flex1976

Zawsze lekarze podają steryd z kolagenem? Wyczytałem ze md matrix jest na bazie kolagenu. To odpocznę miesiac i spokój będę miał na długi czas, flex1976 mial spokój na 3 lata to moze i mni trochę to potrzyma. Dzisiaj dwie ampułki blokady i ampułka matrix, mam jeszcze po jednej tego i tego wykupione. Kurcze ale nie zdawałem sobie sprawy że to jest [...]

A to kimono dodało Ci regeneracji czy jak ?? Tak udało mi się kupić na bazarku kimono z regeneracją +10. Posiadanie kimona po prostu pozwala na uczestniczenie w większej ilości zajęć (bardziej zaawansowany poziom typowo z GI). Zmieniony przez - chudzik w dniu 2019-01-27 15:53:18

Nie wiem jakich odczuć oczekujesz bo wynik masz ok powiesz jeszcze jaka dawka cabaseru ?

Może być taki chleb, czy zmienić na jakiś żytni pełnoziarnisty? /SFD/Images/2016/6/12/da0c9c7fc78c445d8d830e73fcd19f89.jpg Opłaca się bawić w dodawanie tego typu witamin, czy odpuścić? Zmieniony przez - larry15 w dniu 2016-06-12 23:37:32 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-06-13 23:02:40

przede wszystkim trzeba mieć o tym pojęcie ukończyć kurs instruktorski należy mieć wykształcenie co najmniej średnie ukończyć część teoretyczną-ogólną i specjalistyczną (wykłady,ćwiczenia) ukończyć praktyki instruktorskie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-12 15:32:55

Wiec tak jak ci napisałem , musisz szukać dla mamy dobrego specjalisty . Nie słuchaj tutaj takich rad j/Anubis , bo chyba oczywiste do czego służyły rękawiczki ;-) . . Najlepiej popytaj na forach medycznych , może ktoś poleci dobrego w rejonie . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-05-26 22:00:20

[...]  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) Trening w dziale trening dla zaawansowanych Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-10-20 14:45:39

@flex1976 Planuje brać po przebudzeniu kiedy idę na trening a wieczorem na nockę oraz o godzinie 16-18 po pracy kiedy chodzę na rano i torchę obawiam się czy o 18 nie bę∂zie zbyt późno kiedy spać idę o 22. @Lucyna86 Pracuje bardzo dużo i trenuje bardzo często więc jestem przemęczony i często zamiast iść na trening mam ochotę zostać w domu itd. [...]

Jak czujesz się padnięty to może przeanalizuj swoją diete , kofeina to środek doraźny czy często czy ciężko bez różnicy .... tak jak napisał Flex kofeinę stosuj doraźnie tak jak inne stymulanty bo z czasem po prostu nie będą działać przy częstym i długim stosowaniu .....

Pytania : dlaczego nie możesz sobie zrobić posiłku do jedzenia ? Ogólnie rano nie czuję jakoś mocno głodu, dlatego jem coś lekkiego. Jakiś duży posiłek nie wchodzi tu w grę, bo wpychanie w siebie na siłę też nie będzie dobrym rozwiązaniem. Dopiero o 10-11 godzinie jem duży posiłek w pracy, stąd do tej godziny potrzebuję źródła energii. Batony [...]

flex1976 niestety wyczuwam guzki :(

Przecież dostałeś odpowiednie wskazówki . Dieta z delikatnym bilansem na plus do tego trening FBW i lecisz z tematem . Btzuszki nie spalaja tkanki tłuszczowej , rowerek sobie daruj . Możesz dodać trening interwałowy . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-03-21 23:18:59

Witam , żeby to miało” ręce i nogi „ na początek wypełnij ankiete działu oraz wstaw obecna diete link poniżej : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-10-01 22:04:05

Najpierw poczytaj o czymś a potem stosuj . Kofeina nie daje pompy . Przestań już zakładać nowe tematy , tylko pisz w jednym Ja to zastosowałem pod kątem spalania tzn. synefrynę a kawę piję wiadomo - jako pobudzacz. Co do tego czy kofeina nie daje pompy to zdania na podstawie różnych badań różne są: [...]

chcesz kupić białko na masę? poczytaj jeszcze http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-10-24 22:36:46

[...] postepy i tak tutaj w dużej mierze beda zależeć od dobrego odżywiania a jak nie masz jakiejś szczególnej diety to i mocy na siłce będzie brakowało i sylwetka będzie bez poprawy . Proponuje więc ułożyć dietę . To akurat priorytet jeżeli chodzi o postępy zarówno siłowe jak i sylwetkowe. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-11-08 00:43:08

jeżeli chcesz mieć wszystko dopracowane w 100% poproś o pomoc w : http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-12-29 22:11:05

[...] i interwałowe, ograniczyć spożycie węglowodanów. Jeśli chcesz się upewnić, czy to właśnie hormony mają dla Ciebie decydujące znaczenie – wykonaj badanie kortyzolu, ilości testosteronu wolnego i całkowitego, estrogenów oraz sprawdź poziom glukozy na czczo. Jeszcze trochę roboty przed Tobą . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-06-28 19:49:58

Mięśnie klatki piersiowej to tylko jedna z wielu grup mięśniowych , trzeba trenować wszystkie Mogę prosić o jakieś sprawdzone ćwiczenia w domu bez specjalistycznego sprzętu? Mieszkam na wsi, więc nie mam zbytnio dostępu do profesjonalnej siłowni.

Insulinowka służy do iniekcji podskórnych a nie mięśniowych , wiec nie wiem po co pytasz o udo flex oto ze ja niemam nic tluszczu,,, jak wbije podskurnie to plyn wleci albo w miesien ,, albo gdy naciagne skure na brzuchu i wbije to plyn wleci miedzy skure a miesien , czyli w taka pusta przestrzen ,,, i pomyslalem skoro kuc sie w brzuch to lepiej [...]