...
Napisał(a)
Mam pytanie dotyczące mojego brata. Ma niecale 14 lat i ćwiczy już dość poważnie. Ozywiście w domu z 3 kg hantlami. Skurczybyk przerósł mnie o 2 cm, ma kolo 187 i raczej juz nie rosnie. Moje pytanie brzmi: czy dosc poważny, ale lekki trening moze mu zaszkodzic. Trenje 3xtydzien 2 serie po 8-14 powtórzeń. Mówiłem mu o przysiadch, pompkach ect. ale mówi, że już nie rośnie, a pozatym trening jest lekki, więc może ćwiczyć. Czy to nie jest szkodliwe, co wy o tym sądzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To w koncu jak? Poważny trening? Czy z 3kg hantlami? I jakie obawy? O co?
...
Napisał(a)
Ja mam 15 lat i hantle po 2 kg i chyba mogę ćwiczyć chyba to źle nie powinno wpłynąć na wzrost
...
Napisał(a)
z tym, że nie rośnie w wieku 14-15 to chyba was coś boli. Człowiek rozwija się (a więc wzrost także tu się zalicza) do 21 roku życia. Policz sobie to. Oczywiście mająć 17-19 lat nie ma co liczyć na jakiś wystrzał ale zawsze rozwój jest. Przysiady spoko ale nie powinien z obciążeniem. Nie powinien zbytnio obciążać kręgosłupa bo jest jeszcze za młody na takie ćwiczenia
Pozdro
Pozdro
Czas - Totalitarny nadzorca
Każdy może być wielki - trzba tylko chcieć
...
Napisał(a)
Chodziło mi, że ćwiczenia są dość konkretne Chodziło mi o to czy poważniejsze ćwiczenia nie zaszkodzą. Czy takie ćwiczenia mogą zabużyć jedynie wzrost, czy sa inne skutki uboczne?
...
Napisał(a)
Ja też mam hantle po 2kg a mam dopiero 15 lat i chyba jak będę nimi machał
nie powinno mi to zaszkodzić na wzrost.
nie powinno mi to zaszkodzić na wzrost.
...
Napisał(a)
Co oznacza "dość konkretnie"?
Dawid uważasz, że ćwiczenia hamują wzrost?
Dawid uważasz, że ćwiczenia hamują wzrost?
...
Napisał(a)
,,Ja też mam hantle po 2kg a mam dopiero 15 lat i chyba jak będę nimi machał, nie powinno mi to zaszkodzić na wzrost.''
Heheh ja kiedyś dźwigałem kanape z tatą ( ważyła niewiem z 15 może więcej kilogramów ) i jakoś niezachamowało mi to wzrostu... Hantle 10 kilowe nie zachamują Tobie wzrostu.
Jeśli chesz mieć więkse pojęcie na temat Siłowni a wzrostu polecam WYSZUKIWARKĘ.
Heheh ja kiedyś dźwigałem kanape z tatą ( ważyła niewiem z 15 może więcej kilogramów ) i jakoś niezachamowało mi to wzrostu... Hantle 10 kilowe nie zachamują Tobie wzrostu.
Jeśli chesz mieć więkse pojęcie na temat Siłowni a wzrostu polecam WYSZUKIWARKĘ.
Destiny is in your hands.
Polecane artykuły