Trzeba zaczac od zadania prostego pytania. Dlaczego nie wykonujesz kluczowych cwiczen dla rozwoju ud, to jest przysiadow (wszelkiej formy) i przysiadow wykrocznych (wykroki, zakroki)? Maszyny sa naprawde fajne, ale gdy sa jedynymi cwiczeniami w treningu to pozostawiaja pewien niedosyt. Przynajmniej ja tak zawsze mialem - niby wszystko fajnie i [...]
"a dlaczego w Urugwaju nie mozna boksować? Hę?" Ło Jezu, tak tylko powiedziałem "Jeżeli Nastula wyjdzie z orłem to jego sprawa. Jeżeli przegra to zostanie opluty przez swoich rodaków (przynajmniej niektórych)." zgadzam się, niestety głupich nie sieją, sami się rodzą. Tak jak piszesz było z Gołotą i Małyszem zresztą. I w [...]
[...] nie boje się o nią zabardzo napewno ten problem napewno MAsutatsu Oyama przemyślał i przewidział ... Jeśli mój trener ćwiczy tam załóżmy 25 lat i mu sie nie znudziło to dlaczego miało by sie nam to znudzić ten aspekt napewno był już poruszany dlatego są zmiany... chociaż może być też tak ,że ludzie będą coraz mniej uczezczać na treningi a [...]
[...] Posluze sie bardzo oryginalnym przykladem. Tradzik. Zauwaz, ze 60% 12latkow w Europie i 95% 18latkow dotyczy ten problem . A teraz wlacz discovery channel i powiedz mi dlaczego plemienia narzeczy amazonskich lub Papuy-Nowej Gwinei ten problem W OGOLE nie dotyczy?! Nie uwazasz tego za niesamowite? Oszczedze ci czasu i sobie pisania. Powiem [...]
[...] glownego (w tym przypadku klaty). Generalnie to nie trzeba do tego Weidera, wydawalo mi sie ze to tak nawet na "chlopski rozum" jest. Dlatego tez draze i wypytuje dlaczego tak robisz i co Ci to daje (nie pytam czy probowales inaczej bo zakladam ze tak). Wstepne zmeczenie miesni dotyczy tego miesnia ktory bedziemy cwiczyli w cwiczeniu [...]
3. Mniej kofeiny, nie żreć białka/tłuszczu tuż przed snem, nie opijać się na noc, można ewentualnie kupić magnez. Dlaczego nie jesc bialka tluszczu przed snem? {{:-(
[...] i nie mozna by tego bylo osiagnac naturalna droga. Sytuacja Gochana jest specyficzna - jest zawodnikiem i aby odnosic sukcesy w sporcie byl z gory skazany na "wspomaganie" we wczesnym okresie swojego zycia. Mam tylko jedno pytanie do Ciebie boogie - dlaczego uwazasz, ze nie jestem godnym przeciwnikiem w dyskusji dla Ciebie ?
[...] nigdy odkad pamiętam nie można było na takich zasadach jak ty obniżyć ciężaru, przegrywać w Open potrafię czy ja mam jakies pretensje np. do M. Ondycz nie bo wygrał ze mna fer, jak tak mówisz że bys wycisnoł 252,5kg to dlaczego tego nie zrobiłęś tylko zrezygnowałes z dwóch podejść, JA TEŻ ROZMAIAŁEM Z ORGANIZATOREM I PRZYZNAŁ ŻE TO ICH BŁĄD
Tak to są szrugsy. Mówisz, ze wyciskanie sprzed klatki i zza głowy na barki to to samo? Zawsze robiłem to i to. Widicznei mój błąd. Więc teraz zrobie sprzed klatki a później podnoszenie bokiem hantli i podciąganie sztangi to brody! Dlaczego przy tricepsie i rozpiętkach nie mozna robić progresji? Mi sie wydaje ok. Natomiast wiosłowanie hantelką [...]
[...] uwag. 1)Boruta - nie zgadzam się, oczywiście jeżeli mówimy o sensownych ruchach ich ilość w walce ma ogromne znaczenie. Bez udziału bioder można zadać silny cios. 2) Paweł - dlaczego 999:0 dla Didiera? Poza tym: 1) W WT używamy rękawic, a raczej ochraniaczy na ręce. Ochraniacze są małe nie mają "spodu", pozwalają wykonać wszystkie [...]
