[...] mnie bezpieczna pod kątem ewentualnego but winka. Z Hip thrust się badam tutaj będzie dodawane na pewno. Trzeba obudzić te poślady. Wioslo mogłam dołożyć ale nie pamiętam dlaczego nie dołożyłam :p Generalnie bardzo zadowolona jestem z tego jak czuję całe ciało. Wczoraj robiłam fajna jogę na zwiększenie elastyczności tyłu ud. Sekwencja oparta [...]
[...] mnie bezpieczna pod kątem ewentualnego but winka. Z Hip thrust się badam tutaj będzie dodawane na pewno. Trzeba obudzić te poślady. Wioslo mogłam dołożyć ale nie pamiętam dlaczego nie dołożyłam :p Generalnie bardzo zadowolona jestem z tego jak czuję całe ciało. Wczoraj robiłam fajna jogę na zwiększenie elastyczności tyłu ud. Sekwencja oparta [...]
chcialoby sie pocwiczyc to nie mozna... zastanawia mnie tylko dlaczego uroslem np. 5cm w lapie cwiczac 8 miesiecy bez przerwy... jak Twoim zdaniem ma wygladac regeneracja?
Nie wiem dlaczego nie dostałem powiadomienia - dopiero teraz 1. I tutaj 1 raz musze Cie odesłąć do podwieszonych postow w odzywianiu Nie ma sensu odpowiadac na poszczegolne pytania, bo nie znasz podstaw, jezli raz przeczytasz bedziesz wiedział - tyje sie od ww (niezawsze sprawdza sie odpowiednia ułozona dieta kcal ) czasami mozesz byc ponad [...]
[...] czy przeniosa temat. 3. Po wypelnieniu ankiety, powiedz nam prosze cos wiecej o tym planie ktory wykonywales ostatnio (upper/lower) - jak efekty, ile czasu nim trenowales, dlaczego chcesz go zmienic. Nalezy sie natomiast zgodzic z tym, ze rzeczywiscie podzial upper/lower jest bardzo korzystny dla rozwoju lower body, niekoniecznie jednak dla [...]
[...] obwod 3krotnie. Miedzy innymi dlatego czym wiekszy juz jestes tym trudniej lapac porzadne zmiany w obwodach. Damian; jak bys zrobill bary po mojemu to bylby blad. Zgadnij dlaczego... A na bica da sie jeszcze zrobic jakis trick, wiec nie trac wiary... No i w pierwszym cwiczeniu idz na ciezary, pozniej na wyczucie miesni, a na koncu na [...]
[...] to tylko na obce rynki, natomiast np. na FIBO firmy z innyc państw które mają w ofercie HMB miały na stoiskach karteczki informujące że mają HMB, ale tu nie handlują tym. Olimp też miał coś takiego, może ktoś z Olimpa będzie wiedział dlaczego w Niemczech nie można sprzedawać hmb. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
I jeszcze jeden sporny problem. Według wielu badań, zwiększenie spożycia tłuszczu nie wpływa na jego wykożystywanie jako surowca energetycznego. To w takim razie dlaczego na dietach tłuszcczowych tak szybko spala sietłuszcz?! - ktoś mógłby zapytać. Otóż dlatego, że wszystkie diety tłuszczowe sąubogie w węglowodany. I tu jest sedno problemu. To nie [...]
Sorry, że odpowiadam na stary artykuł, tak podobno nie można robić. Ale nie rozumiem dlaczego lekceważycie wystąpienie tych skutków ubocznych?. Nie będę się rozpisywał. Powiem tylko tyle, że brałem za duże ilości testosteronów i mam wiele z tych dolegliwości. A prawda jest taka, że większość koksiarzy, nie wyobraża sobie życia bez [...]
[...] jest regulamin który sami opracowaliście a teraz sami łamiecie postanowienia tego regulaminu.czy to takie trudne chyba że "wstydzicie" się ujawnić skład ??? dlaczego o tym wszystkim piszę? bo o tym bagnie wśród działaczy trzeba pisac, trzeba te cuchnące układy nagłaśnieć, piętnować! choć niewiele to da, ale może kilka osób mniej [...]
