[...] się, lubię taki ból }:-( Wklejam miskę na jutro. Jest spory rozrzut w ilości białka i węgli - mogę tak zostawić czy kombinować? Jutro 12:00 - 17:00 jestem na szkoleniu fit a na 19/20 mam trening - stąd taka niewygoda z tymi posiłkami i być może nielogiczna przerwa pomiędzy potreningowym a ostatnim, ale jak wrócę do domu to muszę coś zjeść, [...]
I dobrze, że wnuki panu każą pływać. Basen bdb na stawy, głównie na kręgosłup. Nie jestem dziadkiem na rozkazy. Pływasz? - może gdybym był tak fit jak xzaar to znalazłbym w tym pływaniu coś dobrego! Na razie poświęcam się dla rodziny! (Aha, i basen mam teraz gratis.)
[...] to robiłem pompki w różnych ustawieniach dłoni i w różnym rozstawie. Tempo powtórzenia nie za szybkie i pełne rozciągnięcie mięśni. Można dać także stopy wyżej niż dłonie i wtedy pracuje góra klatki. Dipsy możesz robić między szafkami o tej samej wysokości. Do sylwetki fit można dojść bez specjalistycznego sprzętu (drążek raczej jest konieczny).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie. Zrób sobie tydzień przerwy od siłowni. Pytanie ode mnie: gdzie można kupić nieodtłuszczone kakao? Bo się wkurzam, wszędzie odtłuszczone dają, bo to takie super fit niby, a ja chcę takie pełnotłuste :))
mam myofusion truskawka z bita smietana czy cos takiego , dobre bialko takie w sam raz vita fit mam pake wanilii i jedna sobie wanilie jeszcze zamowilem bo truskawki nie lubie elitki ponoc pyszne , na nowy rok trzeba sprubowac
http://www.fit.pl/g/str/cwiczeniadlaciebie/klata/abs_kobiecy.jpg http://shreddedrippedabs.com/wp-content/uploads/2010/12/female-abs-35.jpg http://25.media.tumblr.com/tumblr_lufqr2DUVK1r5db85o1_500.jpg dobre bebzoony szkoda ze na ulicach zazwyczaj sa takie http://ibankcoin.com/henryfools/files/2012/03/fat-women.jpg Zmieniony przez - Strecho w dniu [...]
"Filet z kurczaka FIT" myślałam, że to jakaś głupia nazwa w kalkulatorze, ale kliknęłam w produkt a to kurczak w puszcze :)) Poza tym "Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, soję, gorczycę, seler, mleko (łącznie z laktozą), jaja" czyli cała idea diety bezglutenowej jest o d.... tyłek rozbić %-) i tak - nawet produkty które "mogą zawierać" [...]
[...] stopni zmienilo kolor na fioletowy i poprostu sfermentowalo i po tygodniu picia mialem niezle problemy z zoladkiem. natomiast lowickie/ostrowia to totalne dno skladowe i smakowe. nie lepiej dolozyc 10-20zl do dymatiza albo vpx i nie meczyc sie z piciem? nawet forumowe vita fit w smaku miazdzy wiele bialek z wyzszej polkia tez kosztuje grosze..
"OMUNIKAT NR 12/11 REPREZENTACJA POLSKI NA ARNOLD CLASSIC EUROPE MADRYT, 06- 10 października 2011 Prezydium PZKFiTS zatwierdzi³o sk³ad Reprezentacji Polski na zawody amatorskie Arnold Classic Europe 2011. Sk³ad reprezentacji zosta³ ustalony na podstawie eliminacji rozegranych w Centrum Fitness [...]
u mnie stosunek na korzysc swini jest straszny. 6(fit) do 1(swinia). tzn 6 dni scislej diety do 1 dnia bez diety i stoje w miejscu. to nie jest normalne.
tak mi się wydawało, że nie fit ale takie przepisy też realizuję :P wleci w dzień jak to nazwał Bzyku: "na pełnej świni" :D to chyba dobrze, że wyrósł, bo od kiedy pamiętam to największy problem moich ciotek, które na każdym spotkaniu rodzinnym poruszają temat co zrobić, żeby biszkopt dobrze wyrósł "bo znów nie wyszedł" :D
Burgery były naprawdę pyszne ,akurat miałam gości, wszyscy podołali ale ciężko było :-D A bułki własne , naprawdę fajna sprawa :-) Mięciutkie, maślane ,puszyste- wrzucę przepis choć fit to on nie jest %-) Miss, mazurek to w sumie kruche ciasto i reszta dowolna , u nas wszyscy szaleją na punkcie bezy więc musiałam to połączyć:-