__Logan__
A powiedz mi po co oddzelasz bialka od zoltek? Tzn czemu nie wrzucasz calych jajek?
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
W związku z tym, że jem "na oko" tego dnia miałem mniej białka a tł w sam raz. Tak mi się wydaje. Stad wiecej białek. A pozatym był milusi mięciusi dzięki temu ;D
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Wyrzucasz jedzenie niepotrzebnie wg mnie - w jednym jajku jest kolo 5g tluszczu wiec krzywdy by nie zrobilo.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Ale ja tego nie wyrzucam 
Dodałem sobie do ryżu później.
Dodałem sobie do ryżu później.Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na tylu kcl ciezko ci bedzie zejsc do bf 10
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Obetnie się. Na razie chce iść na te zawody Nigdy nie byłem. Jak będzie z wagą tak jak teraz to będzie do wyciśnięcia 48kg. Nigdy nie próbowałem takiego wyciskania. Od pn spróbuje sobie wyciskać mniejsze ciężary z większą liczbą powtórzeń.
Nigdy nie byłem. Jak będzie z wagą tak jak teraz to będzie do wyciśnięcia 48kg. Nigdy nie próbowałem takiego wyciskania. Od pn spróbuje sobie wyciskać mniejsze ciężary z większą liczbą powtórzeń.Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Fajnie się to czyta i pewnie się zastosuję. Policzę ile jest w tym jadłospisie od Przemka i obetnę 500. Dorzucę może w końcu aeroby ;D
Chociaż bronię się jak mogę. Pewnie tabata pójdzie znów albo bear complex.
Chociaż bronię się jak mogę. Pewnie tabata pójdzie znów albo bear complex.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ile wegli jesz obecnie?
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Kurfa, nie liczyłem nigdy :P W DT w sumie tylko w pierwszym posiłku mam 150g ryżu basmati/150g makaronu reszta z warzyw.
W DNT praktycznie tylko z warzyw i czasami ryż. Muszę to wszystko przeliczyć ale to jutro.
W DNT praktycznie tylko z warzyw i czasami ryż. Muszę to wszystko przeliczyć ale to jutro.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
Kolacja: jeść czy nie jeść?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Źródło białka a skaza białkowa
