QUEBLO nie chodziło mi o Arnolda, lecz wzorowanie się na jego treningach, mając na myśli trenowanie według schematów z tamtych lat, które teraz są mało efektywne w moim odczuciu, lub mniej efektywne niż obecne metody treningów. To że Arnold był obdarzony boską genetyką wiemy wszyscy;-) To był tylko przykład.
Qrde wszyscy od razu - "co brałeś" ? A moze tak sie lepiej zastanowic, ze numer 1 to genetyka a nie koksy w tym sporcie i byle pierwszy lepszy chudzielec jak sie nafaszeruje to i tak nie bedzie mial nawet 45 w łapie bo z koksem owszem przekroczy pewne barjery genetyczne wlasnego organizmu, ale do pewnego stopnia a dalej to sobie moze [...]
Ciekawe do jakich granic moge ja moge dojsc naturalnie, z moja genetyką... Kumplel mi raz powiedział ze przy mojej budowie kosci i uwarunkowaniach genetycznych nigdy nie bede "duży" bez koksów! Tylko sie załamać! "I`d better die like a man, than live like a coward..."
[...] solidnie. do tej pory prowadzilem wybitnie siedzacy tryb zycia chcac zlapac wartosciowa mase. jak sie okazalo przedobrzylem. tendencja do tkanki tluszczowej rzeczywiscie jest, genetyka. mam dosyc pyzata twarz a i Tato pulchny:) tluszcze 1,8. sprawdzam jak na powyzsze wartosci zareaguje organizm. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-05-25 19:55:11
Płeć dziecka zależy od rodzaju chromosomu płciowego, który „dostanie od ojca, głównym czynnikiem jest genetyka. Chociaż ostatnio , pojawiają się opinie,, że choć chromosomy są ważne, to nie decydujące, naukowcy jakby są podzieleni , w tej kwestii. Niektórzy naukowcy są dania że niezależnie od gena i natury zapłodnionej komórki, płód ukształtuje [...]
To skad niektorzy nawet z małą masa mają żyły itd? genetyka? I czy to mit ze im mniej bf tym lepsza masa, sucha masa powstaje? to byl mój jedyny powod czemu redukowalem bo mowiono mi ze masowac lepiej z 15% bf a im mniej tym lepiej bo mniej tluszcuz bedzie wpadalo, a jak ktos tlusty robi mase to oczywiste jest to ze wpadnie mu tluszczu duzo [...]
Dałbym Soga ale to nie ty Tylko kolega wiec Nie Ale jak napisałem wczesniej Fajna Genetyka na maxa a ci co pisza ze słaba klata itp. macie lepiej ?? czy zazdroscicie ? Jest dobrze tylko jak dlamnie troche za mały bf
hmmm wydajac tyle kasy w rok i wygladac jak wygladasz to niezbyt ... jak dla mnie twoja genetyka jest dziwna i nie rosniesz oraz nie przyswaja takich ilosci kalorii i weglowodanow ... a diete proponuje na mase a nie redukcje a jak brzuch bedzie rosnal do cwiczen dolaczysz sobie brzuszki ... jak bedziesz redukowal soebite tkanke tluszczowa to z [...]
Scorpio93 zawsze cwiczyłem bez soczków, od kilku lat dopiero po mału włączyłem suple. Wszyscy co mnie widzą to sie dziwią że tak mało ważę, nie wiem taka widac genetyka. Zalany tłuszczem nie jestem. Może temu waga mała przy dobrych wymiarach. Do tego 47 w bicu doszedłem wyłacznie na sucho, teraz zdecydowąłem się sprobowac delikatnie [...]
Chyba nie macie pojęcia jakie wymiary i wygląd można osiągnąć bez koksu. Taka sylwetka jest do zrobienia. Do autora: Tak jak kolega powiedział. Istnieje limit organizmu którego nie jesteśmy w stanie przeskoczyć. Ale przyrosty składają się z kilku ważnych rzeczy: GENETYKA, DIETA,TRENING,REGENERACJA,WYTRWAŁOŚĆ. Budowanie masy to nie sprint to [...]
A na jakiej podstawie tak myslicie? sa tacy co 120-130 biora bez treningu i to nie sa jacys wybitnie obdarowani genetyka tylko normalni ludzie pracujacy fzycznie, widzialem kilku takich gosci nawet mojego kumpla ojciec jest stolarzem i 120 cisnie a nigdy silowni nie widzial wazy cos kolo 90kg moze troszke lepiej. Pozdro
[...] że po prostu jak nie będzie sukcesów to będziesz musiał iść do zwykłej pracy typu no nie wiem budowlanka czy coś. Może niekoniecznie z boksu, ale znam ludzi, którzy trenując krócej są lepsi od trenujących dłużej typu trójbój siłowy czy MMA, co do boksu to nie wiem. No ale to zależy jak kto pojętny jest, jak się stara, genetyka też ma znaczenie.