co to jest bcaa

jak BCAA z glutamina to z MRM'u lub jesli mniejsze fundusze Sports One , co do bialka to dawkowanie jest zalezne od diety a nie czy dzien treningowy czy tez nie

cykl bardzo fajny. z bcaa cykli sie nie robi, bo mozna szamac caly rok ale 10) informacje na temat diety: nie mam, co najwyżej jem zdrowo nie wiem czy jest sens tracic na to kase.

1200 gram kreatyny cos duzo 500 gram juz jest bardzo duzo pozatym ok jak masz hajs to dobre a co do bcaa nie zaszkodzi jak masz kase Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-06-27 00:08:12

teraz jesem na cyklu mutant mass size on super pump bcaa mega caps amino 4500 treca x-pack c-13 no i oczywiscie dietka jest a ten co podalem jako 1 to mysle by zastosowac po tym co mam tutaj ilosc puszek czy cos niemaja znaczenia dokupie ile czego trzeba dlamnie sie liczy tylko efekt koncowy nic wiecej

dobra to moze pytnie inaczej zadam jak nikt nic nie sugeruje:) co jest bardziej przyswajalne powyższe BCAA lub extensor?? wezme to lepsze:)

Wiem ze najlepsze rozwiazanie to izolat ale na mnie dobrze dzial mieszanka izolatu z koncentratem. Co do BCAA to wlasnie te fitmaxa najbardziej mi pasuja tlko czy aby napewno sa dobre?? bo dymatize bralem i duzo tzeba ich lykac bo malo w jednej taps.jest:)

[...] :D hehehe P.S design super, a'la magna power :) tylko w sumie szkoda, ze odchodzi sie od standardu zwiekszania ilosci caps, gram zwiekszajac ekonomicznosc produktu jestli chodzi o kreatyny. Bo np. BCAA xplode w gramaturze 1000g i w nizszej cenie przeliczajac na kg dla mnie rewelacyjne posuniecie. Mono jest co parwda w puchach 300caps [...]

Smak już pomijam bo to temat rzeka. Czy lepszy skład to można się spierać za to ostrovit ma znacznie wyższą zawartość BCAA, co do ilości białka to ile jest go tam więcej ~1,3g? Tolerancja laktozy sprawa indywidualna za to w sfd na pewno więcej słodzika i sporo barwnika. No i najważniejsze chyba jeżeli ktoś szuka przyzwoitego białka za rozsądne [...]

BCAA przed i po treningu, a co do HMB to w sumie polecane jest tylko w stałej suplementacji lub jako dodatek do cyklu na kredce.

no raczej wezme te bcaa musi byc duzo lepsze niz te SuperAmino skoro jest drozsze i mniej tabs a co do bialka to mam wlasnie elite whey ale one ma strasznie malo mg aminokwasow..

O kurcze a ja tyle tego miałam ,to niezłe przekręty. oszukujaludiz bo wiedza ze my tego nie sprawdzimy . Co za dziady :D to ja tez na olimp ide :) bcaa zawsze olimp i jest mega :)

Jakie jest docelowy czas poszczenia na dobe? Co do utraty tegoo mięśnia to nie da się odpowiedzieć na takie pytanie - nie pokazałeś diety ani treningu . Zminimalizować spalenie mięcha możesz poprzez duże ilości białka oraz bcaa

dieta w każdym sporcie jest ważna, od tego powinieneś zacząć jak już to dopniesz to z suplementów izotonik, bcaa, wit, omega3, cos na stawy - takie podstawy trening to najlepiej jakby Ci ktoś rozpisal co typowo jeżdzi już zawodowo i wie które ćwiczenia są przydatne i warto je robić aby poprawiać wyniki w tym mtb

Okej. Mógłbys jeszcze powiedziec czy jest sens dodawac bcaa do tego cyklu? Jesli tak to mniej wiecej jakie ilosci ? z tego co wiem to massacra ma tam jakies aminki. Boje sie zeby nie popalic miesni bo mam zamiar dodac do treningu troche aerobów. Wiem ze to nieodpowiedni dział ale zapytam Ile czasu aerobów i ile razy w tygodniu proponowałbys zeby [...]

[...] nawet jakiś dobry spalacz w mniejszych niż przy redukcji ilościach. natomiast bcaa, glutamina są to rzeczy które acz niekonieczne mogą i z pewnością przyczyniają się do poprawy wielkości masy a przede wszystkim jej jakości. więc czy kupić odżywkę/białkową, czy bulka, czy gainera/to ostatnie raczej odpada u ciebie/ to zależne jest bardzo od diety.

nie wiem jaki jest Twoj staz i jakie treningi robisz ale to moze byc przetrenowanie ,wiem to po sobie ,ja do tego stopnia byłem przetrenowany ze zwykłe chodzenie mnie wyczerpywało ,budziłem sie zmeczony, całkowity brak czucia mięsni, brak sił witalnych ,pocenie z byle czego, całkowita niechec do jakiego kolwiek wysiłku, robilem badania bo [...]

Jeśli chodzi o regenerację to ja bym dopiął dietę jeśli nie jest dobrze i zakupił zwykłe tanie BCAA z Activlabu i jadł przed i po treningu do tego zestaw witamin i minerałów i po sprawie i po co przepłacać :)

[...] 4/10 pobudzenie 6/10 2/10 wzrost skupienia 8/10 5/10 chęci do ćwicz. 9/10 5/10 Ogólnie po pierwszym użyciu jestem zadowolony. Po skończonych ćwiczeniach chwilę odpoczynku przy jedzonku i dalej się czułem dobrze. Na pewno trzyma zdecydowanie dłużej niż s.a.w. Trening zakończyłem [...]

Na poprawę wytrzymałości możesz dać beta-alaninę i bcaa na regenerację. No i przed treningiem ważny jest posiłek przed treningowy żeby energii nie brakowało. Co do bólu w łokciach staraj się je trochę mniej obciążać i dać coś na regeneracje np: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html edit. a na bogato to można brać animal flex [...]

a ja bym wywalil bcaa chyba ze biegasz 10 km albo i wiecej po treningu silowym wywalibym glutamine od tego miesnie nie rosna a chyba taki jest cel zestawu glutamina wzmacnia jedynie odpornosc w niewielkim stopniu, co do oxy gena to juz ci chlopaki napisali.wywalilbym animal paka dzialanie niewymierne do ceny-miesnie od tego nie rosna. kase z w/w [...]