dobre białka

[...] Czekolada Po otwarciu było czuć mocno czekolade. W smaku bardzo mocno czekoladowe czyli tak jak lubię :-P Brak piany czy grudek. Dodatkowo kawałki czekolady-megaaa dobre białko 88-O Truskawka Przyjemny zapach oraz smak truskawki,Nie czuć żadnej chemii a to się chwali :-) Kokos Jeden z moich ulubionych smaków i tu Mr.Big mnie nie [...]

W tym temacie masz wszystko napisane. Bialko jest bardzo dobre jakosciowo lecz smak pozostawia do zyczenia. Niska cena przemawia za kupnem tego bialka. Z opinii ktore widzialem wynika, ze dziala tak samo jak bialka innych firm.

A więc tak, Ostrowia to jako tako białko dość dobre, ale dla tych co nie mają za dużo kasy. Efekty ładnie było u mnie widać po niecałych dwóch tygodniach przy słabej diecie, smak czekoladowy jest niezbyt, można wyczuć, że sztuczny, ale fakt faktem - białko ma dobre działanie. Polecam je każdemu kto ma za mało pieniędzy na lepsze białka. Pozdrawiam

umknęło twej uwadze jeszcze to; http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_%21%21_2x_Biogenix_Monster_Mass_1000g_%2B_Biogenix_Monster_Mass_GRATIS-opis2908.html a b. ciekawa to propozycja. gainer dobieraj raczej do rzeczywistych potrzeb, z tego co piszesz wynika, że masz zamiar go troszke pić, więc nie będzie to bez znaczenia; jeżeli [...]

[...] duzo bialka a za malo ww to zamien bialko na gainer Tak samo zamias oliwy mozesz szamac orzechy wloskie Dieta mi sie podoba, ale nadmiar bialka wiesz ze nie wyjdzie ci na dobre... No i widze ze masz tu troche tego tunczyka Jak dla mnie za duzo, ja bym ci polecil jesc tunczyka 3 razy w tygodniu, a tak to urozmajcac diete pozdro... Zmieniony [...]

[...] mnie, wszystko razem podbije białko moze do 2,3/kg wiec na redukcji jak znalazł:) kończąc mój wywód makro się zgadza ale kalorie się trochę rozjeżdżają i pytanie czy to jest dobre podejście? i czy nie zachwieje redukcją....? A może liczyć tylko kalorie z białka roślinnego ale nie liczyć go do dziennej puli białek? Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu [...]

[...] Jak nie pomoże dorzuć potas. z tym wyrabianiem siły naturalnej to do***ał na czczo nigdy (co najwyżej aeroby) najlepiej tak około 2 godziny po posiłku, przed treningiem dobre rozwiązanie jest porcja szybko wchłanialnego białka w postaci prochu + jakiś owoc (od bidy carbo) ale trening nigdy na czczo a dobry sen i psychika owszem, zaliczają [...]

orzechy sa bardzo dobre, pozatym pieczen wolowa kosztuje 18 zl i ma 3,5g tluszczu na 100g produktu oraz 20g bialka, wiec po co dalej szukac ?

[...] czasie nic już nie czuć że się coś zjadło. A i sprawdzałem sobie zawartość tłuszczu przy okazji ważenia i określania BMI i utrzymuje się na takim samym poziomie... czy jem dobre produkty czy to co serwują w pracy czy u matki w domu wahania są około 1% tylko czyli 11-12% max. I tak jest już od 2 lat, ani w górę ani w dół. Choć właściwie jak [...]

Będę śledził i umacniał w osiągnięciu celu. Plan widać fachowa dłoń Co do diety (podstawa Naszego sportu) to po siłowni przydałoby się więcej białka. Ryż ok ale dobre źródło białka to podstawa - jajka, twaróg, pierś z kuraka,rybka. Z funduszami to różnie wiadomo. Ćwicz systematycznie dużo jedz i będziemy obserwować jak reaguje organizm i [...]

[...] na rowerze, pływanie kajakiem, bieganie, chodzenie po górach, wspinaczka, pływanie i sylwetka gotowa. Jedyny sprzęt do ćwiczeń jakiego używam to drążek rozporowy, mata i dobre hankle do tego kilka filmów instruktażowych znalezionych w internecie. Przez ostatni miesiąc przybyło mi 8kg tkanki mięśniowej, jeszcze miesiąc, a później już tylko [...]

