Jeśli dobrze policzyłem to do końca redukcji mi styknie. ;) /SFD/2017/4/5/06605e78371340e5a07c5360aba18f66.jpg Czekolada z UK. Moja "najulubiensza". W Polsce pewnie małe szanse/lub zerowe aby dostać. A jeśli już to cena 30pln za 100g raczej odstrasza niż przyciąga. A złota w środku nie ma aby tyle kosztowała. [...]
[...] z podwójnym serem. Z 10 jajek na boczku z serowa piezynka. Pół kilo kiełbasy. Ze 100g orzechów plus tabliczka gorzkiej czekolady. Cała. Mało węgli/ sporo białka/ i bardzo dużo fatu , zwłaszcza nasyconego ale nie z produktów przetworzonych. Tłuste mięsa,orzechy,jaja, sery i czekolada. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-06 14:12:25
Niedziela - DNT Osttani dzień na facie 50g. Od poniedziałku ciach do 30-39g Czyli 3 z przodu. 59g wegli 59g fatu 260g białka 1) /SFD/2017/4/10/9cf80b35c76d4775b3ac18dae7bbdf05.jpg /SFD/2017/4/10/68fe56bed9564bbfb3791756e6139ee6.jpg /SFD/2017/4/10/3b0b277aafee4b3abd625551c1bc3281.jpg /SFD/2017/4/10/5bf5e7e24d2e4197a6dafead380b0a6f.jpg 300g [...]
125g mascarpone plus takb50ml mleka plus jakąś odzywka/Pudding czy nawet czekolada - poezja . Ale tak 250g dla mnie na dzień. Raz próbowałem zjeść pół kilo to myślałem że puszczę pawia po 400g. Ale 2x125g nawet nie czuć. Lekko zmrożone. Niebo w gębie. Całkowicie inny smak odżywki. Można jakiś sos zero ale mija się z celem chyba. NajlepszA [...]
Piątek- DNT 39g wegli 29g fatu 250g białka 0) /SFD/2017/4/30/c9c99ee66fff41508cc503c7db0b8af0.jpg /SFD/2017/4/30/da22696eb84944bbb05569132e36300c.jpg W trasie więc z braku łąki dobry kit. 1) /SFD/2017/4/30/384b6069568741dd84ea25cbb426a336.jpg Kura Pudding 2) /SFD/2017/4/30/a99cf005855243d4b0da2df12cbaa60f.jpg Indyk Baton Czekolada 3) [...]
Niedziela- DNT 39g wegli 19g fatu 260g białka 1) Tak wygląda ten ser low fat z MP /SFD/2017/5/2/40cf5a7a13f84bfea80999512c85c6fd.jpg /SFD/2017/5/2/5b52e99101ec4ce599f5ba92660eb5e7.jpg 2x mini Burger Pudding Baton .....i tak to mojej palce i zeby na Burgerze /SFD/2017/5/2/55a8aba10fd4474da236b6792d9a572f.jpg 2) [...]
Ja formę przez te 5 dni przetrzymalem. Dziś i jutro pora na zasłużone BINGE EATING. Szama z tego tygodnia. 50-59g wegli 50-59g fatu 250-320g białka Ed. Poniedziałek /SFD/2017/5/12/81702edbe08f4cd58a3803a00692edbe.jpg /SFD/2017/5/12/d4a275e10738445c8ae4238941f80830.jpg /SFD/2017/5/12/aaca5b11913f407fa03f2e40ebaa9da7.jpg Wtorek [...]