dlaczego nie mozna

[...] jak dieta jest urozmaicona i nie opiera się tylko na nabiale (mleko i twaróg). Bez liczenia kcal ciężko uzyskać zamierzony efekt, bo jeśli dieta nie działa to nie wiadomo dlaczego, czy za dużo kcal czy za mało, nie wiadomo jakie zmiany wprowadzić. Z drugiej strony odpowiednie ćwiczenia w połączeniu ze zdrową dietą zawsze powinny dać jakiś [...]

[...] i dłuższe napompowanie mięśni. Moim zdaniem kreatynę w składzie można byłoby usunąć lub po prostu zwiększyć dawki np. B-A i pomperów kosztem jej, osobiście nie zrozumiem dlaczego w 90% przypadków jest ona dodawana do takich przedtreningówek , kto chciałbym robić cykl kreatynowy ten i tak ma solo kreatynę , tutaj może sobie wzbogacić jej ilosc [...]

1, czy codziennie obliczacie stosunek omega 3 do 6 czy robicie to na oko? Na oko 2. Herbaty - czy mozna pić? Tak 3. Dlaczego ksylitol ma kcal a stevia nie i dlaczego ksylitol jest uwazany za lepszy Bo poprostu taka jest jego charakterystyka. A rozważanie co lepsze, to już jest takie rozważanie czy lepsze jest Ferrari czy Maserati. Po prostu, co [...]

[...] jako potencjalnymi substancjami anabolicznymi i ergogenicznymi, które mogłyby być zastosowane w dozwolonym wspomaganiu w sporcie. Tak naprawdę nikt do końca nie wie dlaczego amerykańscy i zachodnioeuropejscy naukowcy zignorowali osiągnięcia radzieckich badaczy a słuch o tajemniczym hormonie owadzim zaginął na prawie 20 lat. Być może [...]

Dyskusja się rozwija - i dobrze. Można powiedzieć - ile osób, tyle opinii. Teraz poznacie moją. Trochę się rozpiszę – tylko po to, aby pokazać innym, że nie zawsze warto wierzyć w opinie z różnych for dyskusyjnych. Jeden coś chlapnie, drugi powtórzy i później idzie dziwna opinia. Jeden usłyszy od kolegi, który słyszał od kolegi, że on [...]

Japi – pytasz dlaczego uważam , że nie należy straszyć ? Widzisz u niektórych ludzi próba zastraszenia powoduje natychmiastowy atak i tak : a) tracisz przewagę zaskoczenia , b) przeciwnik już wie że jesteś uzbrojony i dostosowuje swój atak do tej sytuacji c) to ty teraz musisz się bronić – straciłeś inicjatywę Mówimy [...]

"Też tam byłem, Miód i wino piłem..." A co do s.h.i.t. to dodam jeszcze, że wiele nazwisk się przez to cenzuruje. Poza tym dlaczego **** ma być cenzurowany a g**** nie? I ze wszystkim się w wyżej wymienionych sprawach zgodziliśmy. Demokratycznie i duchem sztuk walk Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne [...]

dlaczego ludzie trenujacy pod tym samym szyldem (JKD) tak bardzo sie nienawidzą ?? Dlaczego za wszelka cene chcecie komukolwiek udowadniac ze ktoras opcja jest lepsza ? Zbyt wiele wolnego czasu ??? chyba za malo trenujecie skoro sie az ta nudzcie ? Nawet mi sie nie chce wdawac w te smieszne sprzeczki bo sam w zyciu mam wieksze problemy niz [...]

[...] MMA gdzie większość technik jest dozwolonych, nie ma większych ograniczeń, a jednak wszyscy trzymają ręce wysoko,mimo,że rękawic bokserskich rowniez nie mają, ciekawe dlaczego... Po drugie to co napisal JF JKD trzymanie ręki niżej jest dobre do ataku? O ile się orientuję, to najszybszy cios wyprowadzony jest najkrótsza drogą od punktu A do [...]

