fit

[...] 2-4. PAŁKI Z RYŻEM 1-2 pałki + 33 g ryżu + 10 g smalcu /SFD/2017/1/13/73f03650eb8849de884fdbe7a1d0fe1f.jpg 5. WAFLE Z KREMEM 50 g wafli + 40 g Be fit protein + 100 ml śmetany 18 % + truskawki /SFD/2017/1/13/6116f96ab0fb4cb3a38e3cde20de112a.jpg /SFD/2017/1/13/b25029c2bb1940e5adf2cc16f135fdef.jpg - 40 g Be Fit protein - [...]

szkoda dział dość duży potencjał ma , gdyż cross fit można podczepić pod każdy sport gdyż prawie z każdej dyscypliny ciągnie metody treningowe . Najlepsze jest to , że z dala od działu tematyczne CROSS FIT , chłopaczyna wrzuca codziennie " prawie " ciekawe programy typu CROSS od dłuższego czasu , wraz z tłumaczeniem programu i ciekawostkami . Sam [...]

Dzień 37 czwartek 28.VI.2012r WRAŻENIA Sylwetka zaczyna wyglądać coraz lepiej , dziś po treningu przy pozowaniu pojawiły się zyły na klatce także chyba ide w dobrym kierunku . Fire Fit jak narazie działa całkiem nieźle ,lecz zastanawiam się nad zwiększeniem dziennej porcji do 3kaps. PRZEBIEG DNIA Dzisiaj troche mi się wszystko pomieszało . [...]

Jak to niewiadomego pochodzenia? Sieć sklepów Fit-Sport sama sprowadza surowiec od producenta, a nazwa Power Name została nadana przez fit-sport dla serii odżywek, która co prawda narazie nie jest szeroka, ale ma to ulegać zmianie. Przecież na forum też padł pomysł, aby wprowadzić serię odżywek pod szyldem SFD. A sieć Fit-Sport jest w Łodzi od 4 [...]

DT :1.11.2014 : sobota Trening: Cardio : bieganie 20-25min Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, chleb domowy 60g+jajka x3+warzywka 2) fit burgery x2( 160g buły+pierś z kurczaka i warzywka) 3) szarlotka z budyniem,karpatka + wpc :P 4) roladki w panierce z szynki wieprzowej,ziemniaki 400g 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy [...]

emema - 1200-1500 kcal, o których pisałaś, to jest głodzenie się - nie ważne czy czujesz głód czy nie i ile posiłków jesz. W dzisiejszych czasach fit jest w modzie i zdziwiłabyś się ile kobiet to przypłaca kompletnie rozwalonymi hormonami. Polecam na facebooku profil trenerki Marty Okuniewskiej - startowała w IFBB bikini i dużo pisze o tym, jak [...]

Zgadzam się - tyłkowi daleko do płaskiego naleśnika:) Plecki super, ogólnie sylwetka fit jak ta lala:) Odpoczywaj , ale zajrzyj czasem do spamu ;)

/SFD/Images/2015/12/31/9e8032e9528b4de9ad2b2e41298d963e.png Środa - 23.05 - DT /SFD/Images/2015/12/31/f5b20caf60f84a81aafcd85314aacea6.png Posiłek 1 razowy z tuńczykiem, pomarańcz Posiłek 2 makaron z tuńczykiem i groszkiem Posiłek 3 ziemniaki, surówka i ryba panga Posiłek 4 ryba z surówką 2x omega 3 do śniadania i obiadu 1x garlicin 1x cynk 1x [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Piątek – 25.05.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/b638c71ad3ed442780fd159bf4a65a17.png HC -2 kapsy fire fit I 50g owsa,5jajek II 50g ryżu, 200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo, -2 kapsy fire fit TRENING *15g BCAA na treningu po treningu -160g rodzynek, 45g białka, 8 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Sobota – 26.05.12 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/27739f4c156c4958944087741dc7b16c.png LC 2kapsy fire fit I 5jajek,jabłko II 4jajka, majonez,70g piersi III 60g makaronu durum, 200g ryby,60g piersi -2 kapsy fire fit piłka IV banan,60g makaronu durum, 150g piersi z kurczaka, 30g białka V 250g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ab314d09a5c74548afaf830b7706626f.png Niedziela - 27.05 - DT /SFD/Images/2015/12/31/9ee9a22bd20445188778539095c6635e.png Dieta Posiłek 1 razowy z łososiem Posiłek 2 pierś z kury, ziemniaki, surówka Posiłek 3 razowy z wędliną Posiłek 4 hamburgery domowe Suplementy 2x Fire Fit przed treningiem 3x omega 3 do śniadania 1x chrom [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Sobota – 2.06.12 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/2f2baab9916f494286da1aa61359c863.png LC 2kapsy fire fit I 5jajek II 4jajka, oliwa III 55g makaronu durum, 150g piersi z kurczaka,połowe udka -2 kapsy fire fit piłka -na piłce popijałem 20g bcaa IV banan,55g makaronu durum, 190g piersi z [...]

