Jeffrey Dahmer
Dawaj przepis !
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7929
...
Misiek_masownik
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
5059
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
134689
Myślę, że trzeba nabić mięso mielone na kij dobrze przyprawione i do pieca :D Jedynie sos wygląda zagadkowo !
Jak tam leci ? Zdrowie ok? Siłownia ok? Bo widzę, że sprawy sercowe jak najbardziej na plus! Pozdroooo!
Jak tam leci ? Zdrowie ok? Siłownia ok? Bo widzę, że sprawy sercowe jak najbardziej na plus! Pozdroooo!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7929
No własnie chodzi mi o sos
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1549
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
264396
Misiek_masownikMyślę, że trzeba nabić mięso mielone na kij dobrze przyprawione i do pieca :D Jedynie sos wygląda zagadkowo !
Jak tam leci ? Zdrowie ok? Siłownia ok? Bo widzę, że sprawy sercowe jak najbardziej na plus! Pozdroooo!
1. Zaj**iście leci. Wszystko się układa.
2. Zdrowie gitara, tylko sraczka mnie męczy troche :P
3. Siłownia - od pn zaczynam. Jutro ide się trochę rozruszać.
4. No kuźwa. Kobietowo jest całkiem spoko
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1549
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
264396
Sos żadna tajemnica. Sam to sobie wykminiłem i pisałem chyba już jak to robię.
Porcja na 2 dni dla mnie.
2 duże cebule drobno pokrojone
10 dużych pieczarek
jogurt naturalny mały
cebula + pieczarki na patelnię, podsmażyć bez tłuszczu, przyprawić, dolać wody, przykryć, dusić ok 10 minut na małym ogniu
Ja to wszystko przesypuje do pojemnika na zywność i dodaje jogurt, mieszam, studze i do lodówki. Osobiscie lubie to na zimno.
Nadaje sie rowniez na cieplo rzecz jasna.
pozdr!
Porcja na 2 dni dla mnie.
2 duże cebule drobno pokrojone
10 dużych pieczarek
jogurt naturalny mały
cebula + pieczarki na patelnię, podsmażyć bez tłuszczu, przyprawić, dolać wody, przykryć, dusić ok 10 minut na małym ogniu
Ja to wszystko przesypuje do pojemnika na zywność i dodaje jogurt, mieszam, studze i do lodówki. Osobiscie lubie to na zimno.
Nadaje sie rowniez na cieplo rzecz jasna.
pozdr!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7929
aaa, to ten na jogurcie. Jasne :)
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1549
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
264396
Dzisiaj bez szału. J/NJ odpuszczam bo moje bożyszcze posiłkowe jest na stole 3 nalesniki z dzemem bez cukru na razie wciagnalem Uwielbiam nalesniki pod kazda postacia. Przy obecnej wadze jak złapę nawet 2kg to trudno :P Przerobie to w 2 tyg
Dzisiaj jestem kierowcą wieczornym wiec zero alkoholu. Ale za to kogo bede woził powoduje, że na mojej twarzy pojawia się uśmiech.
I wcale nie będzie to: kot, chomik, mama (Ani moja ani Przemka :P)
Jak pisałem, z szamaniem może być słabo dzisiaj.
200g pyrów gotowanych, 300g kury, papryka
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-18 17:33:52
3 nalesniki z dzemem bez cukru na razie wciagnalem Uwielbiam nalesniki pod kazda postacia. Przy obecnej wadze jak złapę nawet 2kg to trudno :P Przerobie to w 2 tyg
Dzisiaj jestem kierowcą wieczornym wiec zero alkoholu. Ale za to kogo bede woził powoduje, że na mojej twarzy pojawia się uśmiech.
I wcale nie będzie to: kot, chomik, mama (Ani moja ani Przemka :P)
Jak pisałem, z szamaniem może być słabo dzisiaj.
200g pyrów gotowanych, 300g kury, papryka
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-18 17:33:52
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Kuba_94
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
854
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19297
rkarpinskiI wcale nie będzie to: kot, chomik, mama (Ani moja ani Przemka :P)
Rozyebało mnie
Ten sos mniam
Jakie dajesz przyprawy ;d ? Bo ja tym razem dałem gotowca jakiegoś Impossible is nothing.
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1549
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
264396
ja daje zawsze pieprz ziolowy, bazylię i ziola prowansalskie
Ale jestem kuchwa szczęśliwy!
Ale jestem kuchwa szczęśliwy!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1549
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
264396
Wszystko nowe. Nowa rozpiska od Przemka, nowa miłość.
Wyprowadzam się z domu w ciagu 2 tyg. Stawiam na szczescie
Heh, jaja jak berety
Ale nie ma bata, nie pozbedziecie sie mnie. Z jeszcze wiekszym zacieciem bede staral sie o bycie fit bo mam w koncu kogos kto to popiera
Big UP! Miłej nocy
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kolacja: jeść czy nie jeść?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
Źródło białka a skaza białkowa
