[...] herbatę. A wujka nie musisz zaraz skopać, bo każdy ma prawo się mylić. Po prostu podchodź ostrożnie do wszystkiego, co działa fantastycznie, choć nikt nie umie wyjaśnić, dlaczego. Junior ma tutaj rację - jeżeli coś brzmi zbyt pięknie, by mogło być prawdziwe, to są duże szanse, że nie jest prawdziwe. A co do samej diety - czasem takie [...]
[...] ogarniętego trójboisty/strongmana. Oni wiedzą jak dźwigać, żeby sobie krzywdy nie zrobić. Do tego dobrze by było trafić na takiego, który ma podstawy z anatomii/fizjo, wie dlaczego należy ruchy robić tak a nie inaczej i umie to przedstawić, żebyś potem sam mógł korygować swoje błędy i się dalej rozwijać. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu [...]
[...] inny i niektórzy potrzebują tego czasu więcej. Przy lekkim treningu 72h to bardzo dużo czasu na odpoczynek (Twoje mięśnie na pewno dadzą radę :) Skoro kazdy jest inny to dlaczego naukowo cos udowadniasz? Czas to jedno podstawa to intensywnosc treningu... I co to za herezje ze jest wskazane 2 cwiczenia w 3 seriach? A gdzie podzial na partie [...]
[...] będzie ciężko, ale w końcu będę dochodził do jakiejś sprawności, mam nadzieję że dobrej. Trochę się zdołowałem w szpitalu jeszcze w trakcie operacji jak lekarz mi powiedział że to ACL i rekonstrukcja później. Nie wiedziałem dlaczego, ale jakbym miał wtedy rekonstrukcję to pewnie nie uzyskałbym już przeprostu - uzyskałem go po artro w 2tygodnie.
[...] pisania o czymś o czym nie masz pojęci. Pijesz czasem Red Bulla na pobudzenie? No to poczytaj sobie na temat jednego z jego składników o nazwie GLUCURONOLACTONE. Dowiesz się dlaczego ten cudowny napój, którego prawdopodobnie popijasz, jest zabroniony we Francji i Danii. Mógłbym jeszcze też dodać coś o durnowatych aerobach, ale jak czytam takie [...]
[...] Ile mozna sie truc antybiotykami. Najgorsze jest to ze chyba nigdy sie z tego nie da wyleczyc. A te posiewy to tez chyba troche sa robione ba chybil trafil. Zastanawiam sie dlaczego lek nie skutkuje skoro wyszedl w antybiogramie jako skuteczny? Moze oprocze tej wykrytej sa jeszcze inne bakterie niewykryte ? Poza tym zwykly posiew nie obejmuje [...]
Może i się nawet trzymaj, ale pytaj "dlaczego" - ja tam z zasady nie ufam i dopytuję. Pierwszy urolog, który mnie prowadził zastosował na mnie kilka krótkich serii antybiotyku (7-10 dni) z przerwami na posiewy nasienia (kontrolne). Czyli 7 dni cipronex, przerwa tydzień, posiew - oczekiwanie na wynik 7 dni i potem np. gentamycyna 7 dni... Czytając [...]
[...] na siłowniach. Można też z hantlami robić praktycznie każde ćwiczenie jak sztanga jest za trudna. Grunt to otwarty umysł- nie nastawiaj się, że to takie trudne. :P Skoro tyle dziewczyn daje radę to dlaczego Ty miałabyś sobie nie poradzić? Wszystko się na początku wydaje trudne- nawet jazda na rowerze a potem jedziesz i się nie zastanawiasz :D
Niestety po tym, co piszesz, niewiele można wywnioskować. Przede wszystkim istotne jest to, dlaczego chcesz zastępować takie źródła węglowodanów, jak: ryż, makaron i ziemniaki? Jakie są tego powody? W diecie zbilansowanej, która bazuje na określonych ilościach białka, tłuszczów i węglowodanów nie zaleca się eliminować najważniejszych z nich. Można [...]
Dlaczego mało? Pewnie można było to zrobić szybciej ale spieszy Ci się gdzieś? Na zawody chyba się nie wybierasz więc na spokojnie redukuj i ciesz się życiem. Do lata jeszcze zostało trochę czasu
Masz ochotę na warkoczyki? Powiem więcej, o ofercie, uwagach i przestrogach. Wszystko w tematyce fryzur Afro-amerykańskich Oferuję usługi fryzjerskie w zakresie: -warkoczyki z doczepianymi włosami -cornrowsy z włosów naturalnych -cornrowsy z dobieranymi włosami -wszelkie połączenia cornrowsów z wolno wiszącymi warkoczykami -dready *cornrowsy - [...]
