jak teraz zaczniesz stosować skomplikowane metody to za kilka miesięcy zahamujesz sobie progres i zaczną się bezsensowne żale ( że genetyka itd ... ) FBW także może być ciekawe , i sensownie skonstruowane , są zarówno plany całościowe dla początkujących jak i zaawansowanych !

W sumie po 1. genetyka po 2. zależy co i w jakich ilościach Mam zioma którzy "ćwiczy", jeżeli można by to tak powiedzieć, tzn. jak mu się chce to pójdzie kilka razy machnie i tyle. W życiu byś nie powiedział że jego ulubionym zajęciem jest przesiadywanie w barze przy wysoko % napojach, oraz że on to się musiał natyrać.

hmmm może po prostu źle wykonujesz te ćwiczenia lub genetyka możesz nie mieć predyspozycji do klaty i za kija jej nie zrobisz...

Każdy z nas jest inny. Jest 1000 róznych czynników od czego to zależy typu: dobór środka, genetyka, dawki.... Jakie różnice to musisz zbadać na sobie. ALe jak już napisałem 1000 czynników i zawsze będzie inaczej.

Genetycznie zaprogramowane szatańskie maszyny do dominacji, interesów i pastwienia się nad słabością ofiary. Nie stworzył nikt na ziemi miejsca gdzie żyd by mnie wlazł i nie zapuścił swoich korzeni. Zatem nienawiść do mnie jest bezsensowna, to nie moja wina a po prostu genetyka . SHALOM.

Może to i tłuszcz, ale nie bez znaczenia może być też Twoja genetyka lub wcześniejsze urazy. Ja np. mam niesymetryczne mięśnie brzucha (przesunięcie względem siebie około 1 cm). Było to spowodowane... skrzywieniem kręgosłupa!

[...] spróbować co jest dla nas najlepsze a dopiero potem brać się za treningi. Hardcorowy trening dla np. mieszkańca filipin, Kamerunu, czy Wietnamu będzie wyglądał inaczej niż dla ciebie czy mieszkańca gór Kaukazu (genetyka, ewolucja). Warto więc przed przystąpieniem do jakiegokolwiek hardkorowego treningu zastanowić się co jest dla nas najlepsze.

Sory za nienajlepszą fotkę. Można też zobaczyć tę panią w akcji na youtube. Ta też jest niezła: http://www.youtube.com/watch?v=b1BCzZBMMd0 Gładkie nogi to może genetyka. Zreszta po angielsku się mówi "the legs are the last to go", że niby nogi strzeją się na końcu.

I endo morfik i ektomorfik sa wstanie przlemac swoje wady mimo genetyki. Ja np znam osobe z najgorsza genetyka jaka mialem nieszczescie widziec- generalnie jest chyba na diete teraz 5k cal i stara sie efekty sa, napewno nie takie jakie by chcial no ale rozrasta sie i chyba o to chodzi. Generalnie jakby zle nie bylo da sie to obejsc trzeba tylko [...]

No wlasnie ja bylem przetrenowany... zrobilem 2 tygodnie przerwy, wracam i to samo, to pewnie po prostu zwykle zakwasy, genetyka, tak mi sie ta klata regeneruje i nic nie poradze. No pain - No gain

genetyka... nie każdy ma idealnie rozmieszczone kafle.. czy zwiększenie masy m.brzucha pomoże... cieżko powiedzieć.. ale możesz wkleić zdjęcie tego swojego brzucha

[...] jakiej będziesz mieć, to są kości więc urosną do swoich rozmiarow i nie ma jakiś naturalnych metod by temu zapobiec (przynajmniej nie słyszałem nigdy o takich). Skup się na tym by mieśnie brzucha były odpowiednio grube i klatka o wiele większa bo z tego co pamietam jego miała coś koło ~120cm mogę się nieznacznie mylić. Wąskie biodra=genetyka.

nie ma jak hu.jowa genetyka (albo trening/dieta)... ale cwicz dalej i sie nie zniechecaj. Podaj jeszcze wymiary przed i zmierz obwod nadgarstka Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-09-07 18:44:30

Również gratuluję. Oby genetyka jej dopisała.

Genetyka jest odpowiedzialna za poziom owłosienia ciała. Tam gdzie nie masz meszków włosowych - tam nie masz włosów.

Genetyka niewiele da sie zrobić , możesz próbować wyciskanie hantli z rotacją żeby bardziej zaangażować środkowe obrzary klatki.

ściema za***ista sylwetka, jak chlop z budowy zawiniety z nieprzecietna genetyka dawaj wiecej Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-04-10 23:01:46

Alg poto jest forum zeby sie dowedziecco i jak ! milczex jak genetyk ? sugerujeszzemiał dobrą genetyke ?? no jezeli uwazasz ze 29 w bicepsie to jest dobra genetyka to luz nie nie zrobie tak jak on zrobie tak jak uwazam ja tylkowydaje mi sie deka jest dobra na 1 cykl jezelisie ma odpowiednią wiedze POZDRO

[...] mniej do mięśni. Natomiast przy redukcji powoduje duże spadki mięśnia, a małe tkanki tłuszczowej. W przypadku niskiego p-ratio jest na odwrót. Na p-ratio ma największy wpływ genetyka. Swoim treningiem i dietą możemy mieć wpływ około 20% na p-ratio. A definicji estrogenu chyba nie trzeba tłumaczyć ;) Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-12-18 [...]

[...] w 3 tygodnie Odp na pytanie : woda Co zeby jej nie bylo. Troche tego troche tamtego. Az dziw bierze bo krotkie estry nie zalewaja latwo. Masz braki w diecie i pierwiastkach. Laduj cynk, potas. Reszta to genetyka, ktora musisz miec ch.owa bo bralem dawke 2x wieksza od twojej, diete olalem, a i tak nie zbieralem wody. Wcale nie! Dobry towar byl