co to jest bcaa

[...] kg na jedno powt. Potem już tylko odpoczynek. Odżywki biorę do dnia zawodów, duże dawki bcaa i glutaminy( piję mało białka) reszta normalnie. Co do kontuzji, bardzo mi żal i jest mi smutno, że nie mogę kontynuować całego trójboju ponieważ samo wyciskanie nie sprawia mi tyle radości co trójbój, a szczególnie przysiady. Jeśli by tak się stało, że [...]

IneTheEnd ja mam z ultimate za 73zł + przesylka free a z sfd policz przesylke i wlasnie dokladnie sie przyjzalem skladowi tego bcaa jest tam jeszcze kolejny wypelniacz tauryna na porcje 10gr masz 7gr bcaa....Mnie odpychaja tego typu sprawy na etykiecie bcaa a w skladzie dodatki ktorych niechce(niechodzi o to ze cos mi to zrobi bo to nawet [...]

[...] wrażenia z tego co wiem %-) Miska: wg założeń. Picie: woda, kawa, waterlemon, mniszek na noc, od dziś testuję kawę zieloną. Doping: wit. C, coś na stawy, CLA, arginina, magnez i wapno. Morszczyn się wyjadł... Iza - mam tu pytanie: dokładać coś do supli????? Czy to wystarcza? Bo np. widzę że i BCAA jest w robocie ale mi to chyba zbędne...

[...] prosze o poprawe ;-) I mam smak ananas ,dla mnie coś strasznego . moj ulubiony nie wiem juz ile wypilem ale oczywiscie smak to sprawa indywidualna ;-) pomarancza jest 'lagodniejsza' a co mi przypomina napisalem wyzej na Arnold Classic Europe w Madrycie wszyscy z radoscia popijali wlasnie ten smak Z wodą to aż mnie ciągnie na wymioty [...]

[...] zaniechać tych planów, No co począć, niech i tak będzie. Mógłbyś się dogadać z fansem że dla równowagi on by zmądrzał ale jakoś tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z 2xmasa ciała, ale na to jakaś malutka szansa jest.

[...] tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z 2xmasa ciała, ale na to jakaś malutka szansa jest. Jak przestanie nak***iać po 18 serii to obstawiam, że będzie to realne. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-16 20:45:21

[...] sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z 2xmasa ciała, ale na to jakaś malutka szansa jest. Jak przestanie nak***iać po 18 serii to obstawiam, że będzie to realne. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-16 20:45:21 Jutro kolejny maraton - zapraszam :-)

Otóz panowie Glutamkina jest za***ista ale nie jako podstawa jak kolo ma doi wydania powiedzmy 200 złotych i liczy na jakiś efekt z tych pieniędzy to gainer i białko będą podstawowymi suplementami do tego celu.Po treningu...glkutamina i bcaa jako priorytet? spoko,ale jak masz mało kasy to równie dobrze będzie jak po treningu zapodasz sobie glukoze [...]

jak CKD wpływa na spadek wyników i mięśni? Wg badan na dietach ketogenicznych stosunek spalanie tlusczu/zachowanie masy jest najlepszy, wiec spoko...tylko pamietaj o antykatabolikach!! - rozumiem, że 8 tygodni CKD jest bezpieczne? Mysle ze tak - jakie treningi na CKD? bo jeżeli treningi mają być łagodne, to ja się z tego wypisuję zeby zachowac [...]

[...] katabolizm glutamine czy BCAA lub aminokwasy jak slusznie zauwarzyles Mozesz takze po prostu rano po przebudzeniu pic porcje izolatu z woda a po 20-30 minutach sniadanie- co jest wyjsciem bardzo dobrym jesli chcialbys kupic ktorys z tych suplementow to polecam l-glutamine i bierzesz wtedy okolo 3-4 gram lub BCAA i bierzesz w ilosci 7-8 tabletek [...]

[...] trafily mi sie odzywki za pol darmo a ze niemam o nich zielonego pojecia to pytam was fachowcow bo poza kreatyna nic wiecej niebralem czyli Gainer bolic 6ooo , Tribusteron 9O ,Bcaa 11OO wszystko z olimpu oczywiscie dieta jest bo bezniej ani rusz wiek 28lat cel oczywiscie masa co myslicie o tych suplach i jak je brac a moze cos jeszcze brakuje.

Jak jest z kreatyną i bcaa w proszku? Popijać, czy rozpuszczać? i jak popijać, to co, pakować proszek do szneki i popić? :P

Ponawiam moje pytanie, bo zostało pominięte. Jak jest z kreatyną i bcaa w proszku? Popijać, czy rozpuszczać? i jak popijać, to co, pakować proszek do szneki i popić? :P

[...] co o tym myslicie tj to bcaa co daj sołtys? Edit: o ****a niespojrzałem na nagłówek a tu "zimowa promocja" hehe apokalipsa 10 gr na 100kg?? no w maim przypadku jest 10 gr bcaa (przed 5 i po 5) na 73-4 kg. czy mowa tu o 10 gr w pojedynczej dawce tj 10 gr przed i 10 gr po treningu?? Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-04-05 [...]

[...] Moim zdaniem, przy BCAA, argument że są w kapsach ma spore znaczenie. Może nie ma to znaczenia np. przy witaminach, ale tutaj tak. Zresztą, gdyby to czy suplement jest w kapsułkach czy tabletkach nie miał znaczenia, to po co firmy (w tym i Olimp) inwestowały by w maszyny produkujące kapsułki. Zresztą Olimp też powoli [...]

czarny2110 cardio nie jest wskazane na takiej misce, możliwe że jak będzie trzeba to będę robił, HIIT'em akurat nie trenowałem, będzie ciężko, ale nikt nie powiedział że będzie lekko :-) co do supli to w założeniach tej diety nie są przewidziane, myśle że tak duży deficyt zrobi robotę. bcaa ? nie wierze w katabolizm ;-) czesiek43 dokładnie, moja [...]

Bylem dzisiaj u lekarza i zrobilem usg nerek, wlasciwie wyglada ok z tym, ze w jednej nerce moze byc jakis kamyczek, ale to nie jest powidzeialne, dlatego ide jutro zrobic wyniki ;) ale wracajac do tematu, kupielm suple: - Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000 - Kreatyne (Mono) Universala - do tego witaminy vita-min multiple sport Teraz kwestia [...]

ok, wszystko wiem, tylko chodzi o te nieszczesne BCAA. Czy w takiej formie, gdzie sa to juz wolne aminokwasy jest mozliwa reakcja uczuleniowa? Bo po Bcaa mam uczulenie, ale chodzi mi o to, co mnie uczula, moze skladniki otoczki kapsulki, itp, wiec w tym wypadku mozna by bylo kupowac bezsmakowe w prochu. Tylko pytanie, czy BCAA samo w sobie moze [...]

trochę inne suplementy bcaa to tak naprawde jest w porcj 12g 4g bcaa 6g glutaminy i dodatek mały beta alaniny i cytruliny, jak zależy Ci na bcaa to bierz bez dodatków, cytrulina i BA ok ale nie z tą glutaminą, Co do kreatyny zamiana z jednego jabłczanu na drugi nic nie wniesie, zostan przy tym hi tecu

[...] a jeśli można to i jeszcze więcej osiągnąć bez diety to czemu by tego nie zrobić?Wiem że jedno i drugie to kreatyna, po prostu z usłyszanych opinii byłem przekonany że cm3 jest bardziej nastawione na progresy siłowe i że da radę to połączyć. Powiedziałbym, że moim celem jest masa, aczkolwiek bez diety zostanę co najwyżej wyśmiany że jak mogę [...]