13.06.2010 - dzień 7 Micha: I posiłek - 9:00 jajecznica z 3 jaj, ogórek, łyżeczka masła orzechowego, cynamon -> Fit Effect, VitaMin Sport, Magnez 300mg II posiłek - 14:30 100g kuraka, 170g szpinaku, papryka, łyżeczka oliwy III posiłek - 16:30 kilo truskawek IV posiłek - 19:00 jajecznica z 3 jaj, ogórek, łyżeczka masła orzechowego, cynamon, 50g [...]

UDZIAŁ W ZAWODACH: Zawody mają charakter otwarty. Obejmują dwie konkurencje – wyciskanie sztangi leżąc dla mężczyzn z połowa masy ciała oraz siad z połową masy ciała dla kobiet, maksymalny czas trwania 3 min. W zawodach może wziąć udział każda osoba sprawna i niepełnosprawna pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny [...]

[...] opinia, że mi się proporcję pozmieniały między brzuchem i klatą - a to miłe... bardzo miłe :) Pomijam już taki element jak... nie zmieściłem się w spodnie typu slim fit prawie rurki - takie niby eleganckie z Zary... w udach się zaklinowałem :] No i w koszule slim fit z Zary też się nie mieszczę... o dziwo w klacie :] Niby kiepsko, bo [...]

[...] niezłe. Czekaliśmy na wszystko ponad 40 min co mnie lekko wyprowadziło z równowagi ale w między czasie zamówiłem koktajl Snickers więc tragedii nie było, posiłek dość obfity a w przeprosinach za czekanie dostaliśmy dwa spore kawałki sernika, był mega dobry. Dalej już wiece co i jak :P wpadło w sumie 7 nussbeisser'ów, jedna bułka fit z [...]

wpadło w sumie 7 nussbeisser'ów, jedna bułka fit z nutellą. No i widać że swój chłop :-D na 1 czekoladę czy 1 loda na patyku to szkoda gębe marasić :-P też wolę 1-2dni grubo polecieć, niż np przez 7dni po 1 czekoladzie zjadać. No i jak do nutelli bułka "fit" to w sumie w sumie nie cheat ;-) \-)

wpadło w sumie 7 nussbeisser'ów, jedna bułka fit z nutellą. No i widać że swój chłop :-D na 1 czekoladę czy 1 loda na patyku to szkoda gębe marasić :-P też wolę 1-2dni grubo polecieć, niż np przez 7dni po 1 czekoladzie zjadać. No i jak do nutelli bułka "fit" to w sumie w sumie nie cheat ;-) \-) Babranie się po jednym batonie do posiłku to nie dla [...]

[...] na psim polu (2 przystanki za koroną) autobusy 131, 141, D. Siłownia bogata w sprzęt aerobowy jak i w ciężary wolne. Na miejscu instruktor. Akceptacja kart multisport benefit system, Fit profit oraz Ok system Otwarcie: Poniedziałek-Piątek 8.00-22.00 Sobota 10.00-18.00 Niedziela 10.00-15.00 Cennik: Siłownia: Jednorazowe wejście do 15.00- 15zł [...]

[...] rewelacyjne samopoczucie i wygląd, proponujemy: SIŁOWNIĘ, BOGATĄ OFERTĘ ZAJĘĆ FITNESS, PILATES, JOGĘ, ZUMBĘ, TANIEC TOWARZYSKI oraz SAUNĘ! Dysponujemy przestronną salą do fitnessu, posiadamy również osobną salę do boksu i treningu funkcjonalnego. W strefie siłowni, do Waszej dyspozycji znajdują się profesjonalne maszyny takich firm jak [...]