[...] jest typowy szach mat,bo 16 latkowi nie mozna niczego innego doradzic,jak za wszelka cene odradzic. Kazda dawka jest nieporozumieniem,wiec trzeba jak najlogiczniej wyjasnic,dlaczego nie.Nie widze innego rozsadnego wyjscia z tej sytuacji.Minimalny warunek jakiejkolwiek rozmowy,to pelnoletnosc,chociaz wcale nie zalatwia to sprawy.Takie jest moje [...]
itozga przestan plakac! przeczytaj jeszcze raz swoj ostatni post....i juz bedziesz znal odpowiedz na pytanie: dlaczego nie rosne? pozdrawiam. ps. suple ktore podales nie dosc,ze sa kiepskie,to jeszcze w Twoim przypadku sa zwyklym wyrzuceniem kasy w bloto. najpierw opanuj trening,do tego tak dopracuj zarcie,aby pokryc dzienne zapotrzebowanie na [...]
Juz wiem skad masz takie teorie nt. kulturystyki. Artykuly Wodyna odbiegaja od norm, ale to nie znaczy, ze pozostale ogolnie przyjete teorie sa zle. Nie słyszałem jednak żeby ktoś stosował tą "równowage" . A ja slyszalem i taka stosuje i sa postepy. Zwłaszcza, że na samych wiosłowaniach można również rozwinąć szerokie plecy (patrz: [...]
A to dlaczego w gipsie nie można chodzić na zabiegi? Można, należy uważać, aby nogi nie obciążać! Jeżeli ktoś już się dokuśtyka do gabinetu - ściągamy szynę gipsową, robimy co trzeba, zakładamy gips i do domu! Gips nie jest przeznaczony dla waszej kostki. On ma duży wpływ na waszą głowę. Mając gips na nodze myślisz, że nie wolno na niej stawać. I [...]
[...] że odrzucił walkę z mistrzem Tyronem Woodley'em na gali UFC 228. "To kolejny doskonały przykład. Zaproponowano mu walkę, nie podjął walki i może wymyślić milion wymówek, dlaczego tego nie zrobił. Nie podjął walki. Byłeś tymczasowym mistrzem, byłeś następnym w kolejce do walki z Tyronem Woodley’em, zaproponowaliśmy Ci walkę w Dallas, czy [...]
Sila ciosu jest wrodzona. Mozna ja lekko poprawic cwiczeniami fizycznymi, mozna ja "wydobyc" z czlowieka za pomoca techniki. Myslisz, ze Adamek nie chcialby miec sily ciosu ciezkiego ? A dlaczego nie ma ? Przeciez zwiekszyl mase przeciez cwiczy na sile ...
[...] choć parę sekund, padłbym z wrażenia. Niestety jest to niesprawdzalne, ale poczytaj sobie o nim opinie chociażby w Budokanie, mistrzu Thai Boxu... Jak jesteś taki smok, to dlaczego nie chcesz podać, gdzie ćwiczysz i w ogóle nie ujawnisz się? W mordę, profesjonalista... Jestem w stanie zrozumieć, gdy umiejętności bojowe mistrzów styli [...]
[...] mięśnie, poprzez napompowanie wodą a wiadomo w lato lepiej je widać. Kreatyna TYLKO ZATRZYMUJE WODĘ W MIĘŚNIACH czy UŁATWIA JEJ NASYCENIE W MIĘŚNIACH ? Czy to i to ? I dlaczego nie należy przyjmować kreatyny bezpośrednio przed snem ? Jak na razie o kreatynie na moim przykładzie mogę powiedzieć że dodaje siły na treningach, można dłużej [...]
Powiem krótko: wybij sobie z głowy 15 automatów. I nie pytaj dlaczego, po prostu nie można tyle mieć. Chyba że ktoś wstawi Ci na wreda lewuchę, ale takiego co by to zrobił nie znajdziesz. Skup się na 3 szt. I ważne żeby to były dobre automaty. Proponuję: Hotspot, Platin, Hotslot. Jeśli masz lokal w dobrej okolicy, to ten zestaw ładnie zarobi.