dlaczego nie mozna

Zostanę babochłopem, Hulkiem, albo czymś jeszcze gorszym... trzeba mi to żarcie zabrać...:-D 1. wyciskanie na skosie 4x5 stały cieżar - następnym razem zaczynamy od 10 kg 4x5x9 kg i z ciekawości piąta seria 5x10 kg i ... no.. dałabym rade więcej ;-) 4x5x8kg 4x5x8kg 4x5x8 kg 2. Rozpiętki na poziomie 4x10-12 całkiem świadomie dołożyłam 4x10x6kg [...]

[...] Po aerobach typu HIIT lepszy efekt daje odczekanie > 3. Dlaczego proporcje 3/2/1 bo w madrych postach na SFD tak było napisane? Pytaj autorów mądrych postów dlaczego tak proponują. W jednym z moich postów też użyłem takich wartości ale jedynie jako przykład a nie jako wytyczne. > Masz jakaś propozycję co bym mogła zmienić? To [...]

[...] twarz cała czerwona, wieczorem mini wylewy na powiekach, ciągłe powtarzanie sobie „oddychaj”, ale jak tu spinać ciało i jeszcze oddychać, ni panimaju %-). No dobra, więc dlaczego? Konkret w punktach: a) Wymaga cofnięcia się do podstaw, regularnej pracy w celu wyuczenia właściwej pozycji i wzmocnienia gorsetu mięśniowego. b) Rozwija [...]

[...] oczekiwań, realnych możliwości a sprzedawanych obietnic:) Zaj**iste treningi można robić bez koksu, tylko trzeba mieć świadomość co można realnie osiągnąć....no bo dlaczego trenując programem Doriana yatesa, mając dopiętą na 100% miskę ludzie nie wyglądają jak Dorian? :P :) Wyobraxmy sobie hipotetyczną sytuację...program Smolova na [...]

wiedząc ze nie wie o tym ze my wiemy, a on myslac ze wie o tym ze my nie wiemy mozna wykorzystac jego stan niewiedzy o wiadomym i ukrasc mu mono pytanie tylko brzmi po co i dlaczego ?

[...] niepożądany Jedyne niezdrowe to są transy w ciastkach, fast foodach itp. Reszta to kwestia proporcji :) Mam nadzieje że zrozumiale napisałem %-) Ciesze się z Tobą; ) ale dlaczego Twoim zdaniem tłuszcze z żółtek jaj mięsa i sera są złe? Osobiście nie Lubie stwierdzenia "zle"... nie ma rzeczy złych i dobrych, TRZEBA ZNAĆ UMIAR WE WSZYSTKIM i [...]

//Dlaczego odradzasz mu mleko w ilosci 0,5litra na sniadanie? laktoza. //Zgadzam sie jajka sa dobrym wyjsciem, ale ze wzgledu na poranny //szybki metabolizm sniadanie jest czesto jedynym posiłkiem w //ktorym mozna sobie pozwolić na mleko i jego laktoze. bez sensu, mleko jest ok, ale nie pol litra. jajka sa po prostu lepszym zrodlem bialka. [...]

[...] nie przedluzam kupujac kolejne blistry do 8smiu, tylko wrzucam kretke. Dzieki z odp. A tak z ciekawosci, miedzy kretkami zawsze zaleca sie od 2tyg. do przynajmniej tylu dni, ile trwal cykl, dlaczego z KA tak nie jest? w koncu to tez kreatyna... (tzn chetnie uslysze odpowiedz, ze jak najbardziej mozna, bo mono bym walnal z checia ;]) pozdrawiam

[...] takimi jak Susta, Eq, Cypio itp.? Środki z długimi łańcuchami estrów, jak i testosteron nie są najlepszy wyborem dla zastosowania w krótkich cyklach. Tłumaczyłem już wyżej dlaczego, ale mimo wszystko mogą mieć zastosowanie... należy zrobić dobry front loads, by stężenie we krwi błyskawicznie wzrosło... tzn.: Średniozaawansowany użytkownik [...]

[...] bylbym ostrozniejszy z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) ps2 i pomyslec, ze swego czasu zmarnowalem 4 dni na kursie w firmie, zeby zrozumiec, co, kto i dlaczego - w UK niestety jest usluga no win no fee u prawnikow. Wszyscy podejrzewaja, ze to zasrane GDPR bedzie kolejnym wrzodem na dupie dla firm.

