dobre białka

[...] do piersi z kurczaka gainera do bułki z kurczakiem czy zjesz to czy to efekt ten sam a przecież nie ma czegoś takiego jak dawkowanie bułek z kurczakiem zależny od Twojego zapotrzebowania na dane składniki odżywcze i tyle zainwestuj w dobre odżywianie i naturalne jedzenie skoro nie masz kasy na owsiane, ryż, kasze to skąd masz na gainera?

masa rośnie wtedy gdy masz dodatni bilans kaloryczny więc ułóż dietę, a odżywka o którą pytasz może być jej uzupełnieniem pamiętaj, że soja to nie jest za dobre źródło białka (nie może przekraczać 1/3 ogólnego zapotrzebowania)

[...] Jeżeli chodzi o białko... to ja mam je ze roślin strączkowych tj. soja, soczewica, fasola, groch, ciecierzyca. Jeżeli chodzi o soje, to ograniczam się (mimo tego ze ma duzo dobrego i letwo przyswajalnego bialka). "Wadą" soji jest obecność estrogenów... a to mowi samo za siebie ;) Jadam także ryż... ale to nie tak czesto (3x w miesiacu) [...]

Tych Vitafitów nie piłem, więc nie na ich temat nie wypowiem, ale z tego co czytałem są bardzo dobre. Na temat ostrowii: Smak, taki sobie, troche taki "bezpłciowy" i ogólnie dużo sie pieni. Ale jeżeli chodzi o jakość białka to jest dobra, wypełnia swoje zadanie, narzekać nie można. Myśle że ogólnie warta swojej ceny.

Obecnie z badań wynika że białko itd. mam w normie cardio też dobre jedyny zdrowotny problem to jałowa martwica kości piszczelowej i na to pewnie idźe sporo białka i wapna :/ Zmieniony przez - Baks_89 w dniu 2016-05-25 13:52:42

Wiesz jeszcze jakis czas temu tl zwierzece byly ble i wogole tylko oliwa,olej z pestek winogron itd...teraz tl zwierzece sa cacy,smazenie na smalcu,tluste miesa itd. Niestety kasa rządzi światem. Za marne 150k dolców kompanie cukrownicze kupiły sobie badania. [...]

kolego, rozpisałeś troche chaotycznie to ;) białko dobre w smaku wybrałeś - trec ma jedną z lepszych gam smaków własnie - bierz je w razie braków w diecie - widze już, że 1 posiłek bez białka... idź do działu odżywanie, jak wrócisz z diet to bedzie latwiej nam pisac/radzic

[...] jakości. Już bym z żywieniowego punktu widzenia prędzej radził białko dobrą czekoladą zagryźć jak komuś brakuje kalorii. Nie wiem kto wypromował masło orzechowe jako dobre źrodło tłuszczu, ale jest to gruba pomyłka. Dla mnie mieszanie białka z oliwą (podobnie jak picie oliwy z butelki i zapijanie białkiem) zabija przyjemność jedzenia. [...]

a czy bialka kupic puche i wegli puche czy jest jakies dobre tego polaczenie jezeli jest to jakie??

[...] tak samo jak zaczynasz przyjmować Clomid. Nie zwiększaj dawki omadrenu bo tylko wody od groma naciągniesz a wszystko i tak spadnie. Przydało by się jeszcze zebyś jadł dobre węglowodany ryż makaron. A z suplementacji najlepiej białko 2 porcje po 30g białka dziennie w trakcie trwania cyklu i conajmniej miesiąc po ostatnim strzale. Do tego [...]

nogi nogi są i jak dla mnie bardzo dobre ;) a mój ostatni post to był żarcik, Ostatnio trochę tego przeczytałem jak się chronić i jaki odblok. Ostatnio główne tematy które czytałem są na temat Metanabolu. A ten temat założyłem właśnie dlatego aby się przygotować to tego cyklu. Przez najbliższy czas nie mam zamiaru brać jeszcze dopingu, bo [...]

dawkowanie białka zależy ściśle od Twojego osobistego zapotrzebowania na nie i ewentualnych braków Twoje jest dobre aczkolwiek nie powiem Ci, czy nie potrzebujesz więcej lub mniej to już musisz Ty wiedzieć pory brania ok

jest to dobre zrodlo bialka, nic sie nie stanie jak dorzucisz do salatki z kurczakiem

Ja bym szczelal w ENNERCELL firmy EST obecnie na tym jadę - creatyny jest mało Ale 6 g leucyny na serwing ma hydro i isolaty po treningu jak znalazł ale dobrze jest dolozyc jeszcze troche bialka .szybkie dobre węgle

No cóż, nie którzy są delikatni. Masz jeszcze WPC SFDowskie, nawet w wersji ecno całkiem smaczne(np czekolada), o identycznym aminogramie jak Ostrowia. No i białka UNSa. Dobre w smaku(wszystkie), doskonale się rozpuszczają itp, a kosztują grosze(porównywalnie do podrożałej ostrowi).

[...] jest formą ciągłą, czyli należy stosować je systematycznie aby uzyskać pożądany efekt a w przypadku odstawienia na bok to zdobytą masę traci się.(???) Białko tanie nie jest (w moim przekonaniu) a więc takie było by dobre na początek: "HI-TEC Protein 80 1000g (40 porcji) 57zł" bądź "HI-TEC Protein 80 1000g (40 porcji) 50zł"

sokow mozesz pic ile chcesz ale nie nadaja sie na zastapienie gainera, sernik na mase - dobre.. nie polecam cielecinka jak najbardziej wskazana, makrela jak kazda ryba ma duzo bialka

[...] muszę powiedzieć, że regeneruje świetnie (o wiele lepiej nić Mega Capsy Olimpu). Jest tylko jedno "ale": ja musiałem brać tego BCAA ok. 15 tabletek w porcji i jak się to podliczy to wychodzi baaaardzo nieekonomicznie. Dlatego, tak jak ktoś wyżej pisał, polecam BCAA Xtra - tanie, dobre jakościowo, jak dla mnie bezkonkurencyjne na rynku.

[...] białkom tez nic nie brakuje, choc brałem C6 z wymienionych mialem chyba ze dwa smaki i nie specjalnie mi podeszly, IHS malo popularne stad tez zadziej polecane, to samo z DY, Optimum mialem 3 smaki, 2 dobre ale bez szalu jak na ta cene, za to Mleczna czekolada przepyszna a pije bialka na wodzie, do tego bardzo lekkie, nie zalega w zoladku itd

[...] A jesli mozesz odpowiedziec jeszcze na jedno pytanie byolbym wdizecny. Spotykam sie z roznymi opiniami rowniez dot. zywienia potreningowego. tj jedni mowia ze lepiej zjesc gainera (duzo aminokwasow w dobrych dawkach, dobre proporcja bialka do ww), a inni zas mowia ze lepiej zjesc normalny posilek tj. nie w prochu. Moglbys sie odniesc do tego?