dlaczego nie mozna

Dieta Redukująca BF V. 1.0 Założenia: B 140; WW (niski IG) 220 + T nienasycone 5-6 posiłków co 2-4 godzin. Zapotrzebowanie: ~2400 kcal/dzień - 400 kcal/dzień ~2000 kcal/dzień 1. Śniadanie (7:00) Mleko chude 0,5% Musli Pumpernikiel Szynka/Chudy Ser 2. Drugie Śniadanie (10:35) Pumpernikiel Szynka Pomidor 3. Obiad (14:00-15:00) [...]

[...] 5. nogi - 4 cwiczenia, 2 wielostawowe, 2 izolowane jeszcze dokladnie nie myslalem nad cwiczeniami, pytam tylko, czy takie cos moze byc dobre. powtorzen ok 15-10, po kazdym treningu, poza nogami, aeroby (45-60 min rowerka) prosze o ocene + korekty (w miare objasnione dlaczego ;]) pozdro haaron <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]

[...] mozliwego kupienia pasa: Jak narazie to nie jest ani karate czy aikido zeby pasek mozna bylo sobie kupic nic nie umiejac. Jak narazie nic nie zapowiada zmiany tejze rzeczy a dlaczego to temat na inny topic. A z tym chodzeniem na treningi kilka lat. Wszystko jak zawsze zalezy od talentu, wlozonej pracy. Mozesz chodzic 2 lata i dostac pasek albo [...]

[...] też założyłem sobie ze troszke trzeba pomachać. Problem tkwi w tym ze szybko w ch. sie mecze robiac pompki klasyczne, juz o wiele lepiej wychodza mi pompki tyłem, nie wiem dlaczego, a przeciez tyłem jest troszke ciężej.Można połączyć trzy elementy dla kazdego "treningu" odbywajacego sie 2x w ciagu dnia ? Np. Pompki klasyczne 3 serie [...]

[...] w opadzie 4x12/10/8/8 - chyba wystarczy wywal ,daj cos na prostowniki martwy najlepiej - co do prostowników zapomniałem dopisać "unoszenie tłowia z opadu" i dlaczego wywalić skoro to jest moim zdaniem świetne ćwiczenie Brzuch 1 skłony na skosie 3xmax 2 unoszenie nóg w podporze 3xmax Czwartek - Nogi + barki 1 Przysiady [...]

Masakra, współczuję...Ja nie wiem po co ludzie zabierają się za takie diety. A później trafiają na sfd celem normowania hormonów i z pytaniem dlaczego mam efekt jo-jo. Powiedz mi po co jeść tak skrajne dla dorosłego faceta kalorie, skoro na normalnych można schudnąć. Niech wypowiedzą się starsi ode mnie ;-) Że zdrowe odżywianie na normalnej [...]

[...] s****ysynow.... takie sa fakty, bogactwo nie mialo nic do sznura przewieszonego przez galaz drzewa, tak samo na dzikim zachodzie (choc tam stan ten byl mniej trwaly, dlaczego to juz mozna by dyskutowac) nei mowie zeby wieszac ich ;) tylko zeby w uciazliwy dla nich sposob zamanifestowac ze reszta jest pewna siebie, jest nam wiecej i [...]

[...] które teraz jemy jest nafaszerowane chemią i nnym badzieweim... Teraz nawet w chlebie są polepszacze, konserwanty... Szynka to już nie jest to co kiedyś... Pierś z kurczaka dlaczego jest taka duża? Chyba kurczak nie zaczął nagle intensywnie ćwiczyć? Cóż hormony, żeby zarobić jak najwięcej, najwięcej sprzedać. A przeciętnego konsumenta mają w [...]

