fit

PONIEDZIAŁEK: NOGI+BARKI + aeroby (60min) - 65-75% HRmax WTOREK: brzuszki + INTERWAŁY (CROSSFIT, X-FIT, etc...) ŚRODA: PLECY+TRICEPS + aeroby (60min) - 65-75% HRmax CZWARTEK: brzuszki + INTERWAŁY (CROSSFIT, X-FIT, etc...) PIĄTEK: KLATKA+BICEPS + aeroby (60min) - 65-75% HRmax SOBOTA: brzuszki + INTERWAŁY (CROSSFIT, X-FIT, etc...) NIEDZIELA: FREE [...]

[...] ale podkreślałeś kilkanaście razy, że twoim celem jest być dużym (tak, żeby króliki spyerdalały) po drugie: moja wypowiedź to reakcja na twoje kpiny na przykład z cross fit. Cross fit też chyba nie poznałeś, więc zgodnie ze twoją własną teorią nie powinienes zabierać głosu i krytykować po trzecie: nie będę dalej dyskutował z tobą po czwarte: [...]

Mnie olejek arganowy nie podszedl niestety. A mama mi przywiozła z Maroka, tak się cieszyłam... :P A serum z wit. C z BU plus żel hialuronowy to teraz podstawa mojej pielęgnacji :) Ten krem Eva z pomidorami miał dobre opinie może wypróbuje jak wykoncze to co mam teraz. Tak w ogóle Fit tydzień jest. Miałam nadzieję że ketle będą ale nie ma

[...] kupuje ebooki, to w Woblinku jest od dziś promo na część tytułów sportowo-dietetycznych: http://woblink.com/katalog-ebooki#/publication/ajax?mode=none&query=&filtr=promocja^czas-na-zmiany---badz-fit|cena^0,350&krzl=banerglowna&msc=baner1 Sporo śmiecia, ale kilka książek wartych uwagi można znaleźć. Tyle, że część ma nieco symbolicznie przeceny.

Gratulacje :) Muszę wymyślić coś ekstra na tłusty czwartek. Dwa lata temu robiłam faworki. W tym roku faworków nie zrobię już ale coś bym wymyśliła. Taki nowy zwyczaj- na tłusty czwartek robię fit desery do pracy. W zeszłym roku była szarlotka, teraz bym coś bardziej ekstra wymyslila :)

ja to nie mam z tym problemu, bo mi wszystko smakuje :D a nawet wolę te fit wersje. ale jak ktoś jest przyzwyczajony do tradycyjnych ciast to przypuszczam, że na początku ciężko mu się przestawić do ''podróbek''

Marta masz być fit na targach, inaczej śniadania nie dostaniesz%-) albo będziemy Cię zamykali w pokoju podczas wyjść na kolacje Wojtku, forma jest taka jak na ostatnich zdjęciach. Niestety do reszty dziewczyn mi daleko.

dobry! ja na fit festivalu tez bede :-0 z tym, ze ja to daleko jechac nie musze ;-)

Drogie fit-kobietki, ponownie zwracam się z uprzejmą prośbą o wypełnienie ankiety. Nie zajmie dużo czasu a ratujecie mi tyłek ;)

Drogie fit-kobietki, ponownie zwracam się z uprzejmą prośbą o wypełnienie ankiety. Nie zajmie dużo czasu a ratujecie mi tyłek ;) Magisterka goni, niestety.... Poszukuje Pań 35+ aktywnych fizycznie :)) Link do ankiety: https://www.ankietka.pl/ankieta/220791/suplementacja-diety-kobiet-aktywnych-fizycznie-35.html DZIĘKUJE Z CAŁEGO SERDUCHA ZA KAŻDĄ [...]

a ja szukam jakiegoś fajnego przepisu na świąteczne ciasto, ale tak, żeby moja rodzina nie zakumała, że jest fit (bo nie zjedzą, nie chcą słyszeć o "moich wynalazkach") to musimy tu malinkę przeputać na taką okoliczność - ona na pewno coś podpowie

nie wiem, jak pieké juz co te 2-3 razy do roku to normalne ciasto tylko daje mniej cukru no i bezglutenowe, jakos nie lubie udawac, ze ciast jest fit i cudowac

[...] dot. aktywności fizycznej i suplementacji diety Pań w wieku 35+. Kazda pomoc sie przyda. Dlatego, jesli ktorakolwiek z Pan chcialaby pomoc, zapraszam do wypelnienia ankiety: http://www.ankietka.pl/ankieta/220791/suplementacja-diety-kobiet-aktywnych-fizycznie-35.html Serdecznie dziękuje za pomoc i zycze duzo sukcesow z dazeniu do bycia fit! :)

f***, czemu fit ciasta mi nie wychodza, a tradycyjne mazury już tak?%-)

Dzień dobry. Kilka dni przerwy i wstaje się koszmarnie. ale jeszcze tylko dwa razy i urlop chociaż pewnie na urlopie będzie mnie mąż budził.... Mozecie polecić jakieś fajne torby treningowe albo plecaki? Moja torba jest ka wykończeniu. Niestety szkoda mi kasy na Fit marka i szukam czegoś pojemnego Ja mogę Ci nie polecić torby treca - [...]

zrob fit herbatke ziołowa i zgłoś do konkursu :P

[...] z tarczyca wynika z dietowania i zajazdu na rozne sposoby. Kumpele prowadzily laski z Medfood i wierz mi zrobil sie jeszcze wiekszy problem. Ale jak ktos trzyma instruktorke fit na 1800 kcal przez rok no to coz....to zadne suple nic nie dadza. Teti, wiem, że nie wszystko się da, ale może akurat coś by pomogło? Tego jestem ciekawa - na ile dałoby [...]

cóż...nie wszystko zrobisz w wersji fit:-P

bo chłopy z natury mało wybredne są ;-) tiaaa @@-) ja tylę piekę tych ciasteczek i nie wiadomo czego a mojego jeszcze muszę prosić żeby spróbował Bo sa w wersji fit %-). Moi rodzice i Moj Brat tez nie zjedza takich "cudakow"

to nie to %-) mój ma teraz mega antycukrową fazę i normalnych słodyczy nie rusza , no a fit też twierdzi, że są za słodkie . Kurna nawet omleta słodzonego bananem całego nie zje bo za słodki ! %-)