[...] ze masz dostep do ekologicznych, albo od gospodarza i nie hormonalnej krowki. Jogurt NIGDY NIE BYL I NIE BEDZIE zrodlem bialka. Co wiecej, nie jest zbawienny jezeli chodzi o dobre bakterie bo nadal zawiera ponad 5g cukru na 100g (laktoza). Podczas pradziwej fermentacji laktoza jest rozkladana przez bakterie wiec dlaczego w jogurcie jest tyle samo [...]

[...] i poprowadzić przez najbliższy rok z opcją ewentualnego przygotowania do startu w zawodach w 2106 lub 2017 roku. Póki co tylko dobrze rokuję i wg trenera mam ‘bardzo dobre warunki do bikini fitness w grupie masters’, więc mnóstwo pracy przed mną. Co z tego wszystkiego wyjdzie, zobaczymy za rok. A tymczasem chciałam Wam serdecznie [...]

[...] przy garach nie dam rady,a tu jeszcze na jutro musze przygotowac. poszlam na maly spacer, na swieze powietrze ale musialam wrocic bo myslalam ze padne po drodze. no nic mam dobre newsy za to w pomiarach, nareszcie ruszylo,troszke ale zawsze cos Waga 60 -0.4 Obwod Biodra : 94 0 Obwod uda : 53 cm 0 Obwod lydki : 34cm 0 Biceps: 30.5 cm -0.5 nad [...]

Cześć! Wczoraj nie miałem kiedy dodać wpisu, od rana byłem zalatany z tą cholerną szkołą, dali certyfikat bez podpisu dyrektorki i takie tam chore akcje, ale bez sensu w ogóle o tym pisać. Dzisiaj już jesteśmy w domu! Wczoraj był off, wrzucę tylko dietke z wczoraj: 1.150g piersi z indyka+makaron razowy chyba 70g +10ml oliwy+ surówka z pora, [...]

[...] Makrosy: 410 kcal, B: 53, W: 16, T: 15. Koszt: 5,99 zł w Tesco. Jak ktoś potrzebuje posiłku na szybko to zdecydowanie polecam. W smaku bardzo dobre, cena znośna i dużo białka. A przed chwilą zrobiłem posiłek z przepisu: http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html . Teraz leży w lodówce i czeka do wieczora, [...]

dzieki wszystkim za dobre słowa, bo to jeszcze bardziej motywuje MoGreene. napisał I tak dobrze wiemy że to ty Molder chciałbym wygladac tak jak Molder teraz, naprawde od***ał kawał dobrej roboty _Myron_ co do treningu i diety no to tak: Na początku zmieniałem syfiaste jedzenie na to zdrowe i tego sie trzymałem, starałem sie trzymac w miare [...]

[...] ja odwrotnie -> DIETA! ja uwazam ze mozna miec byle jaki trening i dobra diete wyciagniemy wiecej niz zaybisty trening a niedojadajac! wiadomo ze najlpeije wysrodkowac wsio dobre i to i to - nie zapominajac o regeneracji jeszcze! ale dlaczego ludzie albo sa grubi albo suche jak patyki? albo jedza za duzo (geny swoja droga - ale jesli sie wie ze [...]

[...] od razu wyliczac z konkretna iloscia zeby miec jakiekolwiek rozeznanie gdzie jest za malo, co dodac itp, bo w obecnej chwili to ciezko cokolwiek stwierdzic czy idziesz ku dobrej drodze. I - jest dobre, tylko zalezy jakie beda ilosci skladnikow II - z masla bym zrezygnowal(bez masla kanapka tez jest dobra), jak obliczysz proporcje tluszczy i [...]

[...] na piłce 4kg/ czachołamacz ze sztangielkami 4kg III. zaraz po matrix na wodzie IV. tuna + 2 małosolne + 2 łyżeczki lnianego + 75g makaronu - nawet nie wiecie jakie to było dobre V. cyc, pomidor, lniany VI. białka sadzone + brokuł + lniany - to posiłek rezerwowy suple w normie, czyli 3x2 CLA, 3x2 TSE i 2x1500mg karnityny oraz vitaminki i kelp [...]