[...] z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) ps2 i pomyslec, ze swego czasu zmarnowalem 4 dni na kursie w firmie, żeby zrozumieć, co, kto i dlaczego - w UK niestety jest usluga no win no fee u prawnikow. Wszyscy podejrzewaja, ze to zasrane GDPR bedzie kolejnym wrzodem na dupie dla firm. Fanss interpretacja GDPR [...]

[...] z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) ps2 i pomyslec, ze swego czasu zmarnowalem 4 dni na kursie w firmie, żeby zrozumieć, co, kto i dlaczego - w UK niestety jest usluga no win no fee u prawnikow. Wszyscy podejrzewaja, ze to zasrane GDPR bedzie kolejnym wrzodem na dupie dla firm. Fanss interpretacja GDPR [...]

[...] są raczej po jego stronie) Moglbym jeszcze tutaj podac przyklad u strongmenów gdzie na pewno wynik w MC i PRZYSIADZIE jest o wiele bardziej ważny niz wynik w wyciskaniu - dlaczego? na to pytanie mozna samemu sobie odpowiedziec ogladac poszczegolne konkurencje to tak off topic - mysle,ze nie ma co dyskutowac tutaj w temacie kojota i robić mu [...]

12.10.2009 Dlaczego Pudzian stracił tytuł mistrzowski?! Zabrakło mu... Już wiemy dlaczego „Dominator” nie sięgnął po szósty tytuł najsilniejszego człowieka globu. I wcale nie chodzi o kontuzjowany wcześniej biceps. Walka na tegorocznych mistrzostwach świata strongmanów na Malcie była dramatyczna. Wszystko rozstrzygnęło się [...]

[...] wygiął. Po ostatnim ćwiczeniu nie miałam siły wstać z ławeczki zasnęłam na jakiś czas (nie wiem na ile). Obudziłam się telepiąc z zimna:)). Na pewno teraz już wiem, dlaczego w tym dniu nie zostało przewidziane dodatkowe cardio8-). Po treningu jakiś dodatkowy fenomen - nie chciało mi się jeść. W końcu zjadłam posiłek po treningowy łączony [...]

[...] to z rana basen. Proszę o porady z naciskiem jak to połączyć a nie z czego rezygnować :) Trolluj gdzie indziej, ok? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-02-03 19:51:37 dlaczego od razu trolluj? bo nie wygląda wiarygodnie ?? tak wyglądał mój ostatni tydzień - basen codziennie rano, do tego raz siatkówka i 2 razy squash, w sobotę bylem [...]

Zastanawia mnie dlaczego ludzie decyduja sie na zabieg u prywatnego chirurga placa mu 4-5tys jak mozna polezec tydzien w szpitalu na badania i jak jest dobrze ustalic termin operacji za darmo tak jak to w moim przypadku. To ja zapytam odwrotnie - nie wiem dlaczego ludzie decydują się na wykonanie operacji plastycznej u zwykłego chirurga a nie [...]

[...] ci z największym trudem, to te z których najwięcej skorzystasz wykonując je". To odnosi się do treningu obwodowego. Najprawdopodobiej nie lubisz robić przysiadów, ale dlaczego? Pewnie dlatego, że są tak intensywne i trudne do zrobienia. Przysiady są to najlepsze ćwiczenia jakie można robić dla ogólnego rozwoju, ponieważ angażują prawie [...]

[...] i zawsze malejaca ilosc powtorzen (w cyklu "robimy forme na lato" i w innych planach, rozpietki albo machanie sztangielkami na skosnej - bez gradacji ciezaru, dlaczego?) Ogolnie to na gradacje w kulturystyce mowi sie progresja Co do ilosci serii to nie jest powiedziane ile ich ma byc. Tj. mozna rosnac tak i siak. Od jakiegos [...]

[...] stronie...Dałem filmik Jacka Slacka,który robi,to samo...};-) Pokazuje zależności,schematy...Co do pozycji Foreman i Moore'a.To wszystko jest poukrywane w walkach...Co jak i dlaczego.Czy lepszy Moore czy Foreman...Czy lepsze metody nowe czy stare czy powinien byc wogóle podział na nowe czy stare ---WALKI Walki do analizy...Na youtube jest więcej. [...]