phi, czytałem wczoraj art o spawaczu z Gdańska, który nawet zawodówki nie ma, a 9k miesięcznie robi. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
Co do limitless ja obecnie po 9g na dzień ładuję, jednak noopept też robotę robił, bo po odstawieniu jakość wyraźnie spadła, stąd podbicie dawki.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
25.01
No! ładny trening dzisiaj zrobiłem, podobało mnie się.
Czuć troche, że epi schodzi bo siły ciutkę mniej. Ale tylko ciutkę.
Jak tak będzie to utrzymanie tego nie powinno być problemem.
Dietkę postaram się dopiąć na 90% dzisiaj bo nie chce mi się jechać po kuraka na drugi koniec miasta. Za to na kolację mam 2 porcje łososia wędzonego na gorąco, mozarelle i papryczki. Zagryze brie z orzechami i będzie git z kaloriami :D Troche więcej tłuszczy ale trudno. Jeden dzien mnie nie zbawi.
Koniu, mozna, mozna?
Dzisiaj zajawka na stary dobry RAP!
W ramach pocieszenia wewnętrznego kupiłem sobie ipoda dzisiaj :D
Już do mnie jedzie
pozdro!
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-25 21:19:45
No! ładny trening dzisiaj zrobiłem, podobało mnie się.
Czuć troche, że epi schodzi bo siły ciutkę mniej. Ale tylko ciutkę.
Jak tak będzie to utrzymanie tego nie powinno być problemem.
Dietkę postaram się dopiąć na 90% dzisiaj bo nie chce mi się jechać po kuraka na drugi koniec miasta. Za to na kolację mam 2 porcje łososia wędzonego na gorąco, mozarelle i papryczki. Zagryze brie z orzechami i będzie git z kaloriami :D Troche więcej tłuszczy ale trudno. Jeden dzien mnie nie zbawi.
Koniu, mozna, mozna?
Dzisiaj zajawka na stary dobry RAP!
W ramach pocieszenia wewnętrznego kupiłem sobie ipoda dzisiaj :D
Już do mnie jedzie
pozdro!
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-25 21:19:45
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Czy na redukcji w ramach zastąpienia jakiegoś posiłku/dodatku można wrzucić baton baiłkowy? Np olimp matrix pro 32 czy cokolwiek podobnego? Jak tam Koniu na te batony się zapatrujesz? Mam troche próbek w tym kilka batonów i mysle jak to zagryźć ;]
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
możesz jako uzupełnienie dorzucić.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
No! W końcu w domu. Dzisiaj dieta na 50% bo jadę z Narzeczoną na kolację
Za to odebrałem wszystkie paczki z poczty i doszły do mnie takie oto prezenty :D
Oraz:
Miłego wieczoru
Za to odebrałem wszystkie paczki z poczty i doszły do mnie takie oto prezenty :D
Oraz:
Miłego wieczoru
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
__Logan__
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Tabasko zaj**ista plyta, kolejne jakos do mnie nie trafiaja choc znajda sie fajne kawalki.
Co do BK to nie podpuszczam Cie ale skuteczna dawka fosfatydyloseryny to okolo 600mg wiec moze przetestuj 2x2
https://www.sfd.pl/Fosfatydyloseryna_phosphatidylserine__blokuje_kortyzol_i_działa_przeciwstresowo-t697499.html
Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-01-26 20:52:27
Co do BK to nie podpuszczam Cie ale skuteczna dawka fosfatydyloseryny to okolo 600mg wiec moze przetestuj 2x2
https://www.sfd.pl/Fosfatydyloseryna_phosphatidylserine__blokuje_kortyzol_i_działa_przeciwstresowo-t697499.html
Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-01-26 20:52:27
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
ta, 2x2 też bym walił.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Regenat
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
Jeżeli słuchasz rapu/hip-hopu, to polecam Ci nowy album Bezimiennych. Dobrze się ich słucha, jak się ma jakiegoś doła czy podłamanie :)
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Log, Koń - Bloker zamówiony. Będę jechał 2 x 2 Wrzucam wszystko od soboty. Będzie sprawko
Wrzucam wszystko od soboty. Będzie sprawko Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
Kolacja: jeść czy nie jeść?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Źródło białka a skaza białkowa
