fit

under armor najlepszy, pozniej cos z nike fit ewentualnie.

Są jeszcze. Ale nie będzie. A moja nie pomaga. Raczej wsparcia z Jej strony nie czuję. Ale Kocham Ją i chcę z Nią być więc wybiorę drogę miłości a nie fit'ności. Przynajmniej na razie.

[...] z wieprzowiny tylko kebaby z wieprzowiny :-) Wyszły wysmienite. Teraz mam zamiar coś dojesc zdrowego i isc spac. Ciezki dzien za mną i dużo jeszcze cięższych przede mną. Elo! Redukcji i treningów nie przerywam i nie rezygnuje z bycia fit. Okazało się, że nie mam już do czego wracać :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-08 23:24:27

;-) Wszystko nowe. Nowa rozpiska od Przemka, nowa miłość. Wyprowadzam się z domu w ciagu 2 tyg. Stawiam na szczescie ;-) Heh, jaja jak berety :-) Ale nie ma bata, nie pozbedziecie sie mnie. Z jeszcze wiekszym zacieciem bede staral sie o bycie fit bo mam w koncu kogos kto to popiera :-) Big UP! Miłej nocy :-)

Moja CKD, praktycznie ta sama co rok temu, ale może i tak podskoczę z tym do "Odżywiania".... : WW/B/T/kcal I puszka tuńczyka w sosie własnym 140g 0/33/1/140 20 g orzechów laskowych 3/3/13/136 zamiennie 100g filetu z mintaja 0/16/1/71 50g pieczywa razowego hmmmmm ? zamiennie Sci-Fit low-Carb 2/20/9/210 II 5 jaj na twardo 2/38/32/448 III [...]

CHCĘ MIEĆ NAJPIĘKNIEJSZE, NAJZDROWSZE CIAŁKO, NA JAKIE TYLKO POZWOLI MOJA ANATOMIA. Chcę się poczuć dobrze w swoim ciele. Od dłuższego czasu dążyłam do tego by być FIT... fakt z tymi ideałami piękna muszę jeszcze troche powalczyć, nie chce juz porownywac sie z sylwetkami innych osob... usuwam wszytskie te swoje "motywacje" i perfekcyjne ciała, w [...]

Cru po raz kolejny napisze,ze widać.mega progres nawet od momentu zdjęcia z Fit Festiwalu jakos i wygląd sylwetki jak najbardziej na plus. Z poczatku troche nie wierzyłam, ze cos z tego będzie w sensie ze tak dobrze zareagujesz na dietę przede wszystkim %-) aleee śmiem twierdzić, ze działa i jest coraz lepiej :) jak dla mnie pozgniatasz ich tam [...]

Zdjęcie w sukience totalnie wymiata, jest śliczna - Cru, może fit model? ;)

Dzial ladies fit i dla poczatkujacych ....juz tego nie ma?

[...] (110g) ser mozarella (45g) Łosoś wędzony (85g) sałata lodowa (45g) pomidor (85g) grejpfrut (165g) 550 kcalszczegóły b: 30gtł: 14g ww: 66g 15:30 chili con carne w wersji fit wieprzowina, szynka surowa (90g) fasola konserwowa red kidney (40g) kukurydza konserwowa (30g) cebula (13g) oliwa z oliwek (9g) pomidor (65g) koncentrat pomidorowy 30% [...]

What's next for Ashley Horner?? ... well, I do know I will see everyone in Chicago and Denver this weekend for my #BecomingExtraordinary fit camp! Can't wait. Lots of give aways, a bootcamp :)) and tons of discussion topics. www.ashleyhorner.co/events to get registered. Can't wait to see everyone. [...]

Making homemade granola for camp with Montana in #Denver getting ready to see everyone at the #extremeMMA gym for my fit camp. So excited. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e510c198f4a4d399733f6fa90d71876.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-10-06 19:33:49

We finished our FIRST Spartan race! So much fun! Freakin FRIO, it was snowing!!!! We jumped in the water 4x over fire and through barbed wire. Ha! Hot cocoa X2. Happy Saturday. Live the fit life! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bb9018b648643239e0305928a48615f.jpg

my first charity FIT CAMP held in Coronado California! I had about 60 girls, come and we were able to donate so MUCH stuff to the Women & Children's shelter! Thank you to everyone who drove so far to be a part of my morning. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccea94b4a3e44de0afa1d075feaeb58b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cc08bcead684016960f6b6437f850c8.jpg [...]

La Fit Expo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4789869a3c24c90bfcff9b53dcd0dff.jpg

FIT MOMS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8ef231167fc4645ae6e282c36935d2e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ceacd7d3cb3406e81d414d7c30319bd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7232757e18f64c68bb87c0a2b17444db.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f9829fafe1a470892e9b945b558c055.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44079528b6d645f49d289bc3d95233f8.jpg

@ojan-Na lata to jest kulturystyka . Pewnie tak osobiście podobają mi się masywne zwarte sylwetki siłaczy,zapaśników. Współczesne sylwetki fit fajny brzuszek szczupłe ciałko i żyłki jakoś mnie nie pociągają . A na masywną sylwetkę typu kulturystycznego powiedzmy sobie szczerze z moim zdrowiem które wyklucza sterydy które umożliwiły by mi cięższe [...]

[...] to 89,8kg.Tak jest w moim przypadku.W innym znanym mi to mój przyjaciel przeszedł na dietę paleo je podobnie ćwiczy pod kątem sylwetkowym .Jego to normalnie zeżarło z wagi 95kg w ciągu 6 miesięcy zostało z niego 78kg jest chudy jak szkapa ale umięśniony taki fit chłopaczek z kaloryferem .Może tak nie chudnę bo nie chcę tak wyglądać.Tylko nie to.

Asika, to samo miałam pisać, ale mnie wyprzedziłaś. :-) Go to fit, wrzuć swój przykładowy jadłospis (tylko szczerze!) do dziennika i zobaczymy jak to dokładnie wygląda, ale już czuję, że będzie z nim kiepsko.

1. Dziewczyny uciekają - jeśli przerazi je twarda wypowiedź na forum, to znaczy że nie są na tyle mocne psychicznie, żeby stanąć do trwałej i skutecznej (=ciężkiej i długiej) walki ze sobą. :-D 2. Herbata zielona i czerwona ok. Ale pij je ogólnie dla zdrowia i dlatego, że są lepsze niż zwykła czarna. Nie licz na cuda typu "od tego się chudnie". I [...]