W jaki sposób można "nawiązać współpracę" z Tobą? - nie wiem dlaczego ale link allegro mi nie wchodzi

[...] przeczekania można w pewnym stopniu zaangażować mięśnie do pracy treningiem z gumami i ciężarem własnego ciała, ale trochę bardziej solidnie niż coś tam porobić. https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399 https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329

"Jestem ciekaw, dlaczego tylko MC ma być robiony tym sposobem..." to bardzo proste. przysiad i mc,to 2 bardzo ciezkie cwiczenia dla dolu ciala-calego ciala praktycznie. to 2 bardzo podobne boje-angazuja te same struktury miesniowe i nawet ruch jest podobny! biorac to pod uwage oraz fakt zastosowania bardzo wysokiej objetosci siadu w planie(na [...]

[...] myślenie o tym - "denerwuje sie bez powodu, strasznie mnie to męczy" Moim zdaniem z takim podejściem i z takim problemem - lepiej jednak pójsc do psychologa - a nie do neurologa... Z resztą dlaczego do neurologa? Jeśli problemy ze snem wiążą sie z ogólnym zdenerowaniem to z lekarzy psychiatra moim zdaniem pomoże najlepiej.... pozdr.

dlaczego? przeglądając opinie można wywnioskować spokojnie który termo jest najmocniejszy i który działał na większość osób.. Tylko jak sie komus tych opinii nie chce przeglądać no to sorry

[...] ale wydaje mi się, że 4 dni treningowe spokojnie wystarczą. Ja bym dał jakiś ogólniejszy podział na push/pull czy góra dół ewentualnie jakieś fbw na 2 zestawy byłoby wystarczające, ale musiałbyś napisać co bardziej Cię interesuje w planie treningowym i dlaczego taki plan treningowy wybrałeś. Napisz co robiłeś wcześniej i można się zastanowić.

Czesc, Panowie, zrobilem te ankiete by zbadac popularnosc polskich sklepow. I co by mozna by w nich zmienic, poprawic by byly jeszcze przyjazniejsze dla Polakow! Kolega wspomnial ze ciapaki sie trzymaja razem, robia zakupy u siebie w sklepach. Dlaczego wiec my polacy nie mozemy robic zakupow w polskich sklepach? Dlatego pytanie: co byscie [...]

[...] niezla promocje na ALRI hyperdrive!!!! za 24.99 (hurtowo za 22.00 - i po co ten hurt?) tyle ze dostawa za dwa tygodnie ;) Slowo honoru, dzisiaj sie pytalem! Pytanie ....to dlaczego to teraz sprzedaja? Chociaz moze to i madre... jak przyjdzie dostawa to juz praktycznie bedzie wysprzedana i wyslana do zaleglych zamowien ;) Moze i my tak zrobimy, [...]

To bardziej górka BPL, skoro przy maxach na mc/siady problem wystąpił. A badania można wykonać, dlaczego by nie, ale tutaj więcej paniki jest niż czegokolwiek związanm z udarem. Jeśli chcesz to wracaj do PL i porób podst bad diag w tym kierunku, w zasadzie to tylko przebadaj się jak organizm się trzyma, tak profilaktycznie. I to tyle.

plan jest dobry, pozamykajcie ryje albo napiszcie dlaczego jest zły! odyebalo wam wszystkim z tymi splitami, plan i tak się zmienia przynajmniej 4 razy w roku, z racji tego żeby nie przezwyczajać organizmu zbytnio do tych samych bodźców, zamiast MC mozna robić "dzień dobry" to, że koleś nie chce katować pleców to jego sprawa i pewnie ma [...]

[...] dokupię pod koniec miesiąca ) to czy w ciągu tego miesiąca przybędę choć troszkę na masie i minimalne efekty będą widoczne na moim ciele ? Jest to też sprawa osobista dlaczego chce być " większy " przeprowadziłem się jakiś czas temu na wieś i widze, że nie jestem tu zbytnio lubiany przez inną młodzież często chodzą w grupkach i [...]

[...] łamigłówkę, nauczyć się każdego języka programowania w parę godzin czy zostać mistrzem w każdej grze... do tego zna się na ekonomii jak mało kto, ale zapytany przez mnie, dlaczego pomimo tego wszystkiego nie robi jakiegoś większego biznesu odpowiada po prostu, że w biznesie nie ma schematów, więc to bez sensu Do pogadania fajny, ale jako [...]