czekolada

[...] :-)) Mniejsza, o większość. Sukces. Mój. Kolejny. Ważny. Mam taki zjazd...przez ten cukier, żołądek podchodzi do gardła, ale ...3 miesiące reżimu pokusiły :-D Także michy nawet nie wklejam. Suple te same, co w DNT. Amen \-) Daj Boże, by ...czekolada poszła tam, gdzie pójść powinna };-) /SFD/Images/2016/1/26/2db49d653c044d02bb5444c948ead0c5.jpg

Spokojnie czekolada nie przeszkodzi Ci ;) Sam używam od początku ;) Redukcji i Masy ;)

Ev, ok także dołożę jakieś planki ;-) Tak by ten brzuch wzmocnić. Co do czekolady, nie nie te 40g to wcale tak wiele nie było ;-) Wbrew pozorom ;-) to....yyy prawie pół |-) rzeczywiście cała ma 100g. W sumie ciągnąć mnie nie ciągnie, ale pomyślałam, że skoro "wchodzi" w makro, to podbiję czekoladą %-) Normalnie to około 20g dorzucam do omleta [...]

Ev, ok także dołożę jakieś planki ;-) Tak by ten brzuch wzmocnić. Co do czekolady, nie nie te 40g to wcale tak wiele nie było ;-) Wbrew pozorom ;-) to....yyy prawie pół |-) rzeczywiście cała ma 100g. W sumie ciągnąć mnie nie ciągnie, ale pomyślałam, że skoro "wchodzi" w makro, to podbiję czekoladą %-) Normalnie to około 20g dorzucam do omleta [...]

aerobow wkoncu nie zwiekszylem tak jak planowalem, zadnych z mian w diecie tez nie wprowadzalem wiec kalorie caly czas te same poza tym mialem dzien ladowania w poniedzialek i nic to nie dalo, ale z ta gorzka czekolada sprobuje bo ja bardzo lubie moze pomoze :) Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2012-08-17 16:59:07

Może być i bagaj, damy radę... Tylko ja i moja czekolada. Sam na sam }:-(

[...] leciała w telewizji, tylko Ty więcej jesz chyba };-) Jeśli chodzi o szamkę to po zawodach do wtorku chcę nieco odpuścić i odpocząć, ale mam w planach też trochę pogotować i odwiedzić babcię także to nie będzie tylko czekolada i pizza :-P od środy już ścisłe przygotowania na kolejne zawody - taki plan, ale jak mnie poniesie to zobaczymy :-D

A muszę pochwalić Bulla, bo zadbał o dożywienie mnie. Osobiście przywiózł mi hot doga ze stacji i nakarmił pizzą :) oczywiście do tego czekolada z orzechami. Dobry człowiek, dba o "swoich" hehe ;) Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-04-18 16:53:41

Nie ma takiej opcji - przecież wiesz że na redu muszę dawać ile wlezie żeby coś się ruszyło :-) Co jak co ale spadki mi nie grożą. Za to czekolada na noc grozi 2kg więcej rano - jesteśmy przeciwieństwami :-) Dzisiaj już starałam się normalnie trzymać posiłki. Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-12-11 21:08:49

Hm... dla mnie czekolada z prolongatum wymiata. Gusta mamy inne.

[...] cała kostkę twarogu i kielona oliwy %-) Ale czemu trzymasz sztywno kielona oliwy? imo bez sensu, no chyba ze lubisz ale z tego co widzę to nie. Mi np bardziej smakuje czekolada 85%+, migdały, orzechy, wiórki, masło orzechowe. A z twarogiem toż to jeden z lepszych posiłków :-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-01-24 15:38:01

na gardło :D, ale czekolada na masę :)

Dziś w końcu dzień bez treningu, ale i tak aktywnie wyszło, rano zaliczyłam nieplanowany marszobieg z wózkiem ;-) Łapy mam dość mocno zmęczone, także odpoczynek się przyda, jutro w planach trening na przeszkodach. Poza tym mam kryzys bo jestem ciągle głodna, zwiększyłam kcal ale i tak nic to nie dało %-) już mi się nie chce liczyć i pilnować [...]

Dziś w końcu dzień bez treningu, ale i tak aktywnie wyszło, rano zaliczyłam nieplanowany marszobieg z wózkiem ;-) Łapy mam dość mocno zmęczone, także odpoczynek się przyda, jutro w planach trening na przeszkodach. Poza tym mam kryzys bo jestem ciągle głodna, zwiększyłam kcal ale i tak nic to nie dało %-) już mi się nie chce liczyć i pilnować [...]

[...] poza dyniowym sernikiem miss, ale dostalismy cała wielką wyprawkę od "teściowej" :P więc miałam zamiar jeść normalnie, ale się rozjechało :P dostaliśmy mazurka z dzemem, czekolada i bakaliami sernik z rodzynkami zurek sałatkę jarzynową domowy wielki słok chrzaniu pasztet kawałek babki piaskowej czekoladowe jajeczka :D i tak o :P poniedzialek [...]

[...] z hot dogiem ;-) joga 15 min kroki 15,5 tys rano upiekłam chleb z czarnuszką na drożdżach padłam na pyszczek wieczorem micha 1.kanapki z warzywami jajkiem i gotowanym kurzakiem 2.naleskini z twarogiem, truskawami i jabłkiem plus gorzka czekolada i masło orzechowe 3.ziemnaiki, burak, kurczak i sałatka plus oliwa 4.brownie z ciecierzycy, skyr

Też muszę spróbować, bo by się coś przydało w ramach przekąski jak z Młodym wychodzimy. Choć ja najchętniej zrobiłabym jakąś wersję z czekoladą ;-)

czekośliwka śliwki (na 1 porcje to ze 120g) kakao (5-10g) cynamon słodzik (ja użyłam LIQUIFLAV smak czekolada-orzech laskowy) woda śliwki kroimy na kawałki, wrzucamy do garnka, podlewamy troszke wodą i gotujemy, dodajemy cynamon i słodzik, jak już ise trochę zaczną rozpadać bardziej dodajemy kakao. gotujemy aż się rozpacia wszytsko. Ja potem [...]

i jeszcze ja z czekoladą czekoada i ja zamienię się niełuo w czekoladę :P /SFD/2020/11/3/770dace4e0fe4258ac6d82cb3d91eeb1.jpg

[...] kruszy się, nie ma zakalca I jest pycha Dziś natomiast robiłam swiece sojowe :-) Wieczorem będzie test, teraz zastygają Zrobiłam dwie świece Wanilia-Wiśnia Jedną duża kawa-czekolada I jedna lawenda, cytryna, imbir /SFD/2021/3/7/c73a592c39db4ff880c91cf884f5a364.jpg /SFD/2021/3/7/4193efc456174bf6ae478662c115199e.jpg [...]