[...] ze trening siłowy zastepuje cały inny trening wytrzymałosciowy TYLKO WPŁYWA, wiec problemu to Ty tu chyba masz z czytaniem. Nie uciekam na zadne tematy poboczne to wychodziło przy okzaji. Napisałem to jako element ktory mozna dodac do treningu wiec moge pisac i ogolnie o całym. A powiedz mi jeszcze, dlaczego nie zgadzasz sie z tym całkowicie ?
Dlaczego trybuny sa tak puste? Bo bilety byly za drogie! Skandaliczne zachowanie Mijailovicia, grozi surowa kara Dziennik/MS /07:43 Zero punktów i masa wstydu – to bilans pierwszego meczu Wisły w fazie grupowej Pucharu UEFA. O ile gra krakowian nie była najgorsza, o tyle zachowanie jej obrońcy Mijailovicia skandaliczne. - Będziemy [...]
[...] co Twoim zdaniem nie ma sensu ( przy robieniu pleców bieceps jest mocno zaangażowany). Śmieszą mnie Ci wszyscy znawcy, którzy mówią, żeby nie robić łapy 3x w tygodniu, a dlaczego dla nich to jest śmieszne? Dlatego, że gdzieś w internecie przeczytali że łapy nie można robić 3 razy w tygodniu, bo się nie zdąrzy zregenerować, większość z nich [...]
"No właśnie, zwykła siła - a połączenie siły z doskonałą techniką daje naprawdę niesamowity rezultat, czego wynikiem jest widowiskowośc dwuboju. Dziwi mnie to dlaczego dwubój olimpijski ustępuje miejsca takim sportom jak kulturystyka czy strongman, nawet trójbój wydaje się być popularniejszy - dla mnie te trzy ostatnie są troszeczkę [...]
UWAGA! Moderatorzy zdecydowali, że w dziennikach nie można jawnie popierać i propagować brania saa. Dlatego jest to informacja , dla kazdego uzytkownika ,ktory bedzie mial ochote czytac moj dziennik , dlaczego czesc postow zostala wykasowana etc. A za chwile wypiska z dzisiejszego treningu
[...] że nie lubisz lewicy itp., ale po twych wypowiedziach jakoś większość przedstawicieli tradycjonalizmu pisała o tobie właśnie "lewak". Levis ma rację. Podział na lewaków i tych z prawicy to sztywne określenie bo na przykład można mieć część z tych poglądów a część z drugich, mieć po prostu swoje zdanie. Levis już pisał dlaczego nie lubi lewaków
[...] jak u kogos kto ma do tego "gena", ale nie będzie to też tak, że tobie nic się nie poprawi(choć na to składa się więcej rzeczy niż trening), bo taką masz genetykę. dlaczego nie polecasz? wiadoma sprawa ze tylko zlozone ciwzkie cwiczenia najlepiej sie przekladaja na efekty, ale ilu ludzi tyle roznych celow treningowyc, izolowane cw, to [...]
[...] z topem, więc nie można mówić, że na wejściu jest przegrany. Wiadomo, że o pas nie będzie walczył, a wątpię że chodzi mu o aspekt sportowy, że nagle sobie pomyślał - kurde, dlaczego nie wrócić do sportu i nie zostać mistrzem. świat ciągle o nim pamięta i co by nie mówić, nadal jest 'goracym' nazwiskiem. a przy takiej polityce UFC, to wcale nie [...]
wszystko co lekkie i delikatnie oczyszczające a wkleje artykuł ile można pisać o tym samym. Pielęgnacja cery tłustej artykuł Alicji Paciorek Nadmierna aktywność gruczołów łojowych powoduje przetłuszczanie się skóry, czyli łojotok. Może on być podłożem różnych chorób skóry, takich jak łojotokowe zapalenie skóry czy trądzik Cera tłusta jest [...]
Tak przy okazji, to chętnie Ci odpowiem Na treningach nawet jest wskazane, byś miał ochraniacze. Myślę, że pytasz się konkretnie o Kyokushin. Tak więc w Kyokushin nie używa się ochraniaczy na przedramiona, korpus i pięści oraz uda i głowę. Wymagane są natomiast suspensoria. Na zawodach, jeśli nie są to seniorów używa się dodatkowo nagolenników z [...]