Zdjecia wojtka

ale mialem przerwe dwu miesieczna i schudlem jakies 20kg

moze pomyliles sie o jedno zero ?

powaznie tak mi zeszlo bo w sumie prawie nic nie jadlem tylko praca i praca.Ale musze takze popracowac nad dieta ktorej braki wychodzą.

Widac ze na sucho cwiczysz i nie jest zle masz soga
Rychu__ mzoe w koncu pokazesz swoje zdjecia skoro tak latwo ci krytykowac innych...?

krytyka krytyka tu nie chodzi o wyglad sylwetki tylko o 20 kg w ciagu 2 miechow...

pozatym jezeli ktos nie chce byc krytykowany to po co umieszcza zdjecia do oceny?

no spoko ale nie pierwszej osobie on pisze jak na (np tutaj) 2 lata to... skoro jestes takim specjalistom to pokaz sie sam a nie kazdemu piszesz to samo nie popierajac tego zadna wiedza;/

Jakiej tu potrzeba wiedzy, poprostu wiem jak mozna wygladac przez dwa lata normalnych treningow... o koks pytam z powodu duzych spadkow a i dlaczego mam pokazywac swoje zdjecia ? Uwazam ze jestem jeszzce zamaly zeby sie pokazac... wiec nie chce krytyki innych bo mam swoja...

jak dla mnie to slabo wygladasz ...ani dobrej masy ani rzezby ..
zeby chociaz jedno bylo .....

Po pierwsze powinny byc rady w stylu tu brakuje tu za duzo bf zbyt wysoki itd... a nie jak czytam twoje teksty to ciagle jak na 2 lata to slabo albo jak na 3 lata to slabo i tak ciagle zamiast mu poradzic co powinien dalej robic aby nie bylo slabo...
Poza tym dobrze wiedziec kto sie wypowiada nie jak jakis suchar bedzie pisal slabo jak na tyle treningu a sam ma podobny staz i wyglada nie lepiej przemysl to:)