gainery

jeżeli sie pytasz o takie rzeczy to nie bardzo orientujesz sie w tym tak prostym temacie- gainery bierzesz gdy twój metabolizm na to pozwala, gdy wynika tak z niedoborów w odżywianiu, gdy nie możesz, masz przesyt jedzenia i czasem nie chce ci sie jeść/oby nie za często/,,, itp. o cyklach nie słyszałem nigdy

dlatego gainery/bialka po treningu pic z woda a nie mlekiem

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Każdy będzie zawierał jakieś cukry, w koncu gainery w większości są na nich oparte.

Gainery Najczęściej w 100g zawierają 70-80 g węgli. Jeszcze carbo.

białka oparte na kazeinie, trec night protein, olimp pro cac, amerykańskie gainery gdy dodac mniej płynu np. gain fast. zdr.

gainery stosuje się miedzy posiłkami aby uzupełnić niedobory w diecie

gainery to lipa.Przetestowałem na własnej skurze że lepsze efekty będą po byle jakiej diecie z nadwyzką kalori niż wpieprzanie gainera 3 razy w ciagu dnia

Pamiętaj, że gainery i białka są tylko uzupełnieniem diety, a co do krety to poleciłbym ci KA lub jakieś jabłko, np. TCM, CM3. POZDROWIONY...

Do 100 zł ciężko o jakieś super gainery składowo ( już gotowe, w sklepie ). Dla ekto takie różnice jak w/w nie mają praktycznie znaczenia.

Jak najbardziej istnieją gainery bez zawartości laktozy. Są to takie produkty, które nie bazują na koncentracie białka serwatkowego. Przykładem mogą być te z białkiem wołowym. Jest ono jednak gorszej jakości. W takiej sytuacji rozwiązanie jest proste. Wystarczy dobrać osobno izolat białka serwatkowego i dobrej jakości węglowodany, np. coś takiego: [...]

z bialek whey gourmet - wszystkie smaki whey cooler - // - gainery, ultramass, gainfast, pro mass, mutant mass 'dobry smak' to juz kwestia gustu

nie ten dział popierwsze masz juz 15 lat i az 3 cykle mono ? troche sporo nie lap sie za xpandy itd zacznij dobrze jesc witaminy gainery białka itd jak juz to bedzie to mozesz walnac Cp +mono bedziesz zadowolony (bynajmiej ja byłem)

można coraz więcej osób zaczyna odchodzić od mleka.. pije białko , gainery na wodzie..

a ja polecam gainery własnej roboty w blenderze proch to uzupełnienie diety i bez niej nie ma sensu go kupować polecam też słownik języka polskiego bo kt'u'ry kole w oczy pozdrawiam

[...] za około 1,5tyg muszę przerwać cykl ze wzgledu na wyjazd ktory bedzie trwał 3tyg czy musze teraz zrobić odblok czy moge przerwać strzały oczywiście kontynuując dietę gainery i treningi i od polołowy stycznia zacząć kolenjy tym razem 12 tygodniowy cykl na omnadrenie 250 z dodatkiem mety? Czy może ktoś poleci mi jakiś dobry cykl produkt itd [...]

a jeśli chodzi o gainery to ja osobiście polecam mass xxl z trec'a

Skoro masz ułożaoną diete to gainery i białka odpadają, za mały staż na suple z kredką, więc obecnie możesz się zaopatrzyć w jakieś witaminki, np. Multiple Sport, ZMA (Chela-MZB z Olimpa), reszte supli w sumie należałoby zostawić na póżniej...

Gainery, białka, carbo, kreatyna, bcaa, omega 3 itp. nie powodują łysienia i gino. Właśnie mnie też zastanawia jak przez 9 lat takich rzeczy się nie dowiedziałeś. Skutki uboczne to masz po sterydach(SAA) i prohormonach(PH). Ewentualnie jak masz mniej jak 25 lat to odradzałbym Ci boostery testosteronowe, bo może się to w przyszłości odwdzięczyć za [...]

gainer jest jedynie uzupelnieniem diety, i bez niej oraz dobrze dobranegi i realizowanego trenigu i regeneracji nic si enie osiagnie. poza tym jest to dobry gainer, ale przy wyborze gainera sugeruj sie cena i smakiem, bo sklad maja w wiekszosci podobny. polecam z tanszych mass xxl z treca, gainery z olimpa i vitala

juz sobie sam odpowiedziales :) gainer ma imitowac posilek wiec to mix wegla z bialkiem a carbo to sam wegiel, co do stosowania to najlepiej dieta... a gainery w ostatecznosci albo jak z jakiegos powodu nie mozesz zjesc normalnego posilku.