[...] mama bedzie jadla „niebezpieczne” potrawy. Bzdura! Wezmy taka przykladowa fasole albo kapuste. Nie jest zadna tajemnica, ze sa to warzywa wzdymajace. Ale dlaczego? Nad tym juz malo kto sie zastanawia... W naszym jelicie grubym zyja miliardy bakterii symbiotycznych, ktore m.in. rokladaja niestrawione resztki pokarmu, z [...]

[...] wiem, że to nie do końca ten dział no ale mój dziennik i tak był trochę nietypowym dziennikiem treningowym ----------------------------------------------------------- Co i dlaczego powinna jeść przyszła mama: Na początek krótka lista produktów których unikamy w ciąży: - żywności przetworzonej, tzw. fast foodów, gotowych dań i wyrobów [...]

[...] rezultatów wywołaną inną suplementacją (legalną, czy nie). - tworzysz dodatkowe zalozenia, o ktorych nie ma mowy w abstrakcie. Z reszta w moim przekonaniu mało istotne, dlaczego waznym ma byc czy badanie zostalo przeprowadzone na praktykach kulturystki? Czy jesli nie zostalo (badz zostalo) na nich przeprowadzone - to co to dokladnie oznacza? [...]

[...] tłuszczowej do wakacji do dosyć niskiego poziomu. Obecnie jest to już mój 82 dzień redukcji, ale jeszcze dużo przede mną jeśli chodzi o realizację celu. + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać Dlaczego Ja? Przede wszystkim to moja pierwsza redukcja i jak to za pierwszym razem popełniam błędy, których można uniknąć. Mając [...]

Obiecałem już jakiś czas temu, że naskrobie coś na temat Tabaty, która jest treningiem naprawde bardzo ciekawym, ciężkim i pożytecznym. Tabata , nazwa iście japońska. A w zasadzie nazwisko pana pochądzącego z Japonii. Jest to japonśki naukowiec, który pomaga swoim rodakom, sportowcom w dojściu do najwyższej formy sportowej. Ten pan w celu pomocy [...]

[...] więc jest to kasa wyrzucona w błoto. Jaki wynik w przysiadzie? Ćwiczenia na nogi i ich ilość w porównaniu do klatki to jakiś żart i nieporozumienie. Plan jest ogólnie słaby, dlaczego takie zakresy powtórzeń? W 1,5h to można zrobić tak nogi, że przez 3 dni nie będziesz w stanie chodzić ani siadać więc to żaden argument. Brzuch zawsze można [...]

[...] wtedy cwicze). Nie wystarczy te ktore zmagazynowaly sie w postaci glikogenu w watrobie z porannych posilkow? Czy one beda juz dawno wykorzystane? A mozna jesc np.wiecej bialka kosztem wegli? A dlaczego taka duza jest skutecznosc diety niskoweglowodanowej(bo ja chyba do niej zmierzalam)? Bo ona chyba nie jest najlepsza dla osob, ktore cwicza...

[...] układania diety i suplementacji pod cele takie jak masa i redukcja z uwzględnieniem zagadnień szczególowych takich jak choćby: - jak ustalic deficyt i nadwyzke kcal i dlaczego własnie tak a nie inaczej - czym jest i jak działa leptyna - posiłki oszukane, refeed day - jak przelamać stagnację w pracy nad sylwetką - dlaczego na drobne [...]

Wiesz dlaczego ta pyszna zurawinka tak smakuje? Bo najpierw ja zasypuja w cukrze a pozniej mocza w nagrzanym oleju roslinnym zeby sie blyszczala (i tu powstaje tluszcz trans z polowicznym rozpadem 8 lat - tj jak znajdzie sie w Twoich komorkach to zniknie z nich dopiero po 8 latach, wiec fajnie mozna sobie zakumulowac jak ladujesz "pyszne" kupne [...]

[...] Mówi sie że to nieteges dla widza nieobeznanego z MMA, że kopanie leżącego itp. tylko do cholery soccer czy stomp szkodzą tak samo jak headkick czy porządna pięść - dlaczego do cholery to zakazywać? No tutaj oczywiście się zgadzam. To ma być jak najbardziej zbliżona walka do realnej, przy ograniczeniu zasad które naprawde szkodzą [...]

czy mozna jesc dziennie 250g twarogu chudego? jezeli nie to dlaczego? ma malo kalorii sporo bialka...