dobre białka

aha dzieki bardzo a czy mozecie podac mi jakies dobre bialko jakiejs firmy olraz dawkowanie zarowno tego bialka jak i bcaa??

[...] aminokwasów mięśni, ale żeby osiągnąć maksymalne efekty ich stosowania musisz je brać na pusty żołądek/te w odżywkach działają troszkę inaczej/ i jeszcze co do wyboru to b. dobre odż. białkowe mają np. extensor, olimp i dlatego je polecałbym ci najbardziej/ponieważ mają swoją renomę/ i możesz być pewny, że są najlepszej jakości, a co do treca [...]

spokojnie do 6 tygodni na kreatynie. co do bialka jesli masz braki to non stop. nitro dobre bialo.

Zależy od diety ile będziesz spożywał tego białka. Sojavitu nie bierz. Ja osobiście po jego spróbowaniu mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że ani to dobre nie było, ani przydatne. Wole WPC. SFD VitaFit

[...] - Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej energetycznych owoców. Ma do 20% cukrów i tryptofan - aminokwas, który przekształca się w serotoninę odpowiedzialną m.in. za dobre samopoczucie. - Miód (1 łyżka) - energia w czystej postaci. Wszystko należy dokładnie zmiksować. W sumie: Białko - ok. 5 g Węglowodany - 65 g Tłuszcz - 1 g [...]

jak już masz kupowac aminki to bierz dobre i tanie - 250 tab Whey Amino System Treca za 89zł (ok.450g białka)

Enzymy trawienne robił dobre Now Foods, bodajże super enzymes to się nazywało. Pytanie, czy potrzebujesz jakichś konkretnych enzymów np. dla trawienia samego białka czy kompleksowe mieszanki? Co do probiotyków, to patrz by w składzie było minimum 10 mld CFU - zgodnie z większością poważnych badań, dawki poniżej tej wartości nie wykazują żadnych [...]

Odżywka domowej roboty : -1 litr mleka 0,5% i 3 banany! -0,5 litra mleka 0,5% jedno jajko 2 banany To są oczywiście koktaile energetyczno białkowe, bardzo dobre do diety, ale normalnej odżywki w domowy sposób nie otrzymasz! Mam też kilka pytań do coolera85 , mianowicie : ,,1.Jeśli chcesz byś szczupły, jedz węglowodany cyklicznie" Co to [...]

Ja bralem bialko z allegro,jak masz szybka przemiane materii to nie zalejesz sie tluszczem. Uzyskalem bardzo dobre efekty w 4 miechy stosowania ale nie wiem czy od tego. Z 75 na klate na 100. Kumpel teraz kupil te bialko identyczne opakowanie i smakowalo jak mleko w proszku, wzial na ekspertyze, a tam jest rzeczywiscie 84 procent bialka, moje bylo [...]

Widze ze duzo roznych gainerow mi polecacie :D Tzn ze nie ma takiego typowego lidera :>. Jezeli chodzi o smak to jest on dla mnie malo istotny wazne zeby byly dobre proporcje weglowodanow i bialka no i cena nie wygórowana. Moja waga to 55kg a staz cwiczen pół roku. Chodzi mi tu w szczegolnosci o ta Activite czy jest dobra czy nie :D. Bo cena mi [...]

Widze ze duzo roznych gainerow mi polecacie :D Tzn ze nie ma takiego typowego lidera :>. Jezeli chodzi o smak to jest on dla mnie malo istotny wazne zeby byly dobre proporcje weglowodanow i bialka no i cena nie wygórowana. Moja waga to 55kg a staz cwiczen pół roku. Chodzi mi tu w szczegolnosci o ta Activite czy jest dobra czy nie :D. Bo cena mi [...]

bralem juz dece po ktorej mialem male przyrosty tescia mete A jem caly czas jakies odzywki obecnie sojavit tauryne i na spalanie efedryne thermo fat bruner odzywiam sie dosyc dobrze do tego cyklu zamierzam kupic 10kg bialka obecnie mam 40,5cm w bicu przy wadze 90kg staz mj to ok 3 lata prosze o dobre rady

hmm? Wybacz, ale miałem aktywny weekend i dopiero teraz mogę odpowiedzieć. Ogólnie tak jak dudee napisał, makrela wędzona to nie jest dobre źródło białka jako po treningowe, dlatego to białko bym po treningu przeniósł. Możesz śmiało startować! Co do rozszerzania porannego posiłku, zjedz tych owsianych z jajkami jako omlet (zmniejsz ilość owsiany, [...]

prolongatum albo mxpro oba białka są b.dobre

Kiedys koleszka mi polecil nitrobolon I pol puszki zlozylem ale zostalo w pl Mysle ze bylo dobre a tak w ogole co to jest ta beta alanina bede Musial poczytac. A jakies propozycje bialka(odzywek) oraz diety poniewaz chcialbym sie zaangazowac w przyrosty tkanki miesniowej nigdy nie mialem tluszczu. Nie Wiem czy okreslenie "najpierw masa pozniej [...]

możesz kupić 100 % whey protein isolate ma ponad 80 % białka za 2 kg 180 zł ja miałem i bardzo dobre lepszy smak waniliowy jak coś

Ja bym tego białka nie kupował. NoXplode miałem tylko próbkę, więc moje zdanie nie jest autorytatywne. Kup sobie dobre białko sprawdzonej firmy, a kreatynę tak, jak sugeruje KOTC. Powodzenia

Dobra mieszanka białek o zróżnocowenaj kinetyce w celu zapewnienia optymalnej dostawy aminokwasów do mięśni jeśli Cię stać - kupuj smiało, to dobre białko. Chociaż jeśli masz kase to radziłbym czysty izolat serwatki ale jeśli liczysz się z kasą - kup tańszy System Protein 80, zbytniej róźnicy w efektach nie odczujesz ważniejsza jest odpowiednia [...]

[...] dużo 12 seri na większe partie mięsni i 9 seri na mniejsze to nie jest wcale dużo. a jęsli chodzi o rodzaj treningu to ja zaczołem odrazu od splitu i efekty były bardzo dobre i w krótkim czasie. nie licząc pierwszego mięsiaca na siłowni kiedy ćwiczyłem codziennie (co nie było zbyt dobrym pomysłem i nie dał mi ten miesiąc zbyt wiele ) to w [...]

[...] zrobić jak zechcesz możesz sie raczyć i białkiem i bcca możesz jeść jednego dnia to drugiego to , glute szamaj sobie codzienie aż do wyczerpania zapasów . Pozatym jak kupisz dobre biało to już na bcca nie musisz tracić pieniedzy ... bo to strata kasy lepiej dokupić białka ... jakąś serwetke czy kazeine czy jak wolisz bo to też pozwoli twojemu [...]