czekolada

[...] do 6. Zapowiadała się ciężka noc, bo wstałem o 8 i w ciągu dnia nie udało mi się zrobić drzemki. Natomiast do pracy posiłek składał się z: Kaszy jaglanej, chilli, migdały, czekolada, dużo owoców. Do tego jeszcze z mięso z ud kurczaka i ziemniaki. /SFD/2018/5/15/177b5dc2fee1458eb28a4111f03dbd70.jpg Oprócz pracy i treningu wpadło jeszcze [...]

[...] biegania. Zrobiłem 3,5 pętli, po której biegam. Jest coraz lepiej8-). Możliwości rosną:-)). Oby tak dalej;-). Jest też szansa na wyjazd na dwa - trzy dni na narty biegowe8-). O ile będzie śnieg}:-(. Dzisiaj spróbowałem SFD WPC Econo V2:-)). Smak biała czekolada;-). W smaku 5/5:-). A co do działania to się okaże. Dzisiaj był pierwszy dzień:-)).

[...] , 60 gram protein ED - węglowodany główne 75 gram owsianki na śniadanie , 700 gram ryż basamiati Ugotowany , reszta warzywa i owoce , miód - tłuszcze orzechy , owakado , czekolada 98% kakao ;p , tran itp. diete mam na jutro na 4800 kcal czy to nie za dużo przy wadzę 77/78kg białka 357 //// węgle 561 ///// tłuszcze 141 Według badań [...]

To bardzo dobry pomysl:-) Mam nadzieje ze te zmiany w planie zywieniowym przyniosa efekty :-) Czy jak przyjdzie mi ochota na cos slodkiego to moge zaspokoic zachcianke np batonem bialkowym wliczajac go normalnie w miske? Jak wliczysz w miskę to i normalny snickers czy czekolada nie zrujnują Twoich starań.

"Poniżej przedstawię mniej więcej moją "dietę": 8:00 - 12:00 --- Nic ( przyznam, że na śniadania nie mam wcale czasu). 13:00-15:00 - Czekolada na gorąco, pizzerka, (czasami chleb z ziarnami) 16:00 - 17:00 -- obiad (ryż, makaron, jajka, ziemniaczki lub placki) 18:00:20:00 -- 2 kawałki chleba banan, jogurt 21:00 -23:00 -- 2 kawałki chleba, [...]

CO TO ZA JEDZENIE ?! :D K***a :D ! Pierwszym posiłkiem jest Czekolada na gorąco i pizzerka?! I TO O 13 ?:D Masakra... Wez poczytaj podwieszone,wez sie za jedzenie.PZDR

Omlecior jaja, maliny, grejfrut, śmietana, czekolada, len. Biała gryczana, kurczak, pieczarki i marchew. Biała gryczana, jabłko, kiwi, migdały, odżywka %-) /SFD/Images/2016/1/16/16a921ac713345199c70a929ff12950e.jpg /SFD/Images/2016/1/16/31020a4eb402490b9b6a492512050afd.jpg /SFD/Images/2016/1/16/d8998c7af4ce4eda8bb954ed329d0bd3.jpg

1. Placki jaglane + galaretka 2. Kasza jaglana z kakao + odżywka (biała czekolada) + jablko 3. Roladki ze szpinakiem i papryką, ziemniaki zapiekane, boczek, papryka 4. Makaron pełnoziarnisty z masą (twaróg półtłusty+awokado i słodzik) 5. Jajka w formie kwiatków ; ) /SFD/Images/2016/1/31/df2008237ed040af8e6df6a12370ba87.jpg [...]

1. Jaja sadzone na boczku + pieczarki + razowiec 2. Zupa meksykańska 3. Twaróg z mandarynką (czyli kolacja z serii dobij makro, sprzątnij lodówkę) 4. Omlet z kakao, owocami i czekoladą 5. Wątróbka z cebulą, pęczak, warzywa - na jutro do pracy /SFD/Images/2016/1/31/dc55f6ae076e410191793b37dabe0896.jpg [...]

Czekolada hmmm jakiś czas już pije i dobra ale z wodą... bo z mlekiem zbyt słodka. Do kako bym nie porównywał

sklad taki a nie inny bo chcialem zjesc na raz i zmiescic sie w makro ;-) jak najbardziej fajnie byloby dodac np wiorki koko do nadzienia, a juz stanowczo jakies wpc np biala czekolada... :-))

[...] dekstroza, guma ksantanowa (substancja zagęszczająca; E415), acesulfam-K (substancja słodząca; E950), sukraloza (substancja słodząca; E955), proszek kakao (10-12%) (biała czekolada), aromat czekoladowy. pozostałe smaki w linku: http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/odzywki_bialkowe/100_whey_protein Zmieniony przez [...]

[...] - 50g kaszy jaglanej - 50g mąki ryżowej - jajko - banan - łyżeczka oleju kokosowego - owoce sezonowe - wtedy były to borówki i zdedcydowanie najlepiej sie komponuja - czekolada gorzka (opcjonalnie) - whey - odrobina mleka Przygotowanie: 1. Kaszę jaglaną ugotować i odstawić do wystygnięcia 2. Do blendera wrzucić : kaszę, mąkę ryżową, jajko, [...]

Ogolnie białko spoko, może troche mało białka w białku (na 43 gramy tylko 23gram ), koncze drugą puche, jeżeli chodzi o smaki to czekolada całkiem dobra, ciastko troche słodkie i mulące. Ogolnie rozpuszzalność dobra ale strasznie gęste, żeby wypić to trzeba wiecej niż pol litra wody wlać.

Ja jadlem whey fusion tyle ze z peaka nie wiem czy to ten sam sklad co hi teca ale dla mnie czekolada wypas, zjadlem 3 kilko i wcale sie nie nudzi, rozpuszczalnosc super.

Wszyscy piszą o smakach. Trzeba samemu przetestować i będzie pojęcie co i jak. Jednemu będzie podchodziła wanilia, drugiemu czekolada a trzeci powie żę nugat wymiata. Zeby nie ryzykoać można kupić puchę 2.3kg na spólkę z ziomkiem lub kupic 1kg i tyle.

Czekolada najlepiej schodzi zawsze. Akurat w tym wypadku nie znaczy to o smaku. Trzeba byłoby sprawdzić, czy osoby, które zamawiały czekoladę po raz pierwszy - kupują ją dalej. Oczywiście, smak to sprawa indywidualna.

Przeczytałem już prawie 30 stron tego programu i doszedłem do sekcji związanej z odżywianiem. Stosować się do tych rad z książki czy ułożyć dietę po swojemu, czyli low carb? Mam tutaj na myśli to, że autor książki stawia "na równi" orzechy z czekoladą jako produkty sporadycznie spożywane. Odniosłem również wrażenie, że w tej sekcji autor neguje [...]

buehehhehehhe czekolada i krzyżówki dla Skrzekuta rules członek WCN CLAN West Coast Niggaz Kurna Madafaka Klub

[...] na pół. 4) Obiad- Przez to, że nie daje rady zjeść całego lunchu to po 3 godzinach jem drugą połowę + dodaje trochę oliwy z oliwek. 5) Coś w stylu kolacji- orzeczy + gorzka czekolada 6) Białko na noc- 25g białka Wiem, że to jest za mało, więc co polecacie, abym zmienił? Najlepiej na coś co ma dużo kalorii i jest w miarę przestępne cenowo. [...]