FENOMEMALNA SYLWETKA! jedyne do czego się można przyczepić to gino - powinien znaleźć dobrego specjalistę, bo coś nieudolnie mu je usuwano poprzednio,a blizny widać z daleka dokladnie to samo nasuwa sie na mysl, niezrozumiale troche dlaczego sie tego nie pozbedzie porzadnie, bo sylwetka niesamowita, warunki ma gosc fantastyczne, :-))
Napiszę jeszcze w skrócie na czym polega zalecana za granicą metoda Wise-Anderson. Należy położyć się na podłodze lub twardym równym łóżku i pracować na odcinku od wzgórka łonowego do pępka, na całej szerokości. Należy uciskać dwoma palcami jednej ręki lub 4 palcami obu rąk poszczególne miejsca na tym obszarze. Należy wyczuć gdzie są miejsca [...]
Powiększyć, heh bezpośrednio się nie da:) Sam biust to jak zostało już zauważone- tłuszcz. Tycie prowadzi więc także do powiększenia biustu. Ale wiadomo- urosną też ,,boczki" itp. nielubiane rzeczy. Więc to nie droga, chyba że masz niedowagę. Na pierś składa się też gruczoł i jego rozmiar także definiuje rozmiar biustu. Ale z gruczołem bywa [...]
Witam Pamiętaj, że waga nie zawsze jest wyznacznikiem postępów. Miałem klientki, które po roku treningów potrafiły ważyć tyle samo a miały o wiele mniejszy poziom tkanki tłuszczowej. Dlaczego tak się dzieje ? Najczęsciej dochodzi wtedy do rekompozycji sylwetki, a więc tłuszcz spada i w tym samym czasie rośnie poziom tkanki mięsniowej. Wówczas waga [...]
BARDZO SAMOTNA WOLNOŚĆ W marcu Sean Hodgson został uwolniony po 27 latach więzienia za morderstwo, którego nie popełnił Chybione wyroki i sensacyjne procesy rewizyjne co jakiś czas wstrząsają opinią publiczną. Ale co dzieje się z niesłusznie skazanymi, kiedy sprawiedliwość już zatriumfuje i zostaną wypuszczeni z więzienia? Aida Edemariam usiłuje [...]
[...] rok nie wzrósł (32 lata gość). Ale jak już masz problem z wysokim to z jajami lepiej też specjalnie nie szarżować. Ogólnie jak masz wysoki to ciężka sprawa, bo nie wiadomo dlaczego. To podstawowa kwestia. Wysoki cholesterol to stosunkowo rzadko kwestia diety (tzn. mówimy o zdrowym jedzeniu - jaja na boczku są zdrowie, podgardle, łopatka, [...]
[...] odkwaszają wystarczająco. (...)Ale jak już masz problem z wysokim to z jajami lepiej też specjalnie nie szarżować. Ogólnie jak masz wysoki to ciężka sprawa, bo nie wiadomo dlaczego. To podstawowa kwestia.(...) Mogę coś mieć nie tak z tą wątrobą. Pół roku temu robiłem sobie profilaktyczne badania i cholesterol miałem identyczny jak teraz. A jaki [...]
Edit: Wrzucaj te jadłospisy jakoś inaczej, bo są dramatycznie nieczytelne. Dlaczego wyrzucasz żółtka? To one w jajku mają najwięcej substancji odżywczych. Sernik można jeść, ale trzeba się nauczyć decydować za siebie. Chcę to jem, nie chcę, to nie ulegam szantażom emocjonalnym, skądinąd nieuzasadnionym. Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]
Chłopaki, spokojnie ;) Przede wszystkim napisze jak sie jej nabawiłem. Rok temu na siłowni zrobiłem pierwszy trening martwego ciągu - BEZ PASA, OD RAZU NA REKORD, BEZ WCZEŚNIEJSZEGO PORZĄDNEGO TRENINGU BRZUCHA Myślę, że to od tego czasu chodziłem już z przepukliną, którą odkryłem dopiero po pół roku, gdy ogoliłem swój MiEcZ i jego okolice [...]