gainery

Witam. Mam pytanie czy odżywki mogą wywołać jakieś skutki uboczne? Chodzi mi głównie o Gainery, ale o innych też chciałbym się coś dowiedzieć. Jak już jakieś występują to jakie? Z góry dzięki.

Witam ćwiczę już chwile i chciałem pomyśleć o jakichś suplementach głównie interesują mnie białkowe lub gainery (wszystko na mase), coś o mnie 17 lat 67kg, mój cel to jakieś 72-74kg, patrzyłem na pare ofert, ale nie wiem która będzie najlepsza. Z góry dzieki za pomoc.

Witam, mam pytanie czy opłaca się brać samą leucynę(w tym przypadku chodzi mi po glowie z vitala)? Mowiąc ze samą leucynę mam n myśli samą z pośród aminokwasów, oczywiscei dieta i gainery i wszytsko ok. Czego się można spodziewac po braniu Leucyny?

witam,mam zamiar kupic gainera Olimpu Super whey gainer 4000 ale slyszalem i czytalem ze sa o wiele lepsze gainery i tansze od tego. Prosilbym o doradzenie jakiego gainera wybrac,z gory dziekuje

Witam, zamierzam kupić gainera jakiegoś konkretnego zastanawaiełem się nad Mutant Mass firma PVL 6,8kg dość dużo ludzi go poleca. A znacie może jakieś inne gainery? jeszcze lepsze które łatwo dostać czy ten mutant mass wystarczy.

Czy są jakieś bulki z węglami złożonymi? Gainery? znam tylko monster massa z pvl ale ma troche zamalo bialka

WItam, moje zapytanie brzmi, czy przy cyklu: cypio 100mg e6d mieta 30mg ed moża dorzucić stak typu power horse? i tak mam niedobór wegli w konsumpcji więc o gainery nie pytam bo szamie nałogowo. chodzi mi tylko o stak lub samą krete ( mono ) Dziękuję.

Witam. Niedługo zaczynam trening siłowy . i mam pytanie czy przy tym treningu brac normalne suplementy takie same jak przy robieniu masy ? typu kreatyna , gainery ? czy jakieś inne stosowac , a jesli tak to jakie ? przy treningu siłowym robię przerwy pomiedzy seriami ok. 1.30-2.00 min.

Witam. Mam 16 lat,195 cm wzrostu i ważę 80 kg. Codziennie wieczorem robię seriami 200 pompek przez okres miesiąca i nie wiem czy coś mi to da. Jakie polecacie Mi ćwiczenia, abym przybrał troche mięśni i czy konieczne są jakieś gainery itd. Zazwyczaj staram się jeść rzeczy zawierające białko.

Witam. Mam 16 lat,195 cm wzrostu i ważę 80 kg. Codziennie wieczorem robię seriami 200 pompek przez okres miesiąca i nie wiem czy coś mi to da. Jakie polecacie Mi ćwiczenia, abym przybrał troche mięśni i czy konieczne są jakieś gainery itd. Zazwyczaj staram się jeść rzeczy zawierające białko.

Tak jak w temacie. Interesuja mnie gainery ew. carbo/bialko ktore fabrycznie mozna kupic w saszetkach (porcjach). Inna sprawa czy w ogole takie sa dostepne?

mam 19 lat. jestem po 2 cyklach z ruska meta. i mam pytanie bo dlugo szukalem i nie znalazlem takiego polaczeniA, mam 100 tabsow mety ruskiej i 60 anabolu i zastanawiam sie czy polaczyc to razem czy zaczac od mety pozniej jakas kreatyna gainery i dopiero anabol

Czy gainery nalezy spozywac tylko w dniach treningowych (1 h przed i 1 h po treningu)? W dniach, kiedy sa przerwy od treningu nie nalezy spozywac gainerów? pozdrawiam

Witam mam 15 lat ważę 50kg i mam 170cm wzrostu. Tak wiem bardzo mało ważę i chcę to zmienic. Proszę was o kilka wskazówek i rozpisanie najlepszej diety na masę mięśniową. Chciałbym się jeszcze zaptać czy mógłbym stsować jakieś odrzywki typu gainery ?

Jakie sa Gainery w proporcji 50% bialka i 50% ww?? Jakie polecacie??

Witam. Od połowy stycznia podciągam się na drążku. Ważę 80 kg i mam 20 lat. Doszedłem do 13 podciągnięć i od jakiegoś czasu stoję w miejscu a nawet ta liczba się zmniejszyła ;/ Do końca czerwca muszę podciągać się 24 razy. Co mogę zrobić? Polecicie jakieś odżywki, gainery itp?

siemka ! mam kupiopne pare supli gainery , bialko ,2 horse do tego mysle kupic jeszcze tak delikatnie 200tab cetabonu nie nastawiam sie w tym roku na jakies powalające wyniki. Jak to najlepiej polaczyc zeby fajnie sie zgrało?

Zastanawiam sie nad kupnem bialka lecz jest duzo rodzajow i nie wiem jakie wybrac. Chce po prostu dobrej jakosci bialko, nie wiem czy roznia sie od siebie gainery isolaty bialka serwatkowe itp. Wypisze ktos rodzaje bialek oraz po krotce objasni czym sie roznia od siebie dane rodzaje?

Pytanie do bardziej znających się na odzywkach, z czym lepiej pić białko,gainery i tego typu odzywki ? z mlekiem czy z wodą ? osobiście pije z mlekiem,lecz wczoraj znajomy mówił mi,abym pił z wodą ponieważ woda lepiej się wchłania ? prawda to ?

Siemanko Mam 18 lat, waze 73kg przy 186cm wzrostu Mam rozpisany przez dobrego trenera trening 5x w tygodniu Czy mógłby rozpisać mi ktoś jakiś cykl z supli? Co kupić, co jeść I ile tego. Chodzi mi o jakieś polecane gainery itp. Z góry dzięki