Trening w wieku 14 lat

kurde chłopaki ja mam 14 lat i macham 10kg i mi jeszcze nie zaszkodziło i nie powinno bo to idzie w biceps a nie w plecy no i pozatym nie ćwicze kregosłupa i nie ma o czym gadac

Gang555ter skąd wiesz że hamują wzrost pytałeś się lekarza a może
wtedy jak miałeś 10 lat to za wcześnie zacząłeś machać hantlami bo to może
być nie wskazane w wieku 10-ciu lat.

Danox ja tez machalem, nawet moze wczesneij niz w wieku 10 lat i roooslem jak na drożdzach...nie ma zwiazku miedzy tym, a tym

super








O tak chciałbym wyglądać

Zmieniony przez - Danox w dniu 2006-04-30 20:24:29

Zmieniony przez - Danox w dniu 2006-05-01 10:16:24

Też mam 15 lata juz od 14 chodziłem na siłownie trenowałem najciężej jak mogłem.Jak przychodziłem do domu to nie miałem siły na naukę. Od tamtej pory urosłem 6 cm. Nie patrzcie na wzrost nie róbcie przyrządów z wolnym cieżarem albo go ograniczcie. A jeśli przestaniesz rosnąc to może nie byc wina siłowni. Nigdy nie jesteście pewien skutków.Genetyka przede wszsytkim. Informujcie sie żółtodzioby. Wiedza(forum) czekaja. Niech masa będzie z wami)

to my zoltodzioby nie bedziemy juz robic "przyrządów z wolnym cieżarem"

cwiczenia nie hamuja wzrostu

j/w a w tym wieku moze juz spokojnie zaczynac, najpierw pomalu zeby wyrobic technike i przyzwyczaic organizm, a za pare miechow moze robic normalny trening nie widze zadnych przeszkod.

pitek, zoltodziobie - zniszczysz stawy i kiedys zaplaczesz..

Jak przychodziłem do domu to nie miałem siły na naukę.

faktycznie cos w tym jest