[...] tego czasu nie da sie skrocic. Przeciez w KM nie ma jakichs wysublimowanych technik. Ma techniki zapozyczone z roznych szkol SW. Nie wymyslili raczej niczego nowego. Wiec dlaczego w SW nie ma chasel typu przytoczonego przeze mnie, lecz wciaz sie powtarza - praca, praca, praca. Aby opanowac jakakolwiek technike w stopniu b.dobrym trzeba wylac [...]
Heh, ja też czasem nie rozumiem dlaczego wszyscy spece każą robić tak dużo lekkich treningów, zwłaszcza poczatkującym. Bez paniki, czy naprawdę potrzebne jest takie delikatne, "asekuracyjne" podejście?? Przecież przez ten czas można się zniechęcić robiąc ciągle lekko i lekko. Moim zdaniem wazny jest element psychologiczny - "masz tu [...]
I dlaczego tauryny niełykać przed aeoro? Gdzieś czytałem że tauryna znacznie lepsza przy treningach na masę lub siłę, ale nie do rzeźy. Może coś pokręciłem. Tyrozynę można dorzucić? Mam Kaizena. 1,5-2g na porcję?
Witam . Zrobiłem szczegółowe wyniki. Cały czas badam dlaczego z testosteronu całkowitego ,przekształca się słabo do biodostępnego i wolnego. Nie badałem wolnego testosteronu , tylko wybrałem dokładniejszą metodę , dużo o tym czytałem , co jak i gdzie. Zbadałem: SHBG Albuminie testosteron całk. i przeliczyłem sobie na kalkulatorze , Moje FAI [...]
[...] w tym przypadku jest chaotyczny." Jadlem dzis posilki podzielone tak aby nie bylo b i ww w jednym posilku i prawie ani jednego p***** a wczoraj mozna powiedziec ze powietrze.ze mnie uchodzilo caly czas xD :D Przeczytalem ten artykul ale tam nie ma zadnego argumentu dlaczego nalezy laczyc Zmieniony przez - danielosky w dniu 2016-07-13 22:22:34
[...] 1 dzień przerwy ale będę robił pompki w cyklu 1 dzień pompki z rana, 2 dzień pompki wieczorem, 3 dzień przerwa i znów 1 dzień z rana itd. powiedzcie mi jeszcze oprócz tego dlaczego jak robię nogi to zrobię 3 serie po 16 powtórzeń i całe mięśnie nóg mi się trzęsą a w dodatku są wyczerpane do tego stopnie że kończę trening nóg na tych 3 seriach [...]
wrzw - zgadzam sie z tobą, ale mam jedno pytanie po ch.uj aż 2h aerobów dziennie? Dziwi mnie jeszcze fakt, iz skoro nie masz problemów z dobieraniem masy mięśniowej to dlaczego masz problemy z siłą Zazwyczaj jak masa idzie do przodu to siła razem z nią, jak to powiedział kiedyś szanowny Pan Pudzianowski "1kg masy miesniowej = ok.2kg więcej [...]
[...] jest zyc na diecie bezglutenowej, te wszystkie badania i mode na te produkty bez glutenu to mozna sobie w ... wsadzic. w rzeczywistosci mało kto wgl wie co to jest gluten i dlaczego niektórzy go nie moga spozywac :). Co do samej diety do ulóż taka zebyś miał 1,8-2g białka na kg/mc 0,7-1g tłuszczy na kg/mc , reszta wegle i odejmnij 300 kcal od [...]
Jakiej tu potrzeba wiedzy, poprostu wiem jak mozna wygladac przez dwa lata normalnych treningow... o koks pytam z powodu duzych spadkow a i dlaczego mam pokazywac swoje zdjecia ? Uwazam ze jestem jeszzce zamaly zeby sie pokazac... wiec nie chce krytyki innych bo mam swoja...
[...] kim są ludzie o wymienionych nickach,trudno żebym znała wszystkich :P To że zmieniłam plan dietetyczny to była moja decyzja i moje prawo.Nie wiem skąd w Was tyle agresjii i dlaczego obrażacie użytkowników innego forum ale to świadczy tylko o osobie która to pisze.Ja nie dzielę ludzi w zależności od tego na jakim forum internetowym zakładają [...]
Każda proteza jest gorsza niż jej oryginalny odpowiednik. Nie będę tłumaczył dlaczego bo szkoda czasu. Takie coś można odczuwać i to nawet bardzo długo. Jeśli jest tym zaniepokojona powinna udać się do ortopedy który sprawdzi czy wszystko jest ok. Proponuje również skonsultować zestaw ćwiczeń ze lekarzem specjalistą rehabilitacji. Być może [...]
[...] Ale nie codziennie to samo. Tak samo, jak jednego dnia możesz wrzucić rodzynki, drugiego dnia - suszone banany, 3 dnia - do kaszki możesz zetrzeć na tarce jabłka. Nie wiem, dlaczego zakazują Ci spożywania płatków razem z mlekiem i rodzynkami. Ja tam jestem zdania, że oczywiście możesz - tylko pamiętaj, wszystko jest dozwolone, tylko z umiarem. [...]
[...] naszego ciała nie chodzi tylko o to że im dłuższy post tym lepiej nie o sam post chodzi,są jeszcze między innymi hormony które mają ogromny wpływ na to jak wyglądamy,a spożywanie 1 posiłku z korzyścią dla nich na pewnie nie będzie po drugie dlaczego od 24 do 4 nad ranem? nocna zmiana? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-03 17:02:52
Mama pyta co od tych tabletek na padaczke moze byc - z pewnością nie wyleczy przypadłości na którą zostały przepisane. Jak pisałem wyżej - "Jestem zwolennikiem teorii, że jest to niemożliwe. Podobnie jak skuteczne wyleczenie". Dlaczego? Przyczyny jej powstawana nie są znane, dlatego skuteczne leczenie jest niemożliwe. Jedynie spekulacje [...]
[...] tabletka wystarczy, tez mam lekki tradzik (w sumie lekki to on sie zrobil niedawno ) i za 2 tygodnie sie jeszcze spotkam z dermatologiem zeby to dziadostwo calkiem wytepic a dlaczego na recepte jest to nie wiem, ale fakt, ze sprzedadza go bez niej swiadczy o tym, ze mozna go spokojnie uzywac jezeli nie bedziemy przekraczac zalecanych dawek
A wiesz dlaczego piszą aby brać z innymi bo ich nie działa a jak się weźmie z innym to moze zadziałać i ktoś powie ale super produkt. tak samo mozna powiedzieć łączcie dextroze z kreatyną i ktoś potem napisze że dextroza działa.
[...] po kolei bold na 10 tyg nie ma sensu go dawac rozkręci sie ok 6-7 tyg a ty go zaraz odstawisz metkę dał bym na 6 tyg aby z niej wyciagnąc jak najwięcej na czas metki mniej testo po mecie podbicie testo nolva w jakim celu? dlaczego provi chcesz wczesniej odstawić?jak juz na nim lecieć to poza sermy mozna dac wino i na nim kończyć cykl