co to jest bcaa

[...] czy masz zaufanego buczera ? Czekam na przepis na chilli ! SMACZNEGO! Próbowałem mielić sam - czasami robimy tak mięso na burgery, kupując wysokiej klasy wołowinę, jednak jest to trochę czasochłonne i czyszczenia też niemało - nawet elektryczna maszynka nie spełnia swojej roli i lepiej to idzie ręczną; dlatego kupujemy mielone w dobrych [...]

[...] jeszcze za wszystko! hehe nie bądź taki skromny %-) i nie ma za co , oby jak najczęściej , tylko tym razem musze zrobic jakis trening %-) Banan po każdej ustawce u ciebie jest micha na 100% };-) no8-) chyba te ustawki muszą być co tydzień, wtedy poziom motywacji i chec do trzymania michy na 100% nie będzie miał kiedy spadać @-) \-) [...]

[...] akurat wczoraj wrzuciłem w w/w temacie http://www.sfd.pl/post-p18191690.html , jak już wrócę do mocniejszego dzwigania to preworkout leci na 100% , intra raczej nie bo nie jestem fanem popijania jakichs dodatków na treningu (tym bardziej jak cos biore przed i/lub po treningu), post workout nie wiem czy w ogole bede testował, z reguły i tak u [...]

[...] Na koniec standardowo 8 interwałów + 12min biezni, od tego poziomu zaczynam ale już za chwilę dodam interwał lub dwa - na pewno, do tego dzisiaj w planach po południu jest bieganie w terenie z Renią, pierwsze od 2 tyg. Troche się zapuścilem ale mam nadzieje,ze poki jest pogoda to te 3-4 x miesiacu wyskoczę pobiegać , docelowo okolo 30min [...]

patrzac na sklad Animal nitro to szalu nie ma. bcaa wit b6 i arginina to wszystko. nie wiem co w tym takiego najlepszego a cena jest duza

[...] dziś na maxa na koniec zrobiłem rzymską ze skrętem, które tak mnie sponiewierało że nie miałem już sił na nic więcej, a w planie miałem jeszcze brzuch do zrobienia (jest filmik to będzie widać o co biega) https://youtu.be/iiZNgMPFGmY szamka potreningowa /SFD/Images/2015/11/21/e5b2535316514aeda354980d0622ef57.jpg zapas jajek na ten [...]

Osobiście twierdzę, że dobre BCAA jest odczuwalne. Przynajmniej ja odczuwam. Ciężko w sumie określić rodzaj tego odczucia, bo trudno jest opisać lepszą regenerację. Ale każdy kto to czuł wie o co mi chodzi z pewnością.

[...] ogladalem wszystkie mozliwe filmiki, czyt kazdy mozliwy art dot tego zagadanienia, w koncu doszedłem metodą prób i błędów na wlasnym ciele co dziala najefektywniej, a co jest nieprzydatne. Ze np posladki trzeba najczesciej rozciagnac wzmoznic, cale biodrarozluznic/rozciagnac tak by organizm stawial z automatu tułów w pozycji rozciagniętej [...]

[...] też mi się podobał (tylko to calkiem inny typ), ja to w sumie niewiele czytam, ale trzeba ponadrabiać te lepsiejsze książki Słyszałem że "Cmętarz zwierząt" jest zayebisty. "E, Carbon BCAA nie lepiej dawać przed aero? A po białko po np." hmm, mam w budżecie tylko max 10g, a 60-80min przed aero jem posiłek normalny + [...]

[...] będzie Przyjemne z pożytecznym. A że nie miałem Calcium ani Pluszza to kupiłem 1l Coli Zero i użyłem sporo marchewki, robiąc taki jakby mus, wieńczący me dzieło Z dnia jestem zadowolony bo wszystko idzie powoli do przodu Co do sernika jeszcze, bo pewnie ktoś będzie pytał : masa: 70g WPC, 500g twarogu, 200ml kefiru, 4-5łyżeczek żelatyny, [...]

[...] tak się zachowują w ludzkim organizmie. Fistaszków nie polecam specjalnie. __Logan__ - siła i wtrz siłowa jakosdrastycznie się nie zwiększyły ;-) Ale pewna poprawa jest choć dziś overheady z ciężarem 65kg o mało co mnie nie zabiły (poleciałem lekko do przodu trzymajać sztangę nad głową), ale zrobiłęm drugie podejście i 65 x 5 powt [...]

[...] tematu jak zrobią specjalizację "dietetyka sportowa"). Co do glutaminy - sam nie kupuję, ale preparaty BCAA które mam okołotreningowo DOSTAŁEM ;-) Glutamina szkodliwa nie jest. Brakuje jej działąnia wspomagającego rozój formy sportowej, ale moze korzystnie wpływac na jelita. A co do komentarza - to nie bardzo wiem co miałbym tam napisać. [...]

[...] był podzielony na takie jakby dwa etapy. Pierwszy z nich to było dokończenie redukcji i o tym w sumie nie będę już dużo pisał bo podsumowanie redukcji już było. Do wglądu jest tutaj:http://www.sfd.pl/TEST_STANOFUSION_by_MARIAN_17_-t747741-s15.html Strona 15 mojego testu. Drugi etap to zaczęcie masy. Cel taki żeby chociaż przez okres wakacji [...]

[...] realizacji nowego planu ćwiczeń wiąże się z tym, że wypada się dobrze wysypiać, by zapewnić optymalną regenerację i poziom energii do ćwiczeń. Niestety, nie dla wszystkich jest to oczywiste, w każdym razie nie dla Szatana... W środku nocy obudził mnie dźwięk telefonu komórkowego. Widzę, ze dzwoni ktoś z numeru zastrzeżonego, myślę: może to [...]

[...] rozgrzeweczka 70 min- aero, tętno: 74 - 78 % Hr max. Początek, tj. pierwsze 10 minut były dziś mega męczące, poza tym na sali gdzie pedałuję nie było czym oddychać, na szczęście szybciutko się wkręciłam i dalej było lekko. Siodełko dało się znowu we znaki, ale jest dobrze!!!! Słodkich snów! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-29 22:35:21

[...] szum w głowie ) No i nadrabiaj dietką nieprzespane noce- minerały, witaminki, BCAA, L-Glutamina A najlepiej wracaj jak najwcześniej do domu. ------------------- HooB- jestem dumny, że Ci idzie dobrze-tylko mała UWAGA- jeśli musisz dodawać serie, to znaczy, że poprzednie zrobiłeś nie do końca jak należy- pewnie oszczędzałeś się z [...]

[...] Zatem bez owijania w bawelne i zbednych smutow, ktorych i tak nie czyta %-) przechodzimy do konkretow /SFD/Images/2015/12/31/6211da38bad34206864ebe7fc3d95bea.jpg Nie jestem kucharzem, nie lubie przesiadywac w kuchni, tudziez dieta byla monotonna. Jednak dla mnie to pasuje- szybko i ze smakiem ;-) Kalorii oraz rozkladu btw nie liczylem, po [...]

[...] TO ile my tego bialka dziennie używamy? 50? 100g? Wiec dojdzie nam bonusowe 3-6g ww. Szalone 12-24kcal. Szczerze to z PAM'a więcej dostarczamy bo PAM bez kaloryczny nie jest. To taki przekaz dla wszystkich tych którzy rozmyślają czy 5g bcaa brać przed treningiem czy pomze 10g, a po treningu ww+bcaa, po 20min wpi, po 40min posiłek %-) Dajcie [...]

DZIEŃ: 27 Na początku chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi za suple i za GRATISY a w szczególnośći za bluzę, która jest za***is***ta i leży idealnie na Mnie Zamieszczam foty supli: oto paczka. bluza suple Gratisy NO MUSCLE PUMP ! zaraz po przyrządzeniu, troche się pieni ale piana szybko opada, smak ORANGE spoko wchodzi bez [...]

[...] + NO MUSCLE PUMP - szczerze ? to tego MUSLCE PUMP wogóle nie czuję ani pompy ani siły, kreatynka ogólnie działa bo czuję się taki pospinany ale to raczej dzięki CREATINE3, jestem zadowolony z niej. Po treningu zapiłem RECOVERY + BCAA XTRA ! ROZPISKA z treningu Uwagi: - na klate 115 poszło 2 razy po 4powt, wogóle nie czujesiły na klacie